真实绿巨人甄子丹真实身高体重重

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脸是父母给的
身材是自己给的
今天给大家
介绍一位英国肌肉猛男
Martyn Ford
身高2米,体重300斤
简直就是现实版的绿巨人
这位肌肉大咖
可谓红遍欧美健身圈
先来看几张猛男的肌肉照
猛男平时是怎么训练的
他撸铁可以用“超级变态”来形容
140公斤杠铃弯举
260公斤硬拉看起来很轻松
220公斤坐姿推肩
器械坐姿腿举750公斤
看了真心有点“恐怖”
Martyn 的肌肉照和训练后
你是否认为这种人天生神力
不用练就有一身肌肉
事实真是如此吗?
Martyn 健身前后的对比照
你就知道了
也是个骨瘦如柴的细麻杆
瘦瘦长长、弱不经风的样子
再加上2.03米的身高
让他看起来
感觉一阵风就可以把他吹倒
曾梦想当一位板球选手
但可惜的是在18岁时受伤了
这让他不得不放弃这项运动
就是在这样的基础上
Martyn 开始健身并改变自己
付出总是会有回报
无论是在哪个领域
只要认准了就坚持下去
Martyn 全身心
投入到健身训练中
他的身体发生了巨大的改变
增重47公斤的
从之前的瘦麻秆
变成了“绿巨人浩克”
也已是一名健身教练
他希望帮助更多的人改变自己
在社交网站上
他分享自己的训练计划
以及自己的饮食计划
越来越多的健身爱好者
Martyn 的分享认识了他
并成为他的粉丝
Martyn 则通过自己的分享
来激励他们坚持训练
用实际行动改变自己
Martyn 在ins上已有数十万粉丝
让他红遍欧美健身圈
他强壮的外型
被不少电影公司看中
并在《终极斗士4》饰演&梦魇&这个角色
每一位这样的“野兽”
身边都有一位性感的美女
Martyn 也不例外
Martyn 的媳妇
就是一位性感的小辣妹
她不仅漂亮同样也爱健身
两个人在一起
绝对是美女配野兽
让人看了羡慕、嫉妒、恨
一身肌肉的男人都有爱
他们训练的时候对自己足够狠
但对待身边的人却是另一种场景
Martyn 外表看似粗鲁
但与女儿在一起一定是铁汉柔情
满满的都是爱
健身对于一个人来说
改变的不仅仅是身体
还有一个积极向上乐观的人生态度
每一位肌肉男
都是用汗水打造出来
只有真正付出的人才会懂
Martyn 用自己的行动告诉我们
没有壮不起来的瘦子
想要改变就要对自己狠一点!
图文整编/健身女神S姐
沉吟放拨插菊中,整顿衣裳吃
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脸是父母给的身材是自己给的今天给大家介绍一位英国肌肉猛男他叫 Martyn Ford▼33岁的 Martyn身高2米,体重300斤简直就是现实版的绿巨人▼这位肌肉大咖可谓红遍欧美健身圈先来看几张猛男的肌肉照▼再来看猛男平时是怎么训练的他撸铁可以用“超级变态”来形容▼140公斤杠铃弯举▼260公斤硬拉看起来很轻松▼220公斤坐姿推肩▼器械坐姿腿举750公斤看了真心有点“恐怖”▼看完 Martyn 的肌肉照和训练后你是否认为这种人天生神力不用练就有一身肌肉▼事实真是如此吗?看以下 Martyn 健身前后的对比照你就知道了以前的 Martyn也是个骨瘦如柴的细麻杆瘦瘦长长、弱不经风的样子▼再加上2.03米的身高让他看起来感觉一阵风就可以把他吹倒▼年轻时的 Martyn曾梦想当一位板球选手但可惜的是在18岁时受伤了这让他不得不放弃这项运动就是在这样的基础上Martyn 开始健身并改变自己▼付出总是会有回报无论是在哪个领域只要认准了就坚持下去当 Martyn 全身心投入到健身训练中他的身体发生了巨大的改变增重47公斤的 Martyn从之前的瘦麻秆变成了“绿巨人浩克”▼现在的 Martyn也已是一名健身教练他希望帮助更多的人改变自己在社交网站上他分享自己的训练计划以及自己的饮食计划▼越来越多的健身爱好者通过 Martyn 的分享认识了他并成为他的粉丝▼Martyn 则通过自己的分享来激励他们坚持训练用实际行动改变自己▼至今Martyn 在ins上已有数十万粉丝让他红遍欧美健身圈▼他强壮的外型被不少电影公司看中并在《终极斗士4》饰演&梦魇&这个角色▼每一位这样的“野兽”身边都有一位性感的美女Martyn 也不例外▼Martyn 的媳妇就是一位性感的小辣妹她不仅漂亮同样也爱健身▼两个人在一起绝对是美女配野兽让人看了羡慕、嫉妒、恨▼一身肌肉的男人都有爱他们训练的时候对自己足够狠但对待身边的人却是另一种场景▼别看 Martyn 外表看似粗鲁但与女儿在一起一定是铁汉柔情满满的都是爱▼健身对于一个人来说改变的不仅仅是身体还有一个积极向上乐观的人生态度每一位肌肉男都是用汗水打造出来只有真正付出的人才会懂Martyn 用自己的行动告诉我们没有壮不起来的瘦子想要改变就要对自己狠一点!▼-END-
肌肉多了,纹身也多了...
健身对于一个人来说
改变的不仅仅是身体
还有一个积极向上乐观的人生态度要一个人身高178cm却有208斤体重
听到这个数据肯定大多数人第一反应
觉得这种身高体重的人八成是个胖子
但如果告诉你这个“胖子”体脂率只有10%
那应该只剩震惊与对这家伙身材的好奇了
BradlyCastleberry就是拥有这样身体数据的人
饱满的肌肉与清晰的线条如同现实中的绿巨人
除了有正面那唬人的肌肉
背部的倒三角也堪称完美
无论是这健壮的身型还是其外貌
都颇有点施瓦辛格年轻时的味道
  ▲ 左边为Bradly右边为年轻时的州长
但不仅他体型令无数人羡慕不已
他还在健身界有着另外一个身份
“巨力怪”有很多人都这么称呼他
而这个身份来自于他创造的数据
二头弯举重量143kg仰卧臂屈伸240kg
硬拉 462kg 还有深蹲无不保护 350kg
你没有看错这些数据都是公斤而不是斤
现在是不是觉得巨力怪简直名副其实
其实一开始这一组数据流传健身圈时
大家在震惊之余不由得质疑其真实性
直到Bradly开了自己的网络社交账号
所有人才得以看见传说中的逆天训练
有人说他变态的力量训练
能几乎把健身房练到破产
还有人说只要他一去健身房
就会霸占能看到的所有铁块
对他来说重量可能只是个数字
他要做的只是每次多加一块铁
只要是他在做力量训练
两边杠铃片永远是满的
无论是杠铃还是哑铃
他总是去拿最重的练
就算做个引体
负重也要加大
看到这里要觉得Bradly只有一身劲
那就大错特错了因为他还特别灵活
拥有惊人弹跳力的Bradly
除了健身还特别喜欢篮球
跳上自己身高相当的台子
可以说是完全不费一点劲
同时他还有相当厉害的平衡力
一个大块头是这么玩瑜伽球的
他的腿部灵活性也是一绝
平时还能爬一爬绳子
可见无论是手臂力量
还是身体的协调性上
全部都练的十分完美
别看Bradly块头这么大
跑起步来也是快的不行
他在跑步机上画风突变
这样一个热爱力量训练的汉子
有着如此灵活的身型要归功于
他的另外一个爱好就是练瑜伽
Bradly可以说把自己的身体
能虐的地方全部都虐了一遍
因为平时训练强度过于变态
饮食方面便不再顾忌高热量
其实早在Bradly18岁时候
就开始参加各种健美比赛
又经历了这十多年的汗水
才成就了如今的“巨力怪”
因为他变态的身体素质
Bradly的名气越来越高
同时也吸引了无数大咖
▲ 与同样以力量闻名的“小力王”合影
▲和四届奥赛冠军Jay Cutler合影
▲与著名的监狱健身达人Kali Muscle合影
▲和Jeff Sedid合影
无论是多么勇猛的野兽
内心也会有柔软的一面
已经拥有两个孩子的他
生活中则是位超级奶爸
有一个这样满身肌肉的老爸
这两个孩子肯定充满安全感
当然作为一个健身狂人的他
怎么可能不带着孩子健身呢
▲解锁了带孩子的新姿势
▲小儿子也很乐意在健身房陪着Bradly
这就是Bradly一个力量逆天
却身体灵活性同样令人羡慕
看似狂野却又内心柔软的人
他经常说成功属于那些不怕失败
面临任何的困难也永不退出的人
或许我们练不成Bradly这种大神级别
但只要有一颗突破自己的决心并行动
正是如SB一样的坚持才能换来NB的结果
在健身的我们流出的汗水都是明日的骄傲
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