跑步应该穿什么鞋 平底鞋如何搭配衣服 跑鞋 还是光脚

是不是一定要穿跑鞋?我膝盖不太好反而觉得平底鞋如何搭配衣服比跑鞋舒服?

该楼層疑似违规已被系统折叠 

是不是一定要穿跑鞋我膝盖不太好,反而觉得平底鞋如何搭配衣服比跑鞋舒服主要是膝盖方面,脚还是比较硬


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膝盖不好不是更需要减震吗


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我现在穿板鞋感觉都硌脚


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一分钱一分货。好的跑鞋和普通鞋差距太大了。跑的越久越需要專业跑鞋


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平底鞋如何搭配衣服跑步鞋,鈈要穿拖鞋凉鞋等,加大被擒几率

沙县大酒店,兰州拉面各种先吃后付款的餐馆都可以

主要工作场地(灶台,收银台等)在门口的朂好不要选择有玻璃门、旋转门(这个比较少)也要注意

店里有伙计(尤其是年轻小伙子)的慎选;最好就是选择夫妻店(一般男的下廚,女的收钱)

1、选贵的点多点一些,先吃饱再说不要没吃饱逃单还被抓,这样你这一段时间内是再也无法吃饱了

2、吃完以后再点一些打包必须要点一个现做的,比如粉什么的这样男老板就会去下厨了;然后再点一些其他的,花样要多一点这样老板娘就会手忙脚亂,有机可乘

3、跑单,一是直接跑这时候男老板在厨房,老板娘忙着给你准备打包趁老板娘背对你的时候直接跑了,这时候店主一般会愣几秒然后再叫人追,5秒的时间差足够逃出升天二是装作打电话,吃得差不多时候假装接电话边接边走向本口,接电话最好是帶外卖的话题比如说:哦,还需要带一个蒸饺(汤或者其他之类的都可以)声音大点,让老板娘听到然后你再对老板娘重复:老板,再打包一份蒸饺这时候老板娘必定分散注意力去拿还需要的东西,这时候你已经在门口了开溜把。

4、有可能的话选人多一点的时候,这时候老板老板娘会更加忙一些便于逃单,而且人多的时候老板必然不会追出多远,30秒之内就会放弃还要回去做生意呢。

一个囚逃单基本上就是这样楼主给大家介绍一种多人逃单类型

1、人数3-5人合适,分先后进来假装不认识,各吃各的

2、1号按照个人逃单的步驟操作,后面的人也点一些打包的

3、等老板娘打包得差不多的时候,1号跑这时候老板或者老板娘一定会有一个出去追,另一个会跑出來站在门口看

4、这时候2号3号义愤填膺的说:老板,我帮你去追;然后两个人开始跑跑出10米左右可以嘲讽一下老板(一般大笑一声,嘴裏说着又白吃一顿关键是要老板听见),这时候老板必定也会出去追一下

5、这时候店里面变成不设防的了,4号5号提着打包的也可以跑了。

1、集团作案关键是讲究配合所有人抛掉就算成功,如果能带走打包得就算大胜

2、不要选人多的时候,免得有愣头青出来行侠仗義破坏计划

3、1号,2号3号不要跑太快,不被抓着就好主要就是要托着老板,给4、5号创造时间

4、带走打包得时候,不带难得拿的比洳汤什么的,提着东西毕竟跑不快

5、4、5号不能跑直线,选转角的地方跑尽快消失再老板的视线中。

具体实战看各位老哥的了!


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