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本人20多岁微胖,体质中等偏弱哪种比较适合我呢?... 本人20多岁微胖,体质中等偏弱哪种比较适合我呢?

我个人认为这些当中练八段锦易筋经五禽戏更为适合你。

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二十几的娃,干嘛不减肥练健身,连武功要日久才有效果

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