成年人可以学跆拳道或柔道之类的吗？_百度知道
成年人可以学跆拳道或柔道之类的吗？
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当然可以。不过在柔韧性方面可能会稍微费点力。不过，只要肯下功夫，肯定可以练的。不存在什么“能不能”的问题。对于成人来讲，跆拳道太费精力和钱了。一连学好几年，也未必能学到什么实用的东西。省时省力省财，可以去学学传统功夫。例如咏春拳。咏春拳的实战性非常强，而且在柔韧性和身体素质方面的要求也不多。可以了解以后再去学。千万不要盲从。
采纳率：53%
我就是学柔道的，其实最好的时间就是小学开始，现在只能是当锻炼一样了，毕竟你还要工作生活，按照正常学是吃不消的。有兴趣去学一下挺不错的呵呵。。。。。
像柔道还可以…但是跆拳道就困难了…因为柔韧度不行了…
那要看你到底多大，30岁左右还是可以的，如果用来防身去找个自由搏击类的学，或者柔术，柔术入门快单打也可以，跆拳道如果要是去泡妞那是个好选择，如果要是打实战你还得用铁棍擀腿（就是拿棍来回滑或者敲）来增加骨头硬度，那滋味是谁擀谁知道，至于韧带那是不管学什么都要拉的，要有思想准备。
成年人可以学跆拳道。
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【导读】柔道也是一种格斗术，一般格斗术都会有一些防身效果的。学柔道对身体有好处，可以强身健体，还能够防身哦，它非常的注重选手对技巧的掌握、而非力量的对比的格斗术哦。
学柔道的最佳年龄　　学柔道的最佳年龄最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁!　　因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。　　最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。　　但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿。。。　　习武之人或多或少都会有点罗圈的　　小孩子我个人认为并不是越早学习越好。　　团队精神同样也可从好的幼儿园当中学习到。　　但柔道的确能让小孩子更懂礼貌，懂得礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈，尊师重道。　　10岁的小孩子应该说很适合训练跆拳道，但要注意道馆的挑选，一般要选正规的道馆。柔道适合女生学吗
女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。 是一种以摔法和地面技为主的格斗术，允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。通常女生个子都较比男生小，在受到攻击时，直接对抗在力量上是不占优势 的，而柔道是将对手的体能和力量为已所用，借力打力，击败对手而获胜的一种武术。它使弱者或体重处于劣势的人能够战胜身体方面占优势的对手。　　日本柔道经过改革，在训练中非常提倡礼仪与修为，“精力善用”、“无为”等哲学思想贯穿在柔道运动当中。它让每一个学员在提升自己体能的同时获得智慧的滋养，让他们学会以柔道的精神面对生活——“只竞争，不对立、不争斗”、“不强求、不偏执，懂得适时放弃”、“了解自己，了解对手，不做无谓的牺牲”。学柔道一个月多少钱
1、费用各地都不一样，但没有按月收费的，都是按照课时。　　2、多久能学会要看本人天赋和老师的教学水平。　　本人天赋不好考量，但是老师的教学水平是可以依靠其学员达到黑带的平均时间来衡量的。　　我想：国内平均的价格和达到黑带的时间对于你来讲没意义，丝毫意义都没有。　　只有你当地的价格和教学水平才有意义，所以你必须自己联系道馆或学校咨询。
三八女性网小编点评：其实让孩子学习柔道，并不是让孩子学会了之后去打架什么的，学习柔道，主要的是要通过学习柔道磨砺自己的意志。坚毅自己的内心。推荐阅读：儿童学钢琴的最佳年龄 儿童学钢琴的好处是什么儿童学游泳的最佳年龄 不同
减掉25斤后，这位退役柔道运动员年轻了整整10岁！都说人不可貌相，这一点都没错！▼41岁和42岁的差别有这么大？原来外貌与年龄无关。▼70岁和50岁的差别有这么大?原来优雅与年龄无关。其实，年龄只代表你在成长，而成功则是看你有没有努力！▼本期的运动达人就要向你证明，运动与年龄也无关！40多岁的年纪，却拥有30岁的面孔和活力，他是怎么做到的？▼崔杰现在已经成为了一位运动营养专家，不仅自己健康快乐，同时也给身边的人带来着健康快乐。但是这位专家并不是从小就对健身感兴趣，说到为什么会走上运动之路，他说只是出于男孩子的一种好奇心，想通过运动让自己变得强大起来！小时候，崔杰的身体条件不好，为了让自己强大起来，小小年纪的他就开始接受专业的体育训练。从一名少体校的队员一路摸爬滚打，一直到专业的省级柔道运动员，还获得不少奖项，他很艰辛但也很坚定！从柔道运动员退役后，由于锻炼时间很少，他也难逃发福的命运。但是追求健康生活的崔杰怎么能忍受走样的身材？最初健身单纯就是为了减肥，但是当成功减掉了25斤后，他觉得身体要有结实的肌肉才好看，于是他又开始了锻炼肌肉之旅！成果就在大家眼前，通过上面三张照片，我们看到了崔杰身材最明显的改变。他减肥成功了，增肌也成功了，他的整个世界简直像开挂了一样！一个人的专属时光一个人拉练也很有意思▼自己动手做▼早起晨跑感觉也很棒▼偶尔去爬爬山也不错▼独家泳池沐浴阳光▼打高尔夫陶冶情操▼两个人的甜蜜时光在家运动都是秀恩爱▼情人节要牵手奔跑才有意思▼饭后运动是牵手爬16楼10趟▼两个人晨跑就是感觉不一样▼两个人原来可以这么拉伸▼两个人的海边是如此美丽▼一家人的幸福时光这样的旅行更有料▼山路骑行10公里▼一家人的营养早餐▼一群人的快乐时光健身是我们的使命▼趣味运动让大家动起来▼绕跑西湖原来感觉这么棒▼瘦下来之后，他的人生就是这么丰富多彩！增肌成功之后，他的人生就是这么霸气威武！他到底都做什么了，让身体随心所欲地变成自己想要的模样？吃什么？在训练前，崔杰必须喝一杯美味又营养的，这样会让他更有力量。在训练的过程中，他还会喝草本茶饮和力腾饮料，补充训练中流失的水分。他平
儿童学钢琴的最佳年龄　　开始学弹琴的最佳时间以5岁为宜。这是因为儿童的生长发育由大肌肉活动起始，再到小肌肉的细腻动作，而弹琴需要的是很具技巧性的小肌肉动作，需要相当的耐性。年龄太小的宝宝协调性稍差且坐不住，此时学弹琴无异于拔苗助长。因此，过早送宝宝去学弹琴是不适宜的。儿童学钢琴的好处是什么　　在学习钢琴的过程中，孩子可以学习乐谱，学习演奏技巧，可以学习许许多多的音乐知识。除此之外，还能学得三种能力，即注意力、协调力与自信力。　　无论从哪个角度来说，这三种能力都是孩子健康成长所需要的。学习弹奏钢琴需要这三种能力，读书搞研究需要这三种能力，做学生、做教师、做演员、做领导、做科研人员，亦或做工人、农民、士兵……想要干得出类拔萃，也都必须具备这三种能力。　　因而，不仅是教师，每位家长也应该了解到这一点，以期在辅导孩子练琴的过程中，抓住重点，收到良好的寓教于乐之效果。　　钢琴学习要求孩子具有这三种能力。不能想象一个注意力不够集中、脑眼耳手脚协调能力弱、自信心不强的孩子会是钢琴弹奏水平较高的学生。其二，也正是钢琴学习对这三种能力的客观“苛”求，使得每一个参与这一学习活动的孩子都有希望从中获得其原有基础与现有基础上的这三个“力”的改观和提高。这正是孩子练琴的益处之一。儿童学钢琴的注意事项　　1、把握好孩子学琴的年龄　　有很多家长望女成凤、望子成龙，早早地让孩子学这学那。其实过早地让孩子学习弹钢琴并没有好处，反而会影响孩子手部骨关节的正常发育。值得注意的是，宝宝学琴的最佳年龄在五岁之后，家长们可要注意了哦!　　2、注重劳逸结合　　很多孩子在练琴的时候已经感觉非常疲惫了，可这个时候父母们还是逼着孩子继续练，其实这样是不对的。孩子练习弹钢琴，最好每次控制在半个小时左右，多了孩子会累，不仅身体
累，眼睛也累。而且家长们越是逼迫孩子练琴，孩子就越是把练琴当成是一种负担，甚至失去了兴趣。因此，家长们在孩子练琴这方面要注意劳逸结合。　　3、孩子练琴后不要立即碰凉水　　在孩子练钢琴这个问题上，家长们还应该注意，在宝宝练完琴后，不宜让宝宝的双手立刻接触到凉水，练完琴的双手是有些发热的，尤其是骨骼发
儿童学游泳的最佳年龄　　4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。不同年龄的孩子怎么学习游泳　　1岁内：在水中玩耍 父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。
提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。　　2~3岁：可以学憋气
当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。
提示：虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。　　4~5岁：正规学游泳
这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。
提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。　　6岁以上：开始学泳技
6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。
提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且不要在较深的水池处进行。游泳馆教练怎么教
　　结婚在春节是家里人聊的最多的一个话题吧，只要是步入社会，家里的三姑六婆可能就会开始她们的各种介绍，也不管你是否喜欢就会胡乱的介绍一堆相亲对象，且不说这样成功的几率高不高，就算是还没到22岁家里也都开始着急了，那女生多少岁是结婚的最佳年龄呢。女生多少岁是结婚的最佳年龄　　1、女人最佳结婚年龄是几岁?其实，无论从外表还是生理来看，女生20-25周岁是结婚的黄金年龄，过了25周岁之后就会一天比一天衰老，而男生和女生不同，他发育比较慢，所以，衰老的速度也比较慢。　　2、从心理上来说，大部分女生都希望被疼爱和关心，所以，心理会比较被动，而男生有一种保护弱小的心理，所以，男女的年龄相差大一些，女人会很受宠，男人会很享受。　　3、从生育子女的角度：孩子的健康取决于母亲，孩子的聪明来取决于父亲，所以父亲年龄大一点，后代会聪明很多。　　4、若女生23-25岁的话，那最好的对象是27-30岁的男人，若女生是26-28岁的话，那最好的对象是31-35岁的男人。　　5、从以上论述可以得出，女生最好在26岁前嫁给一个对自己大4-8岁的男人，这样的婚姻才是最合适、最幸福的。男女相差多少岁结婚比较合适　　1. 男比女大5岁最幸福　　根据某研究生调查，在1000对夫妻中，感情最好的夫妻，男人都比女人大5岁左右，这样的组合不容易产生矛盾，离婚率也最低。　　2. 也幸福　　除了以上的组合之外，姐弟恋也是相当幸福的，一来，女生年龄比较大，懂得去照顾他，这样有利于两人情感上的交流。另外，女方年龄虽然比较大，但思想比较幼稚，而男方的年龄虽然比较小，但心理年龄成熟，做事比较稳重，因此，这样的组合是最稳定、幸福的。　　3. 男女同龄好沟通　　这里说的同龄并不是说同岁，而是指同一代，这样两人的价值观和人生观都比较一致，能减少和避免很多矛盾，比如：奥巴马和米希尔只相差3岁，但两人的婚姻却非常的幸福。　　4. 决定婚姻幸福的是性格　　其实，无论你们相差几岁，重要的两人在婚后，要有共同的语言和方向，并且要性格合适，懂得包容、理解，这样矛盾才会越来越少，感情越来越好。早结婚的好处有哪些　　1、可以尝试禁果。　　
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无论男女，无论颜值高低，从古至今，人类都期望着可永葆青春。我们都知道，岁月是公平的，不论贫穷与富贵，终有一天是要老去的。但是，身边却不乏有一些这样的人，明明是阿姨的年纪，却长了一张姐姐的脸，让人不得不感叹，他们是被岁月温柔相待了吧？十二生肖中，这些生肖女就是这样被人羡慕的存在，外貌年龄看起来就是比实际年龄来得年轻。生肖猴开朗乐观的人总是不容易变老的，心态的年轻让她们无论是在外貌上还是行为上看起来都像是一个小姑娘，生肖猴的女生就是如此。她们喜爱新鲜感，不记仇，是朋友圈中的开心果。即使发生了一些很不好的事情，生肖猴们也会睡一觉就过去了，无忧无虑的生活态度让她们有了一张年轻美貌的脸。生肖龙生肖龙的女生浑身散发着优雅大方的气质，她们是典型的外貌协会会员，时时刻刻都在要求自己每个细节都做到精致。追求时尚潮流的她们愿意在打扮自己上花上大笔的钱。有句话这样说，没有丑女人，只有懒女人！愿意花费金钱和精力打扮自己的生肖龙，自然是很美的。生肖狗大大咧咧的生肖狗做事直爽，思维简单，她们的性格让她们看起来一直都像是一个长不大的孩子。但是，比起孩子的幼稚和有趣，富有朝气生肖狗还有着一颗永远不服输的心。她们虽然不能阻止岁月的变迁她们却能在时光的长河里保持初心，试问这样心态年轻的生肖狗，看起来能不年轻么？
跟女明星学 做一个柔软“韧”性的人时节，人们在这个时候最容易犯懒，这个时候最应该抻抻懒筋，让全身心都得到放松才好。女明星们热爱运动已经不是一天两天的事了，但是你知不知道其实她们也是很注重运动后的肌肉拉伸，只有做好这一环节才不容易长出恼人的肌肉块。李嘉欣44岁能隔空劈一字叉，42岁照样一字马，难道原因是她们都姓李？当然不可能啦，你看着她们随便踢踢腿就能到头顶，其实都是私下里努力练习的结果！作为女性，我们应该关注自己身体的柔韧性。女人是水做的，所以我们应该拥有水的柔软与坚韧。下面就让我们开始学习怎样增加自己身体的柔韧度吧！1.扶墙下压开肩手臂伸直与面部同高，扶墙下压，感受腋窝下后侧的伸展。随着呼吸，做8～15次动态动作。2.侧压腿随呼吸做8～15次动态动作，当伸展达到最大限度后，停下来等待8～15次呼吸。3.正压腿随呼吸做8～15次动态动作，腰背下压要尽量挺直。4.坐广角A骨盆稳定，臀部贴地，膝关节膝窝贴地。左右交替，手向对侧脚的方向延伸，完成30次。当伸展达到最大限度后，停下来等待8次呼吸。5.坐广角C手或肘触地，腰椎前顶，骨盆向前转动，完成8次呼吸。6.半睡婴儿式左腿伸直贴地，骨盆摆正，曲右腿后右膝关节在身体外侧。呼气时用力将膝关节向伸直的方向运动，吸气时还原，完成1个呼吸。当伸展达到最大限度后，停下来等待8次呼吸。然后参照上面方式完成对侧。
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掩饰年龄的好方法
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熬夜额头长痘痘怎么办?注意这些护理方法如果你还在为自己的皱纹烦恼，那么你肯定没用找对方法，没有用对去皱纹的方法，怎样去皱纹你是否有使用过，都是一些简单的谁都可以做到的东西，陌末是为了更多人才把快速去皱纹告诉大家的哦。　　经常熬夜额头上冒出难看的痘痘怎么办?因为工作原因，不得不经常加班熬夜，却导致、长痘痘的等肌肤问题的产生，这可怎么办呢?想要既能护肤又不耽误工作，那就要注意这些日常护理方法哦!　　熬夜额头长痘痘需夹起刘海　　很多妹纸喜欢用厚重的齐刘海修饰自己的脸型，而全脸油脂分泌最旺盛的部位，而厚重的刘海会使额头的毛孔不能自由的呼吸，因此额头长起了痘痘，当妹纸们熬夜额头长痘痘的时候，一定要夹起自己的刘海，使额头毛孔可以充分的呼吸从而避免额头痘痘增多。　　养成良好的生活作息　　防止额头长痘痘良好的生活作息不光是使自己拥有健康身体的表现，也是拥有好肌肤的基础。养成良好的生活作息应该在晚上十一点值之前入睡，一方面可以促进身体的排毒，另一方面则是避免晚睡或熬夜扰乱身体的正常代谢，38xf女性网小编在此也附上晚上身体排毒时什么体格适合练习柔道_百度知道
什么体格适合练习柔道
多高多重？？
我有更好的答案
　　一：身体健壮，柔韧性好的人适合练习柔道。　　二：柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。　　三：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。
柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。柔道适合各种体格的人练习，力量大的用力量，力量小的用技巧。柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体，那么对体格就有要求了。本人从事柔道教学多年，选材有以下几点主要标准。体形匀称，身体素质好（速度、耐力、力量、柔韧、协调、反应等）心理素质要好。还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。
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都有好处的，但是多重不好说，但是手的力量一定要大
都可以练习
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年关了 学学柔道好防狼
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一名女学员正在练习如何摔倒对手。
王总教练正在教导女学员如何抓住对方。
最近,白领Lydia和张敏迷上了柔道,尽管学习过程中不是摔伤就是扭伤,但她们却爱上了柔道这个锻炼心性的运动。新快报记者走访得知,目前在广州,业余学习柔道的女性只有数十人,而且能坚持下来的不多。资深柔道教练支招,其实柔道更适合防狼。新快报记者 苏丽雅/文 孙毅 实习生 何鑫/图调查学柔道的成年女性 广州只有数十人记者在网上搜索“广州学跆拳道”等关键词,至少显示过百个培训地点,而咏春、太极、泰拳、散打、综合格斗等不同的武术类型都能找到相应的培训地点。记者走访发现,市内提供柔道培训的机构可以说是“一个巴掌可以数完”。一武术馆馆长告诉记者,他们的柔道班一直都对女性开放报名的,以去年为例,虽有将近20位女性报名,但能坚持到现在只有约10名。据资深武术教练估算,目前在广州,业余学习柔道的女性只有数十名。而且年龄在18-25岁之间。柔道有一套完整的系统训练,比如:提靶、提腰、扫腰、投技、实战等,都需要花费更长的时间与耐力。又由于生理因素的差异,女性在柔道练习中需要克服的地方普遍比男性多。例如:力量、体能、协调等。故事被狠狠地摔了半小时, 她还是咬牙坚持Lydia今年28岁,三个月前决定报名学柔道,“感觉柔道是以柔济刚,所以没想太多就兴冲冲地报名了”。虽然对武术训练的难度有心理准备,但没想过练习会这么艰辛!2个小时的课程里,前40分钟是“雷打不动”地做准备运动:跑圈、前滚翻、后滚翻、侧滚翻、俯卧撑、单双脚跳……“累倒是其次,最苦恼的是一直在地上滚来滚去,而且还要被一次一次地摔在垫子上”。“被教练从空中摔到地上,持续了半个多小时。”另一名学员张敏说,“刚开始学摔其实很害怕,但是被摔多了,恐惧感就不会那么大了。重要的是学会了自我保护,简单说,就是被摔的时候,应该要做什么动作去避免自己受伤。”张敏把擦伤了的手肘伸出来给记者看,说除了被摔很痛,受伤也是家常便饭。虽然很痛,但是每次的新动作还是鼓舞着Lydia坚持上课,提靶、扫腰、扣脚,在这些新动作中她渐渐找到了身体协调的感觉。当她以为自己对柔道已经“开窍”的时候,突如其来的腰伤再一次打击了她,“练习的时候扭伤了,第二天起床时痛得不能动弹,马上去看医生”。Lydia苦笑说,连她自己都无法相信,在看完医生后,当晚她又去了柔道馆,“我好像迷上了这项运动,因为它让我彻底地放下了身心的担子。”关注柔道有制服本质,更适合防狼
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柔道在广州的普及率 高,走进校园与社区 低,几乎无场地限制 无,在空地上也可以进行 有,需要专业场所制服力 较弱,由撮脚功夫演变而来 较强,结合了各种武术套路技巧 主要使用腿部 需手脚并用,需协调身体不同部位
(原标题：年关了 学学柔道好防狼)
本文来源：金羊网-新快报
责任编辑：王晓易_NE0011
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