皮肤暗沉，长痘痘皮肤怎么保养。求保养皮肤方法。最近想追个妹子，急。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 14:56 标签： 肤色暗沉痘痘毛孔
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果蔬汁富含维生素，是辅助治疗皮肤问题的好帮手。痘痘问题，皮肤暗沉和过早老化，拥有这3种问题的皮肤分别&喜欢&什么果蔬汁呢?
高浓度的维生素A是维甲酸A的有效成分。深绿色蔬菜水果充满类胡萝卜素和&胡萝卜素，进入人体后转换成维生素A，有助治疗痤疮。柠檬汁里的抗坏血酸是天然的止血剂，也能有效清除痘痘，避免疤痕形成。除了柠檬汁之外，菠菜汁、猕猴桃汁、胡萝卜汁和欧芹汁也是痘痘皮肤&喜欢&的果蔬汁。
暗沉发黄，没有光泽的皮肤需要补充维生素A和E，适合喝胡萝卜汁，柠檬汁和深绿色蔬菜汁。具有抗炎效果，营养丰富的甜菜也会为你的皮肤清除环境毒素，让皮肤从里到外散发光泽。深色浆果充满多酚类抗氧化剂，在对抗自由基的同时刺激血液流动。总而言之，深绿色蔬菜、绿色苹果、黑莓、甜菜根和柠檬汁都拥有让皮肤发亮的潜力。
皮肤干燥和老化
芹菜和黄瓜是保持皮肤湿润的理想蔬果。芦荟也有锁水功能，并且具有高效的愈合和修复功能，能舒缓皮肤伤口，镇静烧伤的皮肤，吸收毒素，滋润皮肤，刺激胶原蛋白再生，让皮肤更加柔软。各类富含抗氧化剂的浆果也能促进皮肤再生，减少老化迹象。黄瓜、浆果、甜菜和苜蓿芽就是低热量高抗氧化剂的果汁原料。
皮肤长斑点
美白祛斑的水果有枇杷和樱桃，琵琶中含有蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。饮用也有好的效果。而樱桃则可以让肌肤体现出红润的感觉，促进血红蛋白再生，消除肌肤黑斑。
【责任编辑：梁蒙 】
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邮编：450016每天只需5分钟 6个脸部皮肤保养方法 导语常常有人埋怨，护肤很复杂。护理好麻烦。其实，只要每天坚持几分钟，坚持做一个小事，日积月累，你的肌肤也能白里透红。&&&&&&&&& 其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住美容护肤关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结6件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！&&&&&&& ◥第1件事：变美从正确洗脸开始&&&&&&& 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。&&&&&&&&&& ◥第2件事：必须学会睡觉&&&&&&& 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！&&&&&&& ◥第3件事：常笑可以自动调节内分泌&&&&&&& 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。&&&&&&& ◥第4件事：饭后不要喝茶&&&&&&& 铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！&&&&&&& ◥第5件事：做好，一件事顶一万件事&&&&&&& 仅仅用一个数据来倾述防晒修护的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒霜的，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。&&&&&&&&&& ◥第6件事：嚼口香糖就可以美容&&&&&&& 经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。&&&&&&& 猜你喜欢的文章：&&&&&&& &&&&&&& 相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章美容热点百科文章
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