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科学养生 健康生活——专家提醒:养生方法因人而异 养生不是治病 吃五谷杂粮最健康
优质期刊推荐夏季健康养生应多吃五谷杂粮--《农村实用技术》2010年07期
夏季健康养生应多吃五谷杂粮
【摘要】:正中医有"药食同源"的说法,五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。1、大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同
【关键词】:
【分类号】:R151【正文快照】:
中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。1、大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。
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