胸小怎么办 这些行为会让女人的胸变小
　　女人呢?什么行为会导致女人的胸越来越小呢?很多女人都有这样的疑问，如果想知道答案的话，就看看下面的解释吧!作为女人应该重视对，那么，你知道女人应该吗?来看看吧!　　丰胸是很多的女人都在做的事情，但是，受到成效的人却很少，甚至有的人还出现了胸部变小的状况，那么，应该怎么办呢?　　为什么你的胸会越来越小呢?看看这些行为有没有中?　　很多女性希望自己能够拥有丰满的胸部。但是丰满的胸部并不是每个女人都拥有的。而且最为恐怖的是，有些女性不仅天生胸部不大，到后期，不仅没有变大反而变得更小了。简直说不出的伤心，不过你可曾想过这到底是因为什么呢?　　1、内衣不合适　　有些女性怕羞，每次去买内衣都是凭感觉直接买走，或者直接在网上买内衣。这些都是很危险的。内衣过小会影响胸部的正常发育，内衣过大又会导致胸部下垂。　　而且不同时期女性的胸部大小是不一样的，不能一直都穿一个码的内衣，三个月要对自己的胸部重新测量，及时调整内衣的尺码。最好的选购内衣的方法就是试穿，选择适合自己的内衣，也是促进胸部发育的重要一步。不合适的内衣知乎伤害胸部，导致胸型不正，胸部缩小。　　2、节食减肥　　很多女性为了减肥也是够拼的，能够一顿饭吃的很少，饿的要死也能忍住。但是有没有听过“减肥先减胸”?更何况还是节食减肥?　　乳房都是有脂肪和蛋白质堆积起来的，长期处于饥饿专题会消耗体内的脂肪和蛋白质，长期的缺乏营养，当然会对你的胸部有所影响。　　营养不足会引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。　　3、运动使然　　合适的运动会让你的胸型更加完美。但是不适当的运动却会伤害乳房，尤其是运动的时候不穿内衣，对胸部的伤害是比较大的，很容易造成胸部下垂。在外观上，看起来胸部就会越来越小。　　4、乱吃药　　很多人为了丰胸也是够拼的，竟然想通过吃避孕药丰胸。是，避孕药中有雌激素能够帮助丰胸，但是长期吃避孕药会让女性的内分泌失调的，不仅起不到丰胸的效果，还会让胸越来越小。　　最可怕的是，还会导致月经不调，长痘长斑，得不偿失。谁在说吃避孕药丰胸，那简直就是在害你。　　丰胸其实很简单，只要注意摄入必要的营养成分，加上必要的胸部按摩，吃点丰胸的食物就可以丰胸了，接着往下看看吧!
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怎样才能让胸部变小？胸部，是女人味的体现，丰满的胸部，是魅力女性的最佳展现。拥有丰满挺拔的胸部，是每一个女人的梦想。根据某网站调查显示，有百分之八十以上的男性，在选择女性最性感的部位的时候，选择了胸部，由此可见，丰挺的胸部，在男人心目中占有多大的分量。女人丰胸，不仅是关爱自己的一种表现，也是让自己更有自信心，更有魅力的方法之一。
我是一名模特，这个职业是我从小都想实现的梦想，老天垂怜，我的身高已经达到了模特要求的身高，可是我的双乳总是不尽如人意，由于是我的精心准备才进了一个模特公司，所以我十分珍惜这次机会，但是心里却总是空空的，真害怕有一天会揭穿，因为我总是穿戴加厚的棉内衣，每天都想着怎么丰胸。
其实我真的很羡慕人家的傲然挺胸，我也有想过丰胸，可是自己多次丰胸都没有看到成效，非常沮丧，第一次是吃丰胸药，是一个姐妹给我介绍的，也不知道是我自己的原因还是药的原因，不仅看不到效果，反而有些过敏症状，很不舒服。
后来我开始学做丰胸操，每天晚上也坚持做丰胸按摩，坚持了很长一段时间，乳房倒是长大一些，不过不是很明显，穿上衣服还是跟以前一样，没什么看头。不过胸型还是有变化，所以丰胸操跟丰胸按摩我一直坚持下来了。　
后来又听说可以吃青木瓜丰胸，那段时间我几乎每天都要吃两斤青木瓜，吃了很长一段时间，乳房增大的效果却不是很明显，后来吧，因为工作太忙，渐渐的就把这个习惯给丢掉了。就这样顶着自己的小乳房却要装大了很长一段时间，其实我自己心里非常清楚里面根本没什么内容，去年过年的时候我一个朋友来家里玩，说着说着就说到丰胸的话题上去了，我说我在出差的时候听到很多人都在用【丽贝丽组合套装】，我问了我一下详情，当然了，我的这个朋友是天生的大胸，根本不用去丰胸的，我给我说我身边的同事也有用这个的，而且也丰胸成功了。我当时心里就很欣慰，终于找到丰胸成功的实例了。别人我不信，我的这个朋友我还是很相信的，我就回去在网上搜了一下，果然有那个产品，看我们介绍的也不错，而且还是纯中药配方，因为我丰胸心切，不管三七二十一，我就订购了两套。
产品一到，我就开始使用，可能因为是中药吧，刚开始的几天几乎没什么效果，我就打算再用用看，过了大约一周的时间，就感觉到乳房有些微微发胀，面色也开始红润起来，难道是有效果了？我问了一下客服，果然是这样，接下来的一段时间里，我每天都坚持服用【丽贝丽组合套装】，喝了差不多一个周的时间吧，我就发现以前下垂的乳房挺拔起来，特别让我感到惊喜的是之前瘪瘪的乳头现在居然能撑起来，粉红粉红的，太可爱了。　　
后来我发现自己的乳房开始一天天增大，这种感觉很亲切，就像小时候刚刚开始发育一样，乳房涨涨的很舒服，随着乳房一天天长大，内衣也开始越来越紧，渐渐的丰满圆润起来。　使用了差不多一个月的时间，乳房就从32A成功长到了32B，稍微装扮一下就能看到深深的乳沟，再也不用像以前那样垫上厚厚的胸垫装大。服用完两个月的丽贝丽丰胸产品，乳房已经变成人人羡慕的C罩杯，衬衣纽扣都快保不住了，丰满还很有弹性，我真的是没想到我也有这么一天，真是太感谢我的这位朋友了，我已经决定请我大吃一顿了，真是太值得了。
四大步骤让你彻底摆脱平胸：
1、疏通乳道
丽贝丽以先进的透皮吸收技术，独有活性丰乳因子迅速渗透胸部肌肤，疏通乳房经络，改善胸部微循环，并有效输送天然植物活性成分，营养蛋白等至乳房各组织部位，提高细胞活力。
2、激活乳胞
丽贝丽独有的丰乳蛋白，能刺激下丘脑的脑垂体释放“促性腺激素”，刺激卵巢分泌雌激素和孕激素，提高乳
房对体内激素的应答水平，从而促进乳腺，乳腺小叶腺泡的发育，并使乳管延长并分枝。丽贝丽活性丰胸因子促进乳房脂肪细胞组织的分裂，繁殖，帮助衰老细胞恢复新生与旺盛。两者相辅相成，让乳体快速增大、丰满。
3、修行坚挺
创造性地在丽贝丽美乳丰胸黄金组合中增加了胸腺素等，可有效增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，使松弛下垂的乳房得以提升，让双峰挺而有形。
4、巩固保持
丽贝丽能够调节体内雌激素分泌水平，维持和调节对自身性激素的敏感性，保持组织细胞营养的稳定性，有效防止乳房回缩反弹。同时独有蜂乳球蛋白能在胸部皮肤表面形成一层保护膜，保持乳房丰润，更有弹性。
丽贝丽用户常见问题：
1、丽贝丽组合套装价格多少啊？
丽贝丽官方价格为一个疗程996，两个疗程为1790，三个疗程为2540
2、你们的价格有点贵，能不能便宜一点？
首先，您应该了解，医药保健产品价格是由国家相关管理部门管制的，并不是由厂家自主随意定价的，价格的合理性是可以保证的。其次，俗话说一分价钱一分货，广告的几十块钱的产品您敢用吗？另外，丽贝丽是纯中药的，经过国家药品食品监督管理局严格的毒理测试，可以保证百分百的没有毒副作用，安全有效不反弹，一次尝试就能保有永恒的美丽，相比手术隆胸无底洞式的护理费用，丽贝丽给您节省的可不是一点半点。
3、服用丽贝丽组合套装，会伤身体吗？有副作用吗？
丽贝丽组合套装采用纯中药制剂，绿色天然安全可靠。萃取啤酒花提取液、杏仁油、甘油、羊毛脂
、鲸蜡硬脂醇、芦荟等名贵中药，经现代最新科技加工而成。它通过国家食品药品监督管理局认证，国
家GM认证的企业生产，确保产品质量；不含激素、抗生素成分，对人体无毒副作用。专为亚洲女性精心
研制，不会对身体造成任何伤害。
4、丽贝丽为什么只在官网有销售？
丽贝丽在之前有和全国各地的经销商合作，由于产品成本比较贵，门店装修什么的都需要费用，从而导
致价格过高。这样一来，很多的代理商购买假货、降低价格卖给想要丰胸的女性朋友，导致想要丰胸的
朋友一直没有成功丰胸，而且还给自己的身体带来了威胁。所以，经过丽贝丽官方的协商，最终决定不
再与经销商合作，统一在网上销售。这样一来，门店的成本降低了，丽贝丽也相应的做了价格调整，丽
贝丽不仅在配方上取得了优势，在价格上也有很大的竞争能力。
5、年纪偏大了，用丽贝丽组合套装还会有效吗？
完全可以。平胸、胸小等基本上都是基因遗传、青春期不良生活习惯等原因造成的，发育期过后自身的雌性激素分泌量趋于稳定，胸部偏小、扁平问题与年龄问题没有根本上的关联性，只不过年龄过大，尤其40岁以后的女性由于细胞活性不足，需要的时间可能更长一点，但并不影响整体的丰胸效果。
6、客户资料保密吗？要几天能收到货？怎么付款？
所有快件都是保密配送，客户信息绝不会泄漏，而且发货包裹上没有敏感字样，快递一律免检，信息不会泄露。发货首选顺丰，2—3天内送达。次选是邮政特快专递EMS陆运，一般3-5天送达。拿到货后直接付现金给快递员即可，无需支付运费。
丽贝丽组合套装取信客户的五大关键:
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丽贝丽组合套装是采用世界最先进生物提取纯技术，提炼多种植物精油及特殊配方，在美体塑身中被推荐率最高、最健康自然的丰胸方式。　　
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由于丽贝丽组合套装确实具有丰胸的功能，因此获得获得世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐为女性丰胸专用产品。　　
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经常使用丽贝丽组合套装可逐步改善乳房松弛、下垂、扁小、不对称，增强乳房肌肤的柔和丰满促使女性下垂、松驰、外扩的胸部变得丰挺迷人！　　
4、 安全性　　
经过多年的针对亚洲女性临床实验及改进，获欧美认证、中国认证、荷兰认证！产品通过FDA无激素检测！　　
5、 口碑　　
鉴于丽贝丽组合套装丰胸效果的卓越成效，广大受益的消费者都亲切的称之为最安全有效的丰胸产品。
丽贝丽适用人群：
1、在校大学生——想要得到更高的回头率
2、找工作的一族——想要找到高薪高职位的该工作
3、工作几年成就不大的上班族——在单位工作很多年想要得到提升
4、婚后胸部太平，老公对自己没有激情——想要让老公的眼里只有自己一个
5、哺乳后乳房开始下垂——走路、社交没有了自信，工作起来也没有动力，整天闷闷不乐
6、哺乳后乳房严重下垂——看着老公在外边找小三，自己又没有资本，独守空房的滋味是那么的不好受
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎么才能使胸部变小?
我有个女朋友胸部很大，应该是D罩吧甚至不止.反正就是很大拉，她衣服脱下来就看到两只很大的胸部,其他部位都没肉的.每次去内衣店买内衣的时候也是她痛苦的时候,因为内衣小姐会把店里所有能包住胸部的胸罩都会给她试试.有一次我陪她去买内衣,有位阿姨看着她胸部说,你这个女孩子哦,人那么少把胸部搞那么大干嘛啊,真是浪费钱...听的我们哭笑不得,我朋友现在要减胸,哈哈.有好的建议吗?
08-04-10 &
减胸塑臀操：步骤一：双腿与肩同宽、身体站直，左右手各拿一个哑铃，自由呼吸。步骤二：右手向上收肘、左手打直向后拉，同时右腿向后抬起，保持5秒，注意保持身体平衡。步骤三：换手，换腿进行。每10次一组，每天4组。步骤一至三为一次标准动作，请做10次，做完之后，换另一只脚练习。还有，就是木瓜其实不能丰胸，吃多了反而会导致胸部变小，因为木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，这就 意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，因此只可能会缩小乳房
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乳房的大小取决于两部分，一是乳腺，二是脂肪。 节食的话会消耗体内脂肪，胸相应的就会变小。我女友中流传一句话：瘦身先瘦胸。 如果你的乳房大是脂肪堆积造成的话，节食会有立竿见影的减胸效果。
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乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操： 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。 在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
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挺胸……往墙上撞……现在女的都嫌胸部小……
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不用减啦.好多人化花钱还整不来,减了就太可惜啦.我觉得很漂亮啊,女性美!
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缩胸手术 辣妹就做过
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如果不是严重影响身体健康,可以顺其自然,如果自己觉得很难受,就建议减肥,不要做手术,第一半年之内,很痛苦,而且手术有很大的不确定性,不要用..
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建议到专业医院诊断，可以做乳房缩小术。祝你女朋友美丽健康！
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减肥 或者 做手术
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我有用爱莎贝缩胸套装，感觉效果还挺不错的，减小了不少，可以去试试的啦!我不建议做手术，手术对身体伤害大！
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应该是很性感啊
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减胸有一个最顶尖级的方法：下面传授给你。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.我最近发现最快最有效的方法:将适量(稍多)索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可,不用担心说明书上说的不能抹于胸部.那是因为它对胸的效果特好,加上大多数人都是想增胸的,所以.....这是我身边一个同事不小心将手上没抹完的苗条霜抹到了胸上才发现的,她发现很有发热感觉加上她的胸特大所以她就干脆试了试,结果不到一星期小了好多,她现在再也没有累赘的感觉,整个人看上去都好看多了
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选择精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
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知足吧，偶的不大，看到别人的就眼谗
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1，手术2，喝咖啡
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你可以把女朋友让给我吗？？我好羡慕你！！不要缩胸，求求你了！！
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那也不是件坏事啊
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多做运动！
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产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动
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我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。 不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。 她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。 还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。 等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！ 所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该挥谐??0岁的。 16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！ 25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。 如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。 例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。 但这些情况极其少见。 所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议： 1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。 4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。 6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别， 大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。 7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了! 如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。 如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减， 只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！ 剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。 切记、切记！！！我的建议是最好不要去做这样的傻事
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如何缩胸？面对这个问题的时候或许很多女性都不可思议，当大幅广告砸向丰胸产品时，当女性朋友都私底下争着如何丰胸时，而我们又不得不忽视一个特殊人群的要求，那就是如何缩胸，胸大吸引人，胸大表示健康，完美，但是同样的，胸大也给MM们带来生活，心理上莫名的影响，首先是异性色迷迷的眼神，虽然知道他们在看你，但是你又无可奈何，看人不犯法呀，虽然恨不得把他们眼珠子挖出来，但是也只能想而已，再者同性的骚扰，拧一下，吖？是真的耶，这么大！还时不时冒一句，长那么大波波有什么用？胸大无脑。。。胸大MM要了解缩胸的知识，首先要知道乳房的结缔组织，了解乳房的最主要构造成分，才能真正的对症下药
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我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。 不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。 她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。 还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。 等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！ 所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。 16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！ 25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。 如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。 例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。 但这些情况极其少见。 所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议： 1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。 4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。 6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别， 大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。 7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了! 如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。 如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减， 只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！ 剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。 切记、切记！！！
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少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：  1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。  2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。  3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
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