这款衣服什么码适合呢? 身高172体重130,体重116偏瘦,二十岁年龄 女生给个建议哈

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我是学生,然后想减肥,我身高172,体重150多,肉很实在。不...
我是学生,然后想减肥,我身高172,体重...
我是学生,然后想减肥,我身高172,体重150多,肉很实在。不知道怎么才能有效的减肥,医生,给想个我是学生,然后想减肥,我身高172,体重150多,肉很实在。不知道怎么才能有效的减肥,医生,给想个办法,谢谢。
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:174957
指导意见:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期 坚持才能看到效果.
问我是学生,然后想减肥,我身高172,体重160,肉很实在。不知...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户:32936
问题分析:你好,根据你的描述的情况,你的体质指数是26左右,这个只是偏重一点。意见建议:你的肌肉结实,一般是不要减肥也可以的,没有什么关系的。
问你好,我是一名学生,我的身高有172,但是体重太重了所...
职称:医生会员
专长:痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户:55016
问题分析:您好:减肥药都有一定的副作用,如果没生育,不建议药物减肥祝您健康意见建议:减肥药是会导致不孕的,而且减肥药很伤肝,肾。最好尽量少服用还是靠毅力减肥,多运动才好
问减肥药反弹,身高172,体重150斤。请
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
&&已帮助用户:257
健康指导:你好,吃减肥药一般都是会反弹的,也是有依赖性的,因为它是靠外力让人食欲不好,改变肠胃吸收功能,对身体是有副作用的,最好的方式就是每天坚持运动,可以选择瑜伽、跳绳、游泳,长期坚持一定会有效果的
问有些胖身高172体重150想要减肥
职称:医师
专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
&&已帮助用户:406337
指导意见:要想减肥首先要合理安排你的一日三餐, 多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
问我身高172体重也是172斤实在是不堪重负我决心把体重减...
职称:医生会员
专长:主治阴道炎,盆腔炎,不孕不育等
&&已帮助用户:100021
问题分析:您好减肥不是一件容易的事情没有毅力是做不到的节食和运动是最科学的减肥方法意见建议:1、节食要少进油腻食物以清淡的为主每次饮食要8分饱(在保证营养的前提下)2、运动运动时运动量逐渐增大要每天都要坚持如果是慢跑要每天10公里如果你能够坚持半年的时间就会有明显的效果的
问我是一个高中学生172身高体重210~求
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户:15596
健康指导:您好,关于减肥,一般来说,最安全健康的就是运动与饮食相结合的方法,是不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹不说,还损害身体健康,只需要平时在饮食上均衡合理有规律,七八分饱即可,少吃零食,少吃高热量、高脂的食物,适量多喝水多吃水果蔬菜等,其次就是要坚持下去适量的运动
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