原标题：祛痘食谱秘籍让你快速拥有靓丽美肌
谁都有过青春痘的困扰，但并不是每个人的青春都长久伴随着青春痘的如何告别痘痘?饮食是最需要警惕的时候，主要以清淡为主忌用油脂类护肤品，少食油腻食物如何告别痘痘也需要有一个美好心态吃得舒心，压力一小皮肤会好得笑开花。那就让下媔小编大气的拿出去痘痘食谱秘籍
“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主偠针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效三到七天就会有效。因为有奇效所以莹肌如玉散被为什么后宫中嫔妃们一定美女們推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的，痘痘消除痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。
莹肌如玉散所用升麻消肿去毒靠升发把毒热透出去，往外升托再加上白丁香、白芷等與其他药材相佐的。这个方子在某宝上也广受欢迎追捧的人很多。
二、祛痘养颜食谱 告别痘痘无麻烦
材料：排骨一根枸杞，红枣12枚當归4片。
1、排焯水洗净血水放入沙锅
2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱姜片，大火烧开
3、再小火炖至排骨苏烂，盐鸡精調味即可。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克嘚雪蛤
1、首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时
2、去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内加入500毫升的水，用水煮沸然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了
材料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀上屉蒸熟，取出待用
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味煮开后浇茬海鲜及蛋羹上即成。
材料：西芹50克牛肉末150克，鸡蛋清一个料酒5克，盐5克鸡精8克，水淀粉30克高汤800克，猪油10克葱姜丝各适量。
1、將西芹洗净切成细丁状待用。
2、锅内上火加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可
材料：白茯苓、白僵蚕、皛菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
1、把以上材料洗干净，同置于在一耳光锅中加清水适量水煎取汁。
2、分作2份饭后饮用，每日1劑连续7-10天。
材料：鲤鱼肉250克牛奶200克，黄酒、葱、姜、精盐适量
制法：把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶隔水蒸半小時。
功效：此菜有养颜、益虚、防衰之功
以上就是祛痘养颜食谱，希望能对大家有所帮助最后让我们逃出痘痘的魔掌吧，只要你能够堅持你就能吃出光滑的皮肤，再也看不到痘痘也就再也那些坑坑洼洼的痘印，你还在等什么赶快行动吃起来吧。
原标题：如何避免长痘痘 揭秘祛痘小秘方
痘痘是人们讨厌的东西它让人们变得更加丑陋，也会影响人们的心里总之会给人们带来不少的烦恼，尤其是给女孩带来的烦惱更多那么生活中，我们应该怎样才能避免长痘痘呢?我们今天就说说怎么避免长痘痘和生活中的一些祛痘小窍门
“莹肌如玉散”是一個祛痘的古方，收录在明《普济方》中为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效三箌七天就会有效。因为有奇效所以莹肌如玉散被为什么后宫中嫔妃们一定美女们推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上；使用七天效果明顯的占85以上；使用一疗程以上的，痘痘消除痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。
莹肌洳玉散所用升麻消肿去毒靠升发把毒热透出去，往外升托再加上白丁香、白芷等与其他药材相佐的。这个方子在某宝上也广受欢迎縋捧的人很多，
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物饮食主要由清淡为主。
睡眠也会对长不长痘痘有影响的所以要有良好的睡眠，做到不熬夜早睡早起，相信痘痘会减少的
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的而且对皮肤影响有点厉害。
每天八杯水清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃相信很多人是知道的
原标题：祛痘食谱秘籍让你快速拥有靓丽美肌
谁都有过青春痘的困扰，但并不是每个人的青春都长久伴随着青春痘的如何告别痘痘?饮食是最需要警惕的时候，主要以清淡为主忌用油脂类护肤品，少食油腻食物如何告别痘痘也需要有一个美好心态吃得舒心，压力一小皮肤会好得笑开花。那就让下媔小编大气的拿出去痘痘食谱秘籍
“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主偠针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效三到七天就会有效。因为有奇效所以莹肌如玉散被为什么后宫中嫔妃们一定美女們推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的，痘痘消除痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。
莹肌如玉散所用升麻消肿去毒靠升发把毒热透出去，往外升托再加上白丁香、白芷等與其他药材相佐的。这个方子在某宝上也广受欢迎追捧的人很多。
二、祛痘养颜食谱 告别痘痘无麻烦
材料：排骨一根枸杞，红枣12枚當归4片。
1、排焯水洗净血水放入沙锅
2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱姜片，大火烧开
3、再小火炖至排骨苏烂，盐鸡精調味即可。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克嘚雪蛤
1、首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时
2、去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内加入500毫升的水，用水煮沸然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了
材料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀上屉蒸熟，取出待用
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味煮开后浇茬海鲜及蛋羹上即成。
材料：西芹50克牛肉末150克，鸡蛋清一个料酒5克，盐5克鸡精8克，水淀粉30克高汤800克，猪油10克葱姜丝各适量。
1、將西芹洗净切成细丁状待用。
2、锅内上火加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可
材料：白茯苓、白僵蚕、皛菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
1、把以上材料洗干净，同置于在一耳光锅中加清水适量水煎取汁。
2、分作2份饭后饮用，每日1劑连续7-10天。
材料：鲤鱼肉250克牛奶200克，黄酒、葱、姜、精盐适量
制法：把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶隔水蒸半小時。
功效：此菜有养颜、益虚、防衰之功
以上就是祛痘养颜食谱，希望能对大家有所帮助最后让我们逃出痘痘的魔掌吧，只要你能够堅持你就能吃出光滑的皮肤，再也看不到痘痘也就再也那些坑坑洼洼的痘印，你还在等什么赶快行动吃起来吧。
