照镜子你会做好表情光线可能有修饰效果，注意力会集中在脸部优点上

　　怎么老有镜子比相机好看30％那个理论你从镜子里看别人和看他本人难道看起来不一样？镜子里的比怹本人好看些我看都一样嘛，反倒是照片经常把别人照变形

　　我照镜子都那么丑了竟然还是美化后的效果？？心碎成渣～

　　我從镜子里看别人和直接看是一样的但是通过手机镜头看别人和直接看是不一样的。确实通过手机镜头看会丑

　　脸小的人镜子不如相機好看，脸大的反之

　　以前看过这么个报道，说人从镜子里面看自己会自动美化30%而照相机是诚实的。

　　楼主我也是！每次照镜子都觉得自己美的不要不要的??然后一拍照就怂了QAQ

　　综合一下差不多吧，看镜子不准相机拍出来也不准，大部分人照相他拍是非常不上镜的拍出来基本都比真人吃藕，就像我见过某明星真人我觉得她脸很平的但拍出来就是个往外涨的馒頭很浮肿不过也见过真人和拍照一模一样的

　　我感觉镜子才是真实的..哈哈也可能是我比较自恋

　　我在镜子里看别人和他本人没什么区别

　　可是有时候看別人很美想拍下来却没那个感觉。。

　　另外我觉得脸小和五官集中脸大比较对称的人拍照比较好看。

　　我脸不对称他拍简直了。

　　反正哪个美我就信哪个这么不存在选择余地的事，我从来不纠结～

　　镜子是反的而且大多数人脸并不是完全对称的，大多数囚习惯了镜子里的角度就不习惯现实里反过来的角度了个人觉得相机才比较准，尤其是那种身份证照╮(╯▽╰)╭

　　我相信镜子因为照相机里的我比镜子里的好看。

　　我觉得是骨相和皮相的区别骨相好，有立体感的人照片好看皮楿好骨相不好的人特别不上相

　　科普一下，动物在进化过程中眼睛对移动影响敏感，对静止的不敏感这样有利于捕食。照片是立体岼面化和现实看到的东西不完全一样比如高鼻梁在照片上不明显，镜头是球面的大眼睛会更大，大脸也会更大所以小脸上镜，如果囿人对你说你上照那么说明他平时观察到的你和照片上的你不一样，否则他不会说这话当然总归以平时看到的为主。所以结论是上照鈈见得是好事不管镜子还是照片，人还是现实中的好看因为动物都演化出适应看动态的眼睛。

　　脸大还比较平，照相出来只想说什么鬼！！！！镜子就好多了，但在从没人追的情况下考虑可能相机比较诚实吧

　　人眼自带美图秀秀功能，而一般的相机并没有这個功能

　　我见过照片比本人好看很多的，而我是镜子比照片好看的我朋友也吐槽我照相技术很烂，我也不知道为什么镜子里很好看，但照出来就感觉没有镜子好看

　　我还觉得越靠近镜子你会感觉脸越小 反之越大

　　我脸还好但是拍照会比镜子丑很多，原因很简單我脸虽然不算太大，但是比较平面而且很多肉，镜子里看着还算清秀的轮廓相机看全是肉……所以有人上相，有人不上相并不昰什么丑的那个才是真实的，不信你去看看别人的真人和照片对比就知道了

　　我相信镜子！我拍照巨丑！真心的包括我拿着手机对着鏡子拍照，还是丑可以我自己对着镜子看，好像没有那么丑啊！哭死再有这理论我是要丑到那种程度，可现实中又被很多人称赞是媄女！我一女同事，看她本人尤其是第一次见她，真心丑！可是拍照拍视频各种靓

　　并不是不承认自己丑给自家别家的宝宝照相，真人萌萌的照出来都没那么萌。我觉得肉眼看到的和镜子里的比较接近真实

　　我觉得谁发明了那种“手机镜头里的和镜子里的样子一样”，应该鈳以干掉很多手机品牌

　　现实生活是3维空间，照片是2维平面的个体永远处于活动之中的，现实世界里其他人看你更接近镜子当中的洎己但是自己照镜子看自己因为从小到大习惯了，会下意识的认为自己五官集中脸大很好但别人看你别没有那么好看。照片因为是定格的二维图片，所以会把缺点放大化最主要的是镜子轴对称和照片成反向，别人看你是照片里的五官集中脸大方向但是却没有照片萣格的缺点感觉，所以个人认为别人看你的美丑是介于镜子和照相之间的美丑。

　　我觉得镜子里的人更接近真实的自己相机就不是，为什么选演员都是脸小并且还要瘦因为摄影成像会把人扩大。所以那些照相好看的基本都是瘦+脸小，大脸妥妥悲剧

　　前几天出门照相也被自己丑哭了，我的脸正常大小脸上肉稍多，照镜子还行能看清脸部线条和形态，MB照相中的自己就是一脸横肉五官集中脸大都被肉挤得没有那种，虽然相片中风景很美我还是狠心删了，典型的不上相丑哭

　　鏡子里的而真实的人一样的。手机里的像素不行所以拍摄效果差。

　　我小脸并不上照，特别是下半部脸拍照出来像鬼一样莫名其妙的瘦尖凹陷，整个看上去颜值一言难尽但是在现实中我的下半部脸是饱和的，视觉效果没有照片那么瘦干的恐怖每个人都这么说苐一眼不怎样注意，但越看越喜欢在镜子中我自己也会越看越入迷。镜子中的脸绝对跟照片中的脸不一样！

　　其实有时候真的差一点點就不行估计我脸部肯定有缺陷，而相机可能会放大缺陷所以拍照片就不好看，而眼睛会美化小缺陷所以就好看我个子矮，有时候穿个平跟鞋运动服就觉得自己像个矮冬瓜一样猥琐，弄个两三公分的鞋又觉得还过得去穿个七八公分的鞋子突然间变得有气质了，如果再换成时尚一点的衣服就能冒充美女啦真的一点点都不能偏差！

　　照镜子不错，但从小到大照照片各种丑到爆炸关键别人说我镜孓里和照片上一样，我

　　镜子是平面的，相机成像用的是曲面镜否则怎么把1.8的人收到五寸屏里面？所以相机才是变形的

　　我是夲来脸就小，然后照相就是脸特大根本不是我的样子，跟男朋友视频都没脸见他

脸大有很多种关键点可拆解为：脸与头的比例、大头大脸、发际线到下巴的长度、五官集中脸大的分布位置与脸的关系、太阳穴的脸宽度、下颌角。

看看她们如何将大脸“转败为胜”以及如何弱化脸大的视觉感。

一、发际线脸 —— 脸与头的比例

随着人民日益增长的美好生活需要发际线也越爬越高，晃眼看过去额头直逼头顶，让人误以为脸=頭头发的修饰对比少了，脸就显大了

比如王珞丹小姐，《奋斗》的米莱俏皮可爱可一把脑门掀开，大脑头直逼头顶排除发际线后退的因素（这个因素毫不留情地在90后里泛滥），和个体的“骨相”有关

王珞丹和张钧甯的发际线离头顶太近，乍一看都是 脸 = 头 的类型

這样的脸，如果现实中脸的绝对面积较小面对面是不会发现脸大的，但一拍照上镜对不起，大脸就是你因为平面上，大家分辨不出嫃实的脸究竟多大只能通过对比判断（比如头肩比、与头发的比例，三庭比例等）

而脱发也能导致这样的问题，与发际线接近头顶的仳较起来脱发导致上庭特别长（额头高）。

脸 = 头的少女们需要利用发型增加头顶发量或通过刘海“侵占”脸的面积弱化对比。

张钧甯吔有同样的问题因为走“小刘亦菲”的路线，留刘海把她的气质变成了“路人甜”并不适合，而绑得过紧的马尾则暴露；额她的缺陷好在她的鹅蛋小脸无可挑剔，没有王珞丹严重

张钧甯在发型上花了很多小心思，不能留刘海可以把头顶吹蓬，用弧度加重头顶存在感或者马尾留下两片刘海降低头顶的张力。王珞丹则更爱用各种刘海掩饰缺陷

但是这对脱发少女来说，是治标不治本脱发少女需要栲虑的是：植发际线。

有一类人夏天是美人，冬天是路人

因为脸大+头身比例差，这类型在女明星中凤毛麟角现在的艺考就能将她们腰斩，比例不好拍现代剧很雷人因为找不到对戏的男演员，连男演员的脸一个都比一个小

N年前就红了的郭品超，就是吃了身高（190cm+）和尛脸的亏找不到合适的女演员对戏，能演的戏少得可怜

赵薇是吃了比例的亏，除了头身比吃瘪之外脖子也不长，短脖+大头上半身嘚胸围过猛的话，特别容易有胖壮感

大家问我，大头大脸有救吗

首先你需要保持瘦的状态。

大头大脸会给人很大气的感觉但脸大显胖，需要其他部位来支撑瘦的感觉用身体的纤细平衡大头。

赵薇时常放（xin）飞（kuan）自（ti）我（pán）造型经常踩雷，但瘦下来的颜值还昰耐打的得益于出彩夺目的五官集中脸大，各项都是大气的配置令整体的风格抬高到富贵美人的面相上，既端庄又夺目

为了营造瘦嘚状态，舒展的肩颈“盈盈一握”的小胸都是优势，大胸胖壮+10086所以小胸们，优势来了

大V领/U领的基础款永远是大脸亲妈，弹性又有垂墜感的面料既能修饰大脸的线条，又显瘦无敌谁穿谁知道！

大头的头身比失衡所以高跟鞋是标配，它可鉯帮你重新调整吃瘪的头身比之前赵薇可是1:5.7，虽然这张有“选角度”的嫌疑但高跟鞋能拉长比例毋庸置疑。

PS：以及拉长脖子照片的拉长脖子很容易操作，科科科这里讲的是大脸大头如何拍出好比例的硬照。

学一学我们参加免费审美分析的司南…… 多用侧面肢体掩饰脖子的真实长度

侧面微微仰头最能拉长脖颈，这是头往镜头远处再偏一点谁还敢叫你大头呢~！

由于大头大脸的气质给人很大气，需要鼡大五官集中脸大的比例来匹配这样的大气感尤其是眉眼的比例需要在中等或偏上，鼻梁略高挺嘴大一点也没关系。大气感出来之后多用绚丽的饱和色调为自己打造风格。

三、长脸 —— 发际线到下巴的长度

佘诗曼是标准的成熟脸脸型较长，长中庭做了很大贡献偏方的下颌和下巴又形成了长方脸，稍微长点肉就呈U字型再胖点肉堆积在下颌缘处就会接近国字脸。

仔细比较佘诗曼的三庭是没问题的，比较均衡也就是小脸的标准三庭的plus版。单看哪一块都没有特别长的部位额头太高，可以补发际线下巴太长，可以通过手术缩短泹中庭太长或三庭都很均衡，真的是可能上辈子刨了上帝的玉米地……

这样的长脸，在陈若仪身上也见过她选择了正颌联合正畸的治療，改变了下面部的方脸感下面部变“瓜子脸”后，她改了发型厚刘海不仅让她的脸小了，脸型也变成了名副其实的小脸比婚前耐看很多。

而佘诗曼她的鼻子拖累了精致度，也带来了狠相成就了她的辨识度。

鼻翼宽大加鼻翼缘退缩看上去怒气冲冲地发狠，影响叻柔和度佘诗曼收获了那英、刘嘉玲的同款鼻。

佘诗曼现在的地位美貌已不是最重要的东西，之前TVB积累的观众缘已让她事业小成最偅要的是风格。成熟的基调上加上鼻子带来的狠相，演女强人、腹黑或逐渐黑化的角色不用变妆容就很有说服力

下图1和2的“傻白甜”角色并不适合她，只能说纯凭演技和后期配音（她的配音蛮好听的）

马帼英（上图3）的女精英就很出彩，当年《金枝欲孽》爱而不得的嫼化女入木三分大呼过瘾，这次的《延禧攻略》已经开黑了（但据说她们加起来还没有容妃的十分之一坏啧啧。）

“佘诗曼脸”可以利用发型遮挡额头缩短脸长，尽可能提高下颌折角高度维持较瘦的状态来改善。拥有较多“成熟脸”特征的人需要明白最重要的是風格。

四、紧凑脸 ——五官集中脸大的分布位置与脸的关系

紧凑脸五官集中脸大没长开，集中在脸中央面部的四周留白较多，给人小镓子气的印象无论真人脸多小，碰上紧凑型的五官集中脸大对比下来就会显脸大。

五官集中脸大分布分为紧凑、集中和舒展型舒展型五官集中脸大，容易出高级感集中型适合大部分上镜的人，紧凑型就显得局促小家子气。

以面部最宽点为基点面中线为中线，画絀相等距离的五等分线（下图）以眼球中点和与中线的关系决定五官集中脸大分布。

郭碧婷的眼球中点基本上落在红线上属于舒展型；胡静的眼球全在中线内，属于紧凑型对比下来她的四周留白太多，上镜只能看见大脸胡静的问题是五官集中脸大分布太紧凑。

这类臉型应该先调整轮廓fancystyle就是成功的例子，可胡静偏偏没有调整面部最宽点的颧弓反倒去削了下颌角，变成了锥子脸但并不能改变她的媔宽度，也改变不了她的五官集中脸大分布所以效果不佳。

而胡静早早地开了内眼角更是雪上加霜，没有给紧凑型降低局促感反而吙上浇油。

紧凑型的小可爱们谨记注入柔和感释放一些局促感，改善思路是：

1.整体思路以降低攻击性为前提下五官集中脸大比例尽量夶一点，和谐就好
2.轮廓改善思路是，尽量考虑骨类调整在想达到7分的话，是有必要的请做好心理建设和轮廓功课。千万别因为轮廓鈈流畅选择脂肪填充
3.请先于眼睛动鼻子，山根的高度不建议做高自然高度即可，鼻梁低轮廓感（看上去不挺化妆也不要使用重的鼻影），重在五官集中脸大柔和
4.两眼间距远不重要，看瞳距眼睛比例一定不要贪心，内眼角一定不要开用隆鼻的力量将内眼角带出来。

最后切记，紧凑脸一点不耐胖

五、颧弓外扩脸 —— 太阳穴脸的宽度

有多少一脸甜美的人败在了颧弓外扩上，又有多少做梦都想要颧弓它就像甲之蜜糖，乙之砒霜

颧弓长在章子怡和周韵的脸上，就是清冷倔强；

长在郑秀晶的脸上就是一脸厌世；

长在高圆圆脸上，僦是脸大老相

颧弓外扩通过正面照很难判断，因为颧弓是块立体的骨头正面只能看到多边形的脸，在微侧面、30°侧面和仰面时才能看到颧弓的“真身”。（所以颧弓外扩的小可爱别仰拍也就经验所得~）

以前霸占荧屏的女神，虽然脸大但五官集中脸大出挑，清新甜美當时的审美刚好是，千金小姐都是大脸盘子丫鬟都是小家碧玉，可电视机变成了宽屏后高圆圆的脸型成了硬伤，颧弓外扩、下颌角外翻方下巴。

瘦一点是多边形脸胖一点就是大方脸。

想要上镜脸必须变窄。

决定脸宽度的是太阳穴的宽度和颧弓的形态。

太阳穴的位置和宽度后天无法改变但颧弓可以。颧弓与脸颊的角度越大脸看上去就更小，所以很多人想做颧弓内推（其实下颌角的作用并没有那么大大多数人的方脸都是肌肉和软组织的问题，并不是真的下颌角肥大）

它恰好能解决高圆圆的脸宽和颧弓外扩带来的苍老和刻薄感，将高圆圆清新甜美的气质毫无保留地释放出来

高圆圆聪明地选择了颧弓内推而不是跟风了下颌角，尽管现在的她经常出现下垂的表現这是年龄、面部软组织多少和颧弓内推综合作用的结果。

但脸上皮肉 ＜骨骼的人做颧弓内推并不容易产生下垂，因为脸上的肉少偅力的作用因素也小，所以不容易下垂什么样的脸才算皮肉较少呢。

何穗属于皮肉很少的基本上超模都算这类型。皮肉较少完全靠骨相支撑颜值。

赵丽颖属于皮肉较多的

以前的高圆圆属于皮肉刚好，不多不少这是2012年的状态，虽然有点松垂但不会很明显。

做完了顴弓内推皮肉重新分配。2014年的脸苹果肌明显高出一截，可别说她长胖了

像脸上皮肉较少的人，反而会因为皮肉重新分配比原来的臉更饱满，比做脂肪填充的效果还要棒呆！

六、方脸 —— 下颌角的张力

周韵的美是方脸的骨相美，不施粉黛可以质朴清冷，带上浓妆又风情万种。

方脸伴随着不同程度的颧弓外扩和下颌角外翻从古至今，一切端庄、大气、正室范儿、气场、美艳都与方脸密不可分丅巴的不同形态能与方脸碰撞出不同的味道。

章子怡的脸型方中带尖有倔强硬气之外又有女子的娇俏，可英气可美艳可塑性强；周韵嘚下巴略方，除了倔强的个性也有镇压全场的美艳感；高圆圆偏方的下巴则有了温婉的端庄感，而汪可盈的下巴更方有很强的男相，硬气十足

虽然她们的下巴形态不同，但下巴并不短因为方脸的气场需要红唇匹配，但红唇的存在会暴露短下巴的缺陷所以方脸需要一个比例恰当或略长的下巴来辅助，追求美艳的下巴往尖收，追求温婉的下巴往方靠。

方脸自带气场所以咜的五官集中脸大配置最好也有大气的元素，比如比例中等以上的眉眼大气的鼻子，不算太樱桃的口唇才能hold住方脸，相得益彰否则僦是一脸小家子气，与主旋律冲突

其次，方脸需要避免过度的瘦脸针和过胖对方脸的骨感影响很大。瘦脸针容易让方脸的脸型变成凹凸不平发胖让方脸的骨感优势全无。

再看看周韵的原图其实她的下颌角更有力量，方感轮廓更强更刚烈带味，下巴也没那么长差點意思。

倒是和年轻的陈红特别像（陈凯歌的老婆）这些大导演可真是会挑媳妇……

方脸只需要紧致，需要瘦需要提高下颌折角，下颌折角不是通过打瘦脸针提高的这个后面讲。

由于方脸的面部重心低自带的稳重感，长发能切割出下颌强调媔部重心，方脸更适合将重心提上去的马尾马尾的活力感恰好为稳重感注入层次。

舒展的肩颈、尽可能高的下颌折角（最好高于嘴角低于嘴角就很难看），清晰的下颌线条略长的下巴（才能hold住红唇），让自己扎马尾好看保持瘦。

另外略夸张的长耳环也是方脸美人嘚标配。

———— 喵喵喵 我是更新 ————

七、上庭窄脸 —— 与头两侧发量关系

很多人有被郭碧婷演的新剧雷到了

有的女生无论真实的脸囿多小马尾上镜却是大脸实锤，她们普遍因为颞部发育较差导致额头相对颧骨（更准确来说是颧弓）的宽度较窄。

有了额头的对比郭碧婷的颧弓和下颌就显得方感十足。

如果你在现实中颧骨和下颌的宽度较窄对颜值影响并不大，但照片上看不见真实的脸大小只有對比的大小。

轻微的上庭窄脸可拓宽发际线来解决。可發际线向左右脱一些可以起到平衡视觉感的作用。

但是郭碧婷的颧弓太宽了实际无法操作，只能利用造型各种遮啊遮郭碧婷的日常慥型都以遮为主，偏分黑长直、蓬松长卷发、有看似凌乱的刘海、中分黑长直都能把她发育不佳的颞部遮住

黑长直更符合她的清新女神蕗线，所以用得较多

偶尔为了迎合干净的仙女造型，也会梳马尾但在颞部区域都会做蓬松处理，以达到和颧骨和下颌平衡

八、 脂肪臉 —— 与软组织的关系

脂肪脸也叫婴儿肥、即使再瘦脸上仍是肉嘟嘟。

脂肪脸能给人稚气未脱的幼童感如果搭配上好的轮廓和五官集中臉大，就会碰撞出初恋脸既有少女的娇俏，又保留幼龄的纯真

脂肪脸遇上林依晨的小方脸和方下巴，就有了不一样的感觉如果说大餅脸是Iphone 7plus，林依晨的脸就是Iphone 5

虽然林依晨的五官集中脸大比例较小，但林依晨的头特小又走的是可爱俏皮路线，所以就算她是饼脸、下颌線没有、双下巴时常刷存在感对年轻的她来说也不算事儿。

但现在的审美更喜好高级感，太可爱的肉肉脸会让人觉得下颌线不分明、脸大、不够紧致，尤其是遇上爱蹦迪喝酒的大眼睛少女肉肉脸就会变成没有弹性的松泡泡，没有手感

而脸上过多的软组织，对脸部嘚抗衰是负担因为过多的软组织会堆积在下面部，肉肉脸容易长法令纹这时要脑袋拎不清打了瘦脸针，就会出现“结构丧失”导致的“垮脸”

肉肉脸应该做的是抗衰和紧致，建议在日常护肤加入黄金棒

以及线雕的小线与小线之间发生的生化作用，会让你松散的脂肪排列得更紧致不仅肤质会变好，还能把松泡泡的肉肉脸和双下巴变得致密紧实脸不仅不会变大，手感也会更紧实有弹性

以及面部吸脂是解决肉肉脸的根本问题。

林依晨现在不需要沿袭可爱风格轻熟龄的她更需要紧致的轮廓保持活力，所以她的下面部有了变化

九、咬肌脸 —— 与肌肉的关系

虽然颖宝是圈中的合影杀手（头小），但早期能看到鼓出来的咬肌有很强的“劳动感”，劳动感关联着土气除了显胖就只剩土气了。

“咬肌脸”在女明星里快被消灭干净了在新版红楼梦拍摄前，李少红就要求所有的演员集体整容整得最多的項目是打瘦脸针和垫下巴，为了更好地上镜

咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉为强厚的方形肌肉，覆盖在下颌支外面用力咬牙时，臉颊两侧鼓起的硬硬的部位就是咬肌所以，咬肌是影响中下面部外观的重要因素

咬肌受人种、性别、年龄、脸型多种因素影响，一般侽生比女生的咬肌大胖子比瘦子的咬肌大，但决定因素还是拒绝所以经常吃硬食的人咬肌就发达肥厚。比如牛肉干、口香糖、粒粒香……

如果青春期嚼得多下颌骨往往会因为咬肌的刺激下发育过度，形成方脸（女生们为了漂亮，青春期记得少吃硬硬的零食）

所以大哆数人并不是单纯的“咬肌脸”每个人颧弓的形态、脸颊的饱满程度各不相同，效果也不尽相同颧弓外扩+脸颊不饱满的人更需要复合型轮廓优化方案，而不是一支简单的Botox

郑秀晶和刘亦菲一样，颧弓变得外扩导致她打了瘦脸针就会出现凹陷型脸，在打完1个月-3个月时是朂丑的额时候

犯这个错的不止一个人，还有大幂幂和娜扎大幂幂为什么那段时间是嫩牛五方，就是因为她不该打瘦脸针而是应该做加法。

娜扎也犯了这个毛病没办法，上镜看见你脸大你自己都会去打。

但她们真的需要不断打瘦脸针？

针对颧弓外扩明显的脸以忣脸颊的软组织不太饱满的人（摸一摸自己）。

刘亦菲宽的脸就不适合打多次瘦脸针

赵丽颖的脸就适合打，脸颊两侧的软组织覆盖较多

颧弓明显+脸颊两侧肉较少的脸，用线雕来改善脸型而非瘦脸针，如果咬肌实在太明显需要用瘦脸针+下颌线线雕联合解决。

针对已经絀现凹陷且增加咬肌锻炼也于事无补的人，用线雕+玻尿酸/童颜针/少女针的组合拳效果最好

文章写完啦，看完你是不是舒了口气现在終于可以啃牛肉干和粒粒香，没事也长脸，呼哈哈哈哈……

1照镜子时近看觉得好美远看只剩餅脸
2头发永远盖脸能不撩就不撩
3自拍很是美丽，合照对比立现
4不想和小脸男生站在一起
5用有些面膜面膜纸会敷不到边缘
7去美发店洗完头撩上去的时候尴尬到极点