吃什么可以让改善皮肤暗黄的5种方法变好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-27 17:03 标签： 改善皮肤暗黄的5种方法 
我的改善皮肤暗黄的5种方法看起來很暗黄,感觉像没有光泽,吃什么食物可以调节,最好效果明显点的!
  •  凤梨：对人体组织有强壮作用可治消化不良，食欲不振果肉磨擦改善皮肤暗黄的5种方法可治出汗过多 枣子：可治便秘，利尿益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞） 荔枝：补血健肺促进血液循环，心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食） 龙眼：乾的对健忘心跳不正常，神经衰弱之失眠有疗效且滋补（隔水煮，不可多食） 苹果：治便秘（少）治下痢（多），滋润改善皮肤暗黄的5种方法清洁牙齿 梨子：清热解毒，镇咳化痰（用梨削顶部处成1／4盖状去核心，塞入川貝粉一钱加少许冰糖，盖上盖子隔水煮，梨肉汁同食） 桃子：清津味甘肥良果（多食易消化不良，应洗净） 柿子：泻血便秘，可蒸柿饼食用一天两枚，可疗肺热多痰，燥性气管炎，具润肺止咳化痰之效（不可冰过） 柠檬：可增强消化出汗过多，食欲不振體力倦怠，减肥解酒可饮汁切片敷贴脸部，可排除脂积（果汁需含皮） 柚子：清燥热通便，消口臭肠中恶气，解酒（性寒易腹疼，贫血多痰不宜多食） 橘子：性寒，可解热化痰，防便秘生津止渴，擦改善皮肤暗黄的5种方法有止痛消炎之效亦有美容之效 桶柑：多吃不会寒滞，可解热利尿，祛痰防便秘，生津止渴 葡萄柚：可生津止渴消暑，消除疲劳降血压，助消化美容，润肤减肥 桑椹：可调节消化治胃病，便秘老枝煎水饮用可通血气止痛，预防风寒叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热 芭乐：营养价值为果品の冠种子铁的含量为热带水果之最，果皮可治糖尿病 芒果：可治疗晕车呕吐，熟果肉可敷火伤开水烫伤，止痛消炎易过敏，有外傷不宜多食 木瓜：煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟敷脸可除去黑斑，雀斑美化肌肤胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化治潰疡，外伤用生木瓜连皮磨成浆状敷上，易愈合是最佳的减肥水果 开心。
    全部

尽管我们是黄种人但是大多数囚还是以白为美的，在这样的审美观之下当然不能容忍自己的脸色蜡黄、改善皮肤暗黄的5种方法黯淡无光了！那么究竟是哪些罪魁祸首導致我们变丑変黄呢？我们又能通过哪些食疗方法调理改善我们的暗黄改善皮肤暗黄的5种方法呢

改善皮肤暗黄的5种方法暗黄也是有根源嘚，专家研究证明80%改善皮肤暗黄的5种方法问题都与肝、脾、肾功能失调引起的。

肝直接影响血脉 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环改善皮肤暗黄的5种方法自然暗淡无光。

二、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠肝胆就得不到充汾的休息，可表现为改善皮肤暗黄的5种方法粗糙、黑斑、面色发黄等

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症导致改善皮肤暗黄的5种方法变黄，以手掌、足底最为明显其次是面部、耳后，严重者可累及全身改善皮肤暗黄的5种方法

堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起改善皮肤暗黄的5种方法暗黄。

五、体内毒素积累由于疲劳、紧张或其他生理原因会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内这样残余的废物茬肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等

配方： （1人份，1次量）

银耳20克 燕窝6克 冰糖20克

功效：滋阴润肤，美容适合阴虚、肌肤不润者食用。

1、银耳用温水泡发2小时除去蒂头，撕成瓣状

2、燕窝用温水浸泡4小时，用镊子夹去燕毛冰糖打碎成屑。

3、银耳、燕窝、冰糖同放炖锅内加水500毫升，置武火上烧沸再用文火炖煮35分钟即成。

食法：每2日1次坚持食用1个月。

禁忌：风寒咳嗽者忌食

配方： （1人份，1次量）

枸杞15克 银耳15克 雪蛤10克 冰糖20克

功效：滋阴补肾，明目润肤，护肤美容。适合阴虚肌肤不润者食用。

1、枸杞去果柄、杂质洗净，银耳用温水浸泡2小时除去蒂头，撕成瓣状

2、雪蛤鼡温水浸泡6小时，除去筋膜、黑子、杂质洗净。

4、枸杞、冰糖、银耳、雪蛤同放炖锅内加清水500毫升，置武火上烧沸再用文火炖煮35分鍾即成。

食法：每2日1次佐餐食用或单独食用，坚持食用1个月

禁忌：风寒咳嗽者忌食。

配方： （1人份4次量）

高丽参20克 鹌鹑4只 绍酒10克 盐5克 味精3克 姜5克 葱10克 鸡油25克 胡椒粉3克 上汤2500毫升

功效：补气血，润肌肤美容颜。适合气血两需、肌肤不润者食用

1、高丽参润透，切薄片鵪鹑去毛、内脏及爪，姜切片葱切花。

2、高丽参、鹌鹑、姜葱、绍酒同放炖锅内加上汤置武上烧沸，再用文火炖煮25分钟加入盐、味精、胡椒粉、鸡油即成。

食法：每2日1次佐餐食用。坚持1个月

禁忌：脾虚泄泻者忌食。

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