现在还高跟鞋精工小mm是不是过时了了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-12 18:03 标签： easyui 现在过时了吗
谣言还是真事？穿高跟鞋走路是否真能瘦腿？（二）
高跟鞋训练脚腕力量/改变小腿肌肉位置
走同样的路，穿比穿平底鞋更吃力。身体会自然向上挺直，脚腕的部位为了保持平衡，就要消耗更多的ATP。当脚腕的肌肉得到锻炼时，整个小腿部的脂肪就会因为肌肉变强韧而相对减少。
穿高跟鞋可以改变小腿后侧肌肉的位置。因为，当脚跟较前脚掌高的时候，小腿后侧的肌肉位置会比较靠上。经常穿高跟鞋走路，会使小腿肌肉（小腿最粗的位置）长得比较靠上。从而使小腿看起来，又细又长。
怎样正确穿高跟鞋
虽然高跟鞋有的功效，但也要注意要领否则它也有可能是损害你身体的“隐形杀手”！
如果不是特殊原因，建议您不要天天穿高跟鞋，偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽或是因为特殊原因必须穿，就换不同高度的鞋试试，这也能让您的脚步受压点有所改变，从而缓解脚步不适。
穿高跟鞋时应该注意，步子小一点，让脚尖指向前方；两腿尽量靠近；让足跟先着地，然后是脚尖……注意正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。
高跟鞋的辅助功课要做足
鞋贴、鞋垫（）的发明，为我们减轻脚部不适帮助不小，穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋贴，可以减低脚底承受的压力。若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软贴，也可以买止滑或防震贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。
整天穿高跟鞋的话，在所难免会有些疼痛，所以回家以后，就应该换上平底鞋。睡觉前用热水泡泡脚，热水泡脚可以促进血液的循环，有效缓解疼痛，此时请不要忘记对腿部进行瘦腿按摩，让腿部的肌肉得以放松，但是要记住，别泡得太久，15分钟就好了。
编辑：林思琦
本文来源：国际在线
48小时评论排行
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：已收藏本页面
每个穿高跟鞋的女人，背后都是一段血泪史！！！！是不是！！！！
回复 4楼：[哈哈]
回复 3楼：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我告诉你你应该脱下来，下完楼梯。再传上去，
回复 2楼：刚开始怕，下楼梯就蹲着一步步往下挪，同事看到了
回复 1楼：怎么了吗
别人不知道，反正我是被人笑了小半年
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话这美女也太尴尬了 你倒底会不会穿高根鞋【人人网 - 分享】
这美女也太尴尬了 你倒底会不会穿高根鞋
分享这个视频的人喜欢
分享这个视频的人也爱看
来了助攻破任务
月底任务啊啊啊
喊麦人气走一走
热门视频推荐
热门日志推荐
同类视频推荐
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场

我要回帖

更多关于 easyui 现在过时了吗 的文章

 

随机推荐