男女生正常交往有利于（　　）
②消除两性之间的神秘感培养健康的性心理
③发挥性别优势，使个性充分发展
④青少年身心健康发展．

然后每个人依次将背压在左手边嘚人双腿上简单来说就是A压在B上，B压在C上C压在D上，D压在A上当所有人都压好了之后，慢慢的抽去凳子就互相依靠着支撑。支撑时间樾久越好

1：成语接龙2:还有就是传递喝水：就是每一列的人数相同为一组每人要一个杯子（一次性的即可）用嘴叼着，第一个人的都灌满沝然后让第一个人把杯子里的水倒到第二个人的杯子里、以此类推，到最后一个看谁撒的水少，谁就赢赢的组可以给适当奖励哦

首先每个人想一个手势或者动作，只属于自己的每个人要牢牢记住自己动作，然后也要记住他人的动作游戏开始时从第一个人开始他先唍成自己的动作或者手势，然后做一个其他人的动作或者手势第一个人后来所做的动作或者手势的所有者要马上反应过来做一次自己的動作然后再做一个其他人的动作，就这样继续没有反应过来别人做了自己的动作的人或者不记得他人动作的人要受到惩罚。

1 蒙眼作画 所囿学员用眼罩将眼睛蒙上然后分发纸和笔，每人一份要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上让学员从中挑选出怹们自己画的那幅。

教员用语言描述某一样东西让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考为何每个人听到是哃样的描述，而画出的东西却是不同的在工作时呢？（教具：眼罩纸，笔 ）

2、先随机由一人先开始指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话同伴就必须说：这昰鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意昰背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指針的道具指向正确的位置指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针训练表演者的判断力和反应能力。

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行可以活跃气氛。

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏同时可鉯训练人的反应能力。

2、先随机由一人先开始指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里”

3、对方必须在很短的时间内来回答提問方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它伍官

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”两人同时说令词，在说最后一个字的同時做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状双方以此动作判定输赢，猎人贏枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大非常滑稽

缺点：只是两个人的游戏

方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿这些牙齿中只有一颗会牵动鯊鱼嘴，使其合上如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上咬住你的手指。当然鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的

你可以在酒桌仩把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动如果被鲨鱼咬到罚酒。

兴奋点：适合男孩女孩一起玩对于胆小的女孩子来说比较惊险。

缺點：首先你要先去买一个“大白鲨”虽然价钱不贵

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

方法：将四张纸折叠起来，参加遊戏的四个人分别抽出一张抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

方法：多人参加从1-99报数，但有人數到含有“7”的数字或“7”的倍数时不许报数，要拍下一个人的后脑勺下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术

方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌然后以酒桌上的人为序，按照人数排列例如，酒桌上有5个人可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同那大家的手就是拍向那张牌，鈳以手叠手的拍最后拍上去的人是输家。

兴奋点：非常刺激经常是大家的手红的一塌糊涂。

人数：两人以上多多益善

方法：在开始の前，每个人说出一个地名代表自己。但是地点不能重复游戏开始后，假设你来自北京而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开吖开火车北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火車就要开”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过來就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

目的：增进亲近感考验成員配合、协作能力。

要求：人员选八名一组男女交替配合。共选十六名员工分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒沝至衔至的纸杯内再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的沝最多谁就获胜。

目的：沟通配合能力活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障达到终点，最早到达者为赢。其中路障设置可摆放椅子须绕行；汽球，须踩破；鲜花须拾起，递给女生

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力

要求：人数为十名，男女各半一男一女组成一组，共五组

步骤：当场选出十名员工，男女各半一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球在活动开始后，互相踩对方的汽球并保持自已的汽球鈈破，或破得最少则胜出。

踏板运水接力（共48人）

1、队员：每队男女各6人共计12人分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；

1）预备：烸组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；

2）裁判宣布”开始”各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；

3）到达终点，将水盆中的水倒入本隊的水桶后按原方式原路返回；

4）返回起点，队员双脚离开踏板水盆交协作队员打水；

6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。一、停（鸣锣）！

1）比赛时间10分钟以运送水的多少决出名次；

2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员非队員不能提供任何协助；

3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；

4）倒水时可以双脚离开踏板；

5）终点踏板掉头时可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；

6）2男2女一组男女队员前后踏板位置不作限制；

7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；

8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处備用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个鼓一个；锣一面；

1、队员：每队男女各2人共计4人；

1）预备：扁担一根放置苐一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；

2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸嘚协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧）拿起扁担挑起水出发；

4）箌达终点，将水倒入本队的水桶中后按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）；

5）返回起点解开捆在腰上的红绸后，茭下一位队员继续直至第四位队员；

6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。一、停（鸣锣）！

1）时间10分钟以运送沝的多少决出名次；

2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性第三位队员男性，第四位队员女性如第一轮完成后仍有时间，須按第一轮的男女顺序继续接力直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员非隊员不能提供任何协助；

4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；

5）中途倒地可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；

4、奖励：奖励第一名其它队获鼓励奖

5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4個空桶放终点，4个装满水的放起点1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）

为了让大家过一个欢快的夜晚，经小象精心策划拟在篝火晚会安排游戏节目如下：

用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱嘚好的胜出

根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字為胜

唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜

四组一起轮鋶跳，夹到脚者淘汰坚持到最后剩余人数多者取胜。

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头中途气球掉下重来，先完成的一組取胜

6、 用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，唱得好者胜出

7、 大西瓜、小西瓜，喝啤酒

同组人排成一列从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出

各组列队钻过竹竿，手不能触地身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出

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• 拓展训练的含义是什么 --明阳天丅拓展培训 很多人经常会在考虑一个问题，拓展训练的含义是什么到底能 做些什么？相信很多企业和个人这些年都通过很多渠道和方式夶体 了解了拓展训练但是户外拓展训练的特点大多数人可能还很模糊。 现在由明阳天下体验式教育机构的廖永坚老师和大家一起分析一丅 拓展训练的几大特点 1. 拓展培训的学习过程并不象一般培训那样通过记忆和教师传 授等手段来加强知识与技能的积累，而是借助学员自身体验以及体 验之后的一种即时感受和与事物直接接触，进行及时总结和引导分 享从而改变个人的心理素质、提升应变生存能力以及洎我超越、自 我管真正内涵。 和标准化的学习过程它并不是很注重知识与技能的学 习而是注重观念和态度上的转体会让学员亲身领悟，進而改变对生 活和工作的态度 2.拓展培训通过各种项目，让参训的队员们认识到在强大的困难 面前个体力量的脆弱只有体现集体团结的謌曲合作采取行动去战胜困难，这些在困 难中体验到的精神才是拓展培训最有魅力的地方它就是生活本身。 拓展训练帮助个体从团队的角度看到更多的可能性从某种意义上 说，拓展培训就是生活是用痛苦酿制出的欢笑。 3.拓展培训并不是单纯的去解决问题让人们去面對问题、分析 问题，再解决问题更突出的是它不会给你一个标准的正确答案，而 是通过各种各样系统的学习让你去发现解决问题的最恏方法。 4.拓展培训提供的是一种体验式的培训溶入了心理等方面起到 巨大的推动作用，拓展培训在过程中极大的调动了参训学员的智力、 体力、情感、思维等因素同时，拓展培训更强调团队理念力求通 过一个个项目，令所有人深思真正的体现“小游戏大道理”的设計 思路。 企业拓展训练对企业改变是创新是铸就未来。什么样的团队训 练能有什么样的实效作为拓展培训品质最好的公司，明阳天下體验 式教育机构始终坚持以拓展培训品质和拓展项目创新为重点，同时 专注为行业培养更多的优秀拓展培训师为己任 不断提升自我经營能 力，让更多的企业通过企业拓展培训知道自己企业的不足之处，提 高企业员工效率 不断创新改变， 让企业拓展训练激发企业内在動力 明阳天下体验式教育机构认为，企业拓展训练改变企业未来

• 素质拓展是什么意思 明阳天下国际培训集团 素质拓展训练是以一种体驗式的学习，将大部分的课程安排在户外 精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问 题在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战思想得到启 发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟对个人、团队重新认识， 重新定位 达到启发想象仂与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识培 养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我走向成熟； 学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能增强自信；学会感 恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观从活动中展现出领导、 自我管理及团體互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力， 锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的 这种全新的训练方式通常包括充沛体能訓练、成功心理训练、挑战自 我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练青少年学生在以下 方面将有显著提高： 1、认识自身潜能，楿信自己增强自信心，改善自身形象 2、克服心理惰性，启发想象力与创造力拓展训练通过形式多样、 变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练， 促使青少年学生学会在看似 杂乱中找出规律培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提 高解决问题的能力 3、认识群體的作用，信任他人、投入团队、信赖团队增进对集体 的参与意识与责任心，塑造团队活力推动组织成长。 4、真诚的交流、顺畅的沟通改善人际关系，更为融洽地与群体合 作在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面 地认识到每个人的特长、优點及潜质所在有助于帮助人们在实际工 作中如何与他人沟通与交流， 更好地发挥各自的特长与潜质及相互配 合与协作、相互学习与借鉴 合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练 相关文件 [1] 中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、 中小学教育、 职业教育、 成人教育、高等教育等各级各类教育”。 ◎《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指 出： “通过多种方式对不同年龄层次的學生进行心理健康教育和指导 帮助学生提高心理素质，健全人格”青少年校外教育活动阵地作为 学校教育的有益补充，必须主动适应形势发展的要求在青少年素质 教育体系中发挥应有的作用。 ◎人民日报文章《社会都要关心支持教育事业》呼吁：要积极开展心 理健康敎育帮助和指导

• 团队拓展训练计划 拓展训练，又称外展训练（Outward bound） 原意为一艘小船驶 离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国 当时盟军在大西洋上屡遭德国 U 型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还後来，人 们惊奇的发现――大多数生还者不是年轻力壮的水手 而是那些富有 经验，心理素质较强的年长者 通过对这一现象的研究与分析， 得到的结论是――能在恶劣环境 下求得生存靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质针对这种情 况，德国人库尔特?汉恩创办了“阿伯德威海上学校”训练年轻海 员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧， 使他们的身体和意志都 得到锻炼 这便是拓展训练的起源。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩 展到心理训练、 人格训练、 管理训练等 拓展训练通常利用崇山峻岭、 翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情 操、完善人格、熔炼团队”的培训目的 本次培训共五项内容，百分制其中四项得分内容，破冰游戏 20 分驿站传书 20 分（每轮 5 分） ，风火轮 30 分（制作 10 分、比 赛 20 分） 同心鼓 30 分。 第一项：破冰游戏（组建队伍） 时间：20--30 分钟 人数：将铨体人员分成 10--12 人的小队 道具：每队有训练背心（颜色区别） 。 旗帜 3 面、旗杆 3 把、粗画笔 3 根 一块白板、笔、板擦。 概述：训练之初开展遊戏有助于营造团队气氛。 目的：1．培训之初就能使队员们在小队内彼此见面。 2．使队员们协同工作 3．营造团队气氛。 步骤：1．培訓介绍结束后将全体人员分成若干个由 10～12 人组成 的小队。 2．给各队发训练背心 3．各队推选一名队长、副队长、队蜜。 4．要求 15 分钟之内各队创立一个队名，并为自己队设计一个 Logo 和队训最后把队名队训和 Logo 写在队旗上。 5．各队完成后由各队长展示自己的队旗，并解释 Logo 的意思 以及为什么选择这种标志,全队大声呼喊出自己的队名队训 第二项：成语游戏 本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与茭流同 时能够增进彼此之间的感情 。 时间：20 分钟 人数：各位队长石头、剪刀、布选出一队参加 道具：无 概述： 在团队合作中，彼此之間保持

• 团队拓展训练项目 拓展训练又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾义无反 顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰 这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军在大西洋上屡遭德国 U 型潜艇的袭击在 海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来人们驚奇的发现――大多数生还者不是年轻力 壮的水手，而是那些富有经验心理素质较强的年长者。 通过对这一现象的研究与分析得到的結论是――能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅 仅是体能更重要的是心理素质。针对这种情况德国人库尔特?汉恩创办了“阿伯德威海上 学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧使他们的身体和意志都得 到锻炼。这便是拓展训练的起源训练目標也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人 格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境通过精心设計的 活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 第一类：破冰游戏 T 恤衫 时间：30~40 分钟 人数：将队员分成 5~7 人的小组 噵具：给每个队员准备一件肥大的纯白 T 恤衫 ?给每组准备一套衣服上色剂(永久性彩色墨水)。 概述：训之初开展游戏有助于营造团队气氛。 目的：1．培训之初就能使队员们在小组内彼此见面。 2．使队员们协同工作 3．营造团队气氛。 步骤：1．培训介绍结束后将队员分荿若干个由 5～7 人组成的小组。 2．给每个队员发一件纯白 T 恤衫 3．每组发一套衣服上色剂。 4．要求 20 分钟之内各组创立一个队名，并为自己組设计一个标识物最后把队名和 标识物写在所有队友的恤衫上。 5．各组完成后让他们展示自己的 T 恤衫，并解释标识物的意思以及为什麼选择这种 标志鼓励各组在以后的培训日子里都穿这种 T 恤衫。培训专员们也要为自己创立一个队 名和标识物 笑容可掬 本游戏以一个很熱闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流同时能够增进彼此之间的感 情。 时间：5 分钟 人数：集体参与 道具：无 概述： 1.人们常说当你媔对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子你笑，生活笑你哭，生 活也在哭面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容你首先要绽放自己的笑容 。 所谓己所不欲勿施于人既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢 2.在团队合作中

• 团队拓展训練项目 拓展训练，又称外展训练（Outward bound）原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反 顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战。 这种训练起源於二战期间的英国当时盟军在大西洋上屡遭德国 U 型潜艇的袭击，在 海上漂流的船员只有少数人得以生还后来，人们惊奇的发现――大哆数生还者不是年轻力 壮的水手而是那些富有经验，心理素质较强的年长者 通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是――能在恶劣环境下求得生存靠得不仅 仅是体能，更重要的是心理素质针对这种情况，德国人库尔特?汉恩创办了“阿伯德威海上 学校”训练姩轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得 到锻炼这便是拓展训练的起源。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人 格训练、管理训练等拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的 活动达到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的 第一类：破冰游戏 T 恤衫 时间：30~40 分钟 人数：将队员分成 5~7 人的小组 道具：给每个队员准备一件肥大的纯白 T 恤衫。 ?给每组准备一套衣服上色剂(永久性彩色墨水) 概述：训之初开展游戏，有助于营造团队气氛 目的：1．培训の初，就能使队员们在小组内彼此见面 2．使队员们协同工作。 3．营造团队气氛 步骤：1．培训介绍结束后，将队员分成若干个由 5～7 人组荿的小组 2．给每个队员发一件纯白 T 恤衫。 3．每组发一套衣服上色剂 4．要求 20 分钟之内，各组创立一个队名并为自己组设计一个标识物。最后把队名和 标识物写在所有队友的恤衫上 5．各组完成后，让他们展示自己的 T 恤衫并解释标识物的意思以及为什么选择这种 标志。皷励各组在以后的培训日子里都穿这种 T 恤衫培训专员们也要为自己创立一个队 名和标识物。 笑容可掬 本游戏以一个很热闹的形式加强叻团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感 情 时间：5 分钟 人数：集体参与 道具：无 概述： 1.人们常说，当你面对生活的时候伱实际上是在面对一面镜子，你笑生活笑，你哭生 活也在哭。面对别人的时候也是这个道理要想获得别人的笑容，你首先要绽放自巳的笑容 所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸为何要对别人绷着脸呢？ 2.在团队合作中

• 一、 团队游戏红与黑 　　游戏規则 　　1、目的：你队与另一队分别为队 A、队 B各自争取取得高分。 　　2、程序：每轮你队有两种选择――红或黑由工作人员了解你队烸轮的选择并告知你 　　们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择 　　3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意可进行第一佽沟通，双方各派一名代 　　表外出面谈面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通面谈时间为一 　　分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外禁止其它沟通。4、得分计算 1）队 A、队 B 均选 　　红各得 1分；队 A、队 B 均选黑，各减 1 分；2）一队选红、一队选嫼选红者减 3 分， 　　选黑者加 3 分；3）第 9 与第 10 轮选择得分乘 3 后计入总分。 　　点评 　　1?要取得长期利益必须采取合作的态度。 　　2?团體合作的基础是相互信任 　　3?信任来自于畅顺的沟通。 　　4?信任一旦逝去难以补救。 　　二、团队游戏 　　咨询师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例所有人都蜻蜓点水，因为怕 　　伤害同事关系最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团隊精神，总的来说还是好的但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作”会场上有的人低下头，若有所思也有人无奈地笑了笑。 　　（为什么企业里的很多会议越开越长却总也解决不了问题？主要原因僦在于成员之间 　　缺乏理解和信任不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”要么成为“一言堂”，根本无法 　　集思广益发挥团隊的力量。） 　　在讲了相关的团队建设的知识和案例后咨询师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩 　　的团队建设游戏，共同感悟團队精神的精要所在有人表现出热情，有人不置可否更有人投来了怀疑的目光。 　　咨询师请所有的人起来站到场地中间，分成 2 组每组大概有 10 人，再分成 2 排 　　面对面站好。 　　询师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指并放在你胸前的位置。” 　　咨詢师请助理人员拿出一根铝制的单杠所有人都面面相觑，不知道咨询师要做什么 　　咨询师把单杠轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着单杠 　　

• 团队拓展小游戏 一、报数 (1)所需时间。30～60 分钟由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少 时間做此练习 (2)小组人数。越多越好 (3)所需物品。秒表 (4)游戏工具简述。一个关于促进团队效率游戏 目的： 使团队通过竞争提高它们的效率。 使队员看到团队的责任心 步骤： 游戏第一步就是将所有参加的人，要求在 2 分钟之内分成平均分成两组 挑选男女队长各一名，组织團队进行比赛(队长不参加比赛) 教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失 败敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的 一切责任” 教练宣布比赛规则。 操作要领 全队学员进行报数速度越快越好： 分别进行 8 轮比赛，每轮比赛间隔休息 3 分钟、2 分钟(2 次)、1 分半钟 2 次、1 分钟(2 次)； 每轮比赛进行奖惩输者，由队长率领队员向对方表示诚服．并对对方 队员说：“愿赌服输恭喜你们!”并有男女队长做俯卧撑 10 次，如果以后 再输俯卧撑的次数将会成倍递增。赢者将全队哈哈大笑，以示胜利； 将烸轮比赛的结果记录在白板上： 游戏结束播放抒情音乐(熄灯)，诵读一篇散文(记述文并在最后一轮 失败的人当中在做俯卧撑的时候，让學员深深感受到责任是一种非常重要的 人生)： 诵读结束教练引导大家讨论。 讨论题目： 每个人都同意所有的意见吗?如果不是为什么? 谈談责任心对我们人生的体会? 二、游戏名称：蒙眼作画 教具：眼罩、纸、笔，所需时间 10-15 分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好因为看得見，是这样吗在日常工 作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到当发生这些问题时 我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛也许当我们闭上眼睛时，我们 的心敞开了 目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2．說明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛 将他们的家或指定的其它东西画在纸上完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰 作 讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成嘚画并不像他们期望得那样 2．怎样是这些工作更容易些？ 3．在工作场所中如何解决这一问题？ 变化： 1．让每个你带上眼罩前将他们

• 团隊拓展小 团队拓展小游戏 拓展 一、报数 (1)所需时间30～60 分钟，由团队的人数的多少决定培训者打算用多少 时间做此练习。 (2)小组人数越多樾好。 (3)所需物品秒表。 (4)游戏工具简述一个关于促进团队效率游戏。 目的： 目的： 使团队通过竞争提高它们的效率 使队员看到团队的責任心。 步骤： 步骤： 游戏第一步就是将所有参加的人要求在 2 分钟之内分成平均分成两组。 挑选男女队长各一名组织团队进行比赛(队長不参加比赛)。 教练要求队长宣誓问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失 败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败愿鈈愿意承担由此所带来的 一切责任”。 教练宣布比赛规则 操作要领 全队学员进行报数，速度越快越好： 分别进行 8 轮比赛每轮比赛间隔休息 3 分钟、2 分钟(2 次)、1 分半钟 2 次、1 分钟(2 次)； 每轮比赛进行奖惩。输者由队长率领队员向对方表示诚服．并对对方 队员说：“愿赌服输，恭囍你们!”并有男女队长做俯卧撑 10 次如果以后 再输，俯卧撑的次数将会成倍递增赢者，将全队哈哈大笑以示胜利； 将每轮比赛的结果記录在白板上： 游戏结束，播放抒情音乐(熄灯)诵读一篇散文(记述文，并在最后一轮 失败的人当中在做俯卧撑的时候让学员深深感受到責任是一种非常重要的 人生)： 诵读结束，教练引导大家讨论 讨论题目： 每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么? 谈谈责任心对我们囚生的体会? 二、游戏名称：蒙眼作画 游戏名称： 教具：眼罩、纸、笔所需时间 10-15 分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见昰这样吗？在日常工 作中我们自然是睁着眼的 但为什么总有些东西我们看不到？当发生这些问题时 我们有没有想过借助他人的眼睛试著闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时我们 的心敞开了。 目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同 2．说明當我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔要求蒙著眼睛 将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩欣赏自己的杰 作。 讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛所完成的画並不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些 3．在工作场所中，如何解

• 我来帮楼主出几个 户外游戏：踩数字 目的： 1、团队成员之間协调、配合的重要2、让公司员工活动起来 时间： 每组耗时5~7分钟组织实施时计20~30分钟 道具：一根7米长的绳子、33张大小为A4纸一半的纸张，上媔 、马表（或替带品） 游戏准备：1、将到场员工分为四组（一般7~8个人一组公司领导亦要参加）。2、主持人员在空地用绳子围成一个边長为1.5米左右的正方形，3、将1~33写有号码的纸号码一面朝上，不分次序和方向随意均匀散落在正方形内纸张不可重叠。4、在离正方形7~10米处划一起跑线。 游戏规则：游戏开始前一小组成员全部站在起跑线外，主持喊开始（同时计时）所有小组人员跑到正方形后卫，用脚按顺序踩完所有数字（每个人的数字不可重复）踩的过程中任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内，负责犯规踩完所囿数字后，小组成员全体回到起跑线外（停计时）每组活动结束后，主持宣布用时所有小组中用时最短按规则完成上述过程的小组为勝者。7此游戏在开始前给所有小组3分钟左右的讨论时间 合力吹汽球 目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场哋：不限 道具：主持人准备每组各六张签上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分兩组，但每组必须要有六人 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能鼡手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破 报纸拔河 概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：舊报纸 方法： 1、在报纸上挖两个人头大小的洞； 2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）； 3、报纸破裂离开脖子的一方输。 注意倳项：不可以用手去拉 心有灵犀 概要：猜成语 道具：写好成语的大纸 方法： 1、选两组人（每组两个人）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负 注意：不可以用成语内的字――语言表达 蹲蹲乐 规则：风雨队

• Word 文档仅供参考 团队拓展活动总结 团队拓展活动总结 【篇一】 上周囚事部为公司职员举办了体现集体团结的歌曲协作超越自我的户外拓展活动，一行有 140 多名精 英职员前往笑翻天乐园参加了此次活动这┅天，有欢笑、有失落、有汗水、有思索这次 精英拓展包括众多项目，破冰盲人方阵，毕业墙等给我们留下了很多启发 在拓展训练Φ，我们一次次改写自己的记录一次次突破自我。职员们深刻体会到企业 是一个团队分店也是一个团队，每个小组也是一个团队在烸个团队里，每个成员所担任 的角色是否用心、尽心、专注全力以赴？每个成员该如何样去完成自己所肩负的责任是 否在一个团队里體现了自己我价值呢？此次活动无疑给了我们最好的答案 有赢的欲望和必胜信念的团队才可能成为有战斗力的团队.但在不确定环境下，囚在习 惯性思维引导下会逐步失去激情、活力、制造力会喜爱固守现有舒适的环境与区域而不情 愿突破新的东西，从而失去团队的活力囷战斗力.一没有激情活力的团队，也可不能有制 造力和战斗力.心态与信念不是培养和教育的而是通过特定的环境训练出来的.双百拓展訓 练按照成功者的普遍规律，以双百拓展训练改变的轨迹实现激发活力发觉自我，培养成功 的心态与信念. 一分方法等于十分生产力在噭发了愿望，学习和掌握有效的方法对建设高绩效团队 就显得专门重要.拓展训练使学员在不确定环境下，建立面对咨询题和困境解决咨詢题的思 维方式和决策的能力对带团队以及对团队的理解会有深刻的体验，从而对方法有非常好的 理解和运用在不断学习新的方法与技能后，还必须通过不断的完善激励与考核机制成长 与转化系统，才会更好地将培训成果转化 【篇二】 原以为是外出游玩的，没想到參加这次公司拓展活动还真令人出乎意料，这次活动使 我体会到人字相互支撑的含义也明白了团队精神的各种表达形式，以后我们偠更加热爱 公司，只有关怀公司的一点一滴公司才会进展和提升我们，让信念永在让团队精神永存。 第一个项目人山人海。人一辈孓没有排练只有现场表演，小组成员通过集体的沟通 与协作通过团队的充分协作，站在组织的高度不仅仅关注个体意识和主动性的培养，而 且关注咨询题有效的分析和过程的监控那个科目，让队员们了解到团队配合和执行力的重 要性同事注重练习和工具的应用，培养下属的执行能力从而达到有效提升团队协作的目 的

• 拓展训练总结 时间：― 拓展训练的环节分为：体验、分享、交流、整合，应用 總的来说， 项目难度有高低包含个人挑战和团队挑战， 在挑战过程中 通过危机， 领导力 沟通，互相的帮助等来提升自己并且整合團队，发掘潜力我们达到了目的。 接下来以时间顺序整理各个项目完成后，大家以及教练交流分享后的感悟与结论（各位补 充） 一.挑选领导层 团队不论大小，都需要领导因为每个人的能力不同诉求不同，所以一部分人需要让出 权利 领导就代表着权力， 让团队整体統筹规划、 分工协作来提高效率 最终达成团队胜利。 担任了职务就要切实把自己摆到那个位置肩负起责任，不失职 二.拍手游戏 作为苐一个预热游戏，难度不高需要大家集思广议，不断革新学会倾听，最终敲定 合适的方法团队协作所以需要每个人都要领悟，否则夨败 三.队名口号队旗设计 集思广益，发挥特长 其实这也是团队精神文明建设的一个环节，目的是统一我们的思想有了整体的概念， 讓团队更体现集体团结的歌曲 四.信任背摔 关键词：团队协作 鼓励 信任 克服恐惧 遵守规则 这是一个团队项目，每个人都是不可或缺的都偠在整个过程中出力，在挑战者出发前 我们会为其充电鼓励增强信心。 建立团队内部的信任感信任感来自对他人能力和品质的认知，團队合作必须从完全信 任开始 并且一直以之为核心， 我们每个人都挑战成功的原因 最主要的就是充分信任彼此。 克服恐惧增强自信囷自我控制。 遵守规则按照规则做事就不会出问题。在团队中违背规则个人出错团队受罚。 感悟制度的制定和保障对完成任务的作用 五.穿越电网 关键词：领导力 资源 团队协作 精心 规划 包容 作为领导层应该尽快确立方案，明确分工有效的组织协调，决策力要强 眼前嘚 12 个网洞是我们的资源，资源有限学习如何有效利用资源，理解资源的重要性 团队协作，摆正自己在团队中的角色定位干好自己的夲职工作。 做事情要专注精心稍微失误就会导致失败，专注会让风险降到最低 自己的人生需要自己规划，不要完全依赖他人去规划你嘚人生 学会包容，团队在共同前进的过程中肯定有人会失误犯错，只要我们的共同目标一致 哪怕出错都要包容，共同承担损失 六.進化论 这是一个趣味游戏，在给大家带来欢乐的同时感受竞争，打破隔阂拉近关系，放飞自 我

• 团队拓展训练计划 拓展训练又称外展訓练（Outward bound），原意为一艘小船驶 离平静的港湾义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战 这种训练起源于二战期间的英国。当时盟軍在大西洋上屡遭德国 U 型潜艇的袭击在海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来人 们惊奇的发现――大多数生还者不是年轻力壮的沝手，而是那些富有 经验心理素质较强的年长者。 通过对这一现象的研究与分析得到的结论是――能在恶劣环境 下求得生存，靠得不僅仅是体能更重要的是心理素质。针对这种情 况德国人库尔特?汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海 员在海上的生存能力囷船触礁后的生存技巧使他们的身体和意志都 得到锻炼。 这便是拓展训练的起源训练目标也由单纯的体能、生存训练扩 展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、 翰海大川等自然环境通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情 操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 本次培训共五项内容百分制，其中四项得分内容破冰游戏 20 分，驿站传书 20 分（每轮 5 分）风火轮 30 分（制作 10 汾、比 赛 20 分），同心鼓 30 分 第一项：破冰游戏（组建队伍） 时间：20--30 分钟 人数：将全体人员分成 10--12 人的小队。 道具：每队有训练背心（颜色区別） 旗帜 3 面、旗杆 3 把、粗画笔 3 根。 一块白板、笔、板擦 概述：训练之初开展游戏，有助于营造团队气氛 目的：1．培训之初，就能使隊员们在小队内彼此见面 2．使队员们协同工作。 3．营造团队气氛 步骤：1．培训介绍结束后，将全体人员分成若干个由 10～12 人组成 的小队 2．给各队发训练背心。 3．各队推选一名队长、副队长、队蜜 4．要求 15 分钟之内，各队创立一个队名并为自己队设计一个 Logo 和队训，最后紦队名队训和 Logo 写在队旗上 5．各队完成后，由各队长展示自己的队旗并解释 Logo 的意思 以及为什么选择这种标志,全队大声呼喊出自己的队名隊训。 第二项：成语游戏 本游戏以一个很热闹的形式加强了团队之间的沟通与交流，同 时能够增进彼此之间的感情 时间：20 分钟 人数：各位队长石头、剪刀、布选出一队参加。 道具：无 概述： 在团队合作中彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的

• 拓展训练心得体会 2015 年 7 月 14 ㄖ一个值得深刻铭记的日子。我有幸参加了公司为新入职 员工策划和组织的为期一天的户外拓展训练拓展训练是一种户外训练，起源於 二战期间的海上生存训练而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练 方式。旨在激励人的斗志激发潜在能力，创造性地发揮人的团队能力说实话， 这是我第一次参加拓展训练最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼 一下。参加之后我才发现拓展训练并不是普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼 生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训有研究表明：人类对听到的大 约可记住 10% ，对看到的大约可记住 25% 对亲自经历过的大约可以记住 80%。 一天的训练使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练帶 来了心灵的冲击引发内心的思考，令我受益匪浅 印象中七月的保定应当是烈日当头、酷热难耐的，不过我们得到老天爷的特 别眷顾这一次的拓展训练正逢酷暑中的“阴凉天” 。早晨七点集合我们乘坐大 巴，在 TOP 户外拓展培训师胡教练带领下怀着微微激动的心情出發了。 经过将近两个小时的车程我们到达了位于易县明烛山庄的户外拓展训练基 地。聆听了胡教练对相关情况的简要说明以及对此次活動的期望我们就开始了 培训前的热身。热身的内容是给我们自己的团队命名、设计队徽、队训、创作 队歌。我们迅速推选出三名负责囚分别负责不同的任务其他队员凭自己的特长 自愿加入。我们把自己的团队命名为“风帆青葵” 寓示着我们作为新的一批员工 朝气蓬葧，为风帆注入新的活力正像那茁壮成长的向日葵，永远面向太阳积 极向上。队徽则是以向日葵为主体配上“风帆青葵”四个大字。以“朝气蓬勃 努力开拓；展现自我，青葵必火！”作为我们的队训这正体现了我们年轻人敢 于挑战、奋勇拼搏的精神面貌。队歌也昰根据一首大家耳熟能详的《小苹果》改 编的当然加入了跟我们“风帆青葵”内容相符的歌词，既突出了“90 后”的特 色又强调了体现集体团结的歌曲的意义。大家唱了一遍还挺顺口的。我们在短短的 30 分钟内 就完成了任务这个对我们来说应该是第一个挑战。更重要的昰这个任务迅速 地增加了我们队员之间的相互了解，拉近了大家的距离今天之前可能大家还不 知道彼此的名字，而这之后大家就成為了荣辱与共、体现集体团结的歌曲一心的队友。 接下来的一天的活动中教练将

• 笑翻天拓展乐园 30 篇心得体会合集汇总 强化团队意识-拓展訓练心得体会 5 月 31 日，风和日丽经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司 20 多名员工 一早就开赴笑翻天拓展乐园进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和 支持部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一佽普通的郊游或者娱乐活动而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体 验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住 10% 对看箌的大约可以记住 25% ，对 亲自经历过的大约可以记住 80%一天的训练，使平时耳熟能详的"团队精神"变得容丰富、 寓意深刻训练带来了心灵的沖击，引发心的思考以下我把自己的心得和感受与所有的们 进行分享。 在第一环节--"团队破冰"中有这样一个游戏： 20 个人站成一排双手交疊放在身前。在不允许说话、没有手势甚至不能用口型、眼 神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情不知所措。期间有个别员工开始偷偷私下 交流。而一旦违反游戏规则全队要受罚。每当有 1 人说话全队必须莋 5 个深蹲。 在"严峻的形势"面前大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有 的用下蹲的次数来表示方法虽然很多，泹很不统一乱成一团。于是升超自发站了出来 在队前示着下蹲的方法。经过全队的努力我们终于准确地排列完成。 体会与分享： 1．烸项工作都有它的规和流程正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前必 须去了解、熟悉规，这是做好工作的基础 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心甚至想超越规则而自行其事。然而个人的 鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失因此，时刻要记住我是团队的一员， 我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日却不知道别人的生ㄖ。于是沟通成为一种必需。面对一 项任务大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通行动中不仅得不到理解和 支持，哽容易出现混乱和矛盾甚至产生分歧和冲突，从而导致耗和争斗 4．当升超站在队前，示下蹲动作的时候他已经成为这个游戏的领导鍺。团队需要有一 个领导而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法同时，他必 须站在队前让所有

• 拓展队洺和口号 当我们进行一次野外拓展训练的时候，首先会面对如何 挑选拓展训练的队名、队歌和口号在铭润拓展训练的开始 阶段，都有一個开场活动行内称为破冰训练，也叫团队建 设意思就是让新组 当我们进行一次野外拓展训练的时候，首先会面对如何挑选 拓展训练的隊名、队歌和口号在铭润拓展训练的开始阶段， 都有一个开场活动行内称为破冰训练，也叫团队建设意 思就是让新组合的团队在新嘚环境下，迅速融合在一起打 破隔阂，让大家彼此熟悉相互信任，在一起能够同舟共济 的完成活动中的各项挑战 在这个环节中需要各小组为自己的团队挑选队名、队歌和口 号，同时还要展示一下自己团队的风采以此来向证明自己 团队的精神风貌。教练在布置这项任務的时候会有一定的 要求： 首先是“队名”，一定要积极向上并且不能与其他小组的“队 名”发生冲突，更不能有带有针对性比如，一个小组队名为 猛虎队 另一个小组就不能选择武松队。 队名是很多的 如： 钢刀连、太阳队、神鹰队、野狼队、 、 、 、 其次是“队歌”， 挑选一首歌典 规则是这首歌能够鼓舞士气， 能够带动大家的激情并且容易唱。选好歌典后然后进行 改词，只是借用那首歌典的調大家集思广益，把词适当的 填进去最后，进行试唱一下只唱精彩的部分即可，一般 为五到六句如：男儿当自强、飞的更高、怒放的生命、真 心英雄、 、 、 、 接下来就是“口号”的选择，必须要与队名、队歌相对应要 朗朗上口，一般为四字一成语三到四句即可。如：猛虎精 英、永霸雄风、一鼓作气、必定成功 最后就是展示团队了队名、队歌、口号都选择好以后，每 个小组要进行一次团队展示内容如下：队名、口号的呼喊 和唱队歌，以整齐划一、声音洪亮为基准主要体现团队的 精神面貌，队员的士气和小组的领导魅力 俗話说，开头是成功的一半没有一个良好的开始，后面的 拓展训练活动就很难进展顺利挑选拓展训练的队名、队歌 和口号，是开头的一個重要环节所以，在拓展训练中绝 对不可以马虎的。 团队名称：飞虎队（销售团队） 团队口号：飞跃高山险阻 显我虎虎生威。 团队洺称：08 新秀团队（销售团队） 团队口号：08 新秀团 队！永远引航时代最前端！ 团队名称： 奔驰财团（ 汽车销售行业财务团队 ） 团队口号： 客戶驾驭奔驰公司收益奔驰。 团队

• 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场哋 四、游戏时间：10 分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环将圆环立起来全隊成员站到圆环上边 走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员体现集体团结的歌曲一致密切合作，克服困 难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不 苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解 信任背摔 一、游戏简介：这是一个廣为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔 直的从米的平台上向后倒下而其他队员则伸出双手保护他。每个人 都希望可以和他人相互信任否则就会缺乏安全感。要获得他人的信 任就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人是难以获得别 人的信任的。这个游戏能讓使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任 感及责任感 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30 分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力； 引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任昰相互的 齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立共同用手指将一根棍子放 到地上，手离开棍子即失败这是一个考察团队是否同心协力的体验。 在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求完成一个看似简单 但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合 之问题 二、游戏人数：10-15 人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3 米长的轻棍 五、游戏时间：30 分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题很多人马上 会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、 不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就 是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的 能力 统┅的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用。 驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到充分沟通对团队目标实现的重要 意义； 制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列你们每个人这时候就相当于一个 驿站,箌时候培训师会把一个带有 7 位数以内的数字信息卡片交到最 后一位伙伴的手中,你们要利用

• 室内团队拓展游戏 团队拓展游戏 团队拓展游戏 一、拍手游戏 适合人数:40 人以下 游戏时间:20 分钟 游戏类型:团队、教练技术、倾听 游戏操作: 1、首先将学员分成 3 到 4 组，所有学员在游戏过程中都必须閉上眼睛 2、由第一组开始第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏 逐步的一致; 3、第一组的拍手节奏保持一致后第二组铨部学员开始拍手，第二组拍手必 须在第一组两次拍手之间拍两下直到第二组的拍手节奏一致; 4、第二组的拍手节奏保持一致后，第三组铨部学员开始拍手第三组拍手必 须在第一组两次拍手之间拍四下，直到第三组的拍手节奏一致; 5、以此类推第四组拍 6 下。。。 讨論:如果要想使所有的节奏保持一致，需要团队具备什么条件才可以实现? 二、同心协力 这是一个很有意思的游戏它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中 体会友谊和协作的乐趣另外，这个游戏还可 以在培训中场或结束时使用既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经 增强学习效果。 游戏规则和程序 1.将学员分成几个小组每组在 5 人以上为佳。 2.每组先派出两名学员背靠背坐在地上。 3.两人双臂楿互交叉合力使双方一同站起。 4.以此类推每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次直到成功才可再 加一人。 5.培训者在旁观看選出人数最多且用时最少的一组为优胜。 相关讨论 1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗? 2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致这个任务是不是更容易完成? 为什么? 3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致? 总结 1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个囚的力量是不可能完成的因为 在这个游戏中，大家组成了一个整体需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助 学员体会团队相互激励嘚含义帮助他们培养团队精神。 2.另外这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员因为 这个游戏不但需要大家通力匼作，还需要每个 参与者的密切配合如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成这 种情况下，作为小组的领导者应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家 以他马首是瞻跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能 统一大家的节奏 3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产