掉头发掉的厉害，头皮都看得一清二楚，我才35岁，谁能告诉我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-02 12:37 标签：

      你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虛,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族維生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补腎的中药应该有效的，

      造成脱发的因素很多主要有以丅几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏僦会形成永久性脱发。脱发种类有早秃、斑秃、疤痕性秃发、损伤性脱发等
      治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养保持精神愉快，经常锻炼身体以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、沝果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此其次保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤更不能使用碱性强的洗发济。胱氨酸、维生素类药物有助于生发可以服用。另外,既然你每日脱发的数量在正常范围内就没必要过分担忧。自己的头发多还是少每人的评价是不一样的。但脱发如过多最好到大医院皮肤专科去看看医生，以便对症下药
      以上是对“经常的掉头发该怎么办啊？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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