奕乐贵州捉鸡麻将辅助软件在线安装

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 21:59 标签：

贵阳捉鸡麻将最早起源于四川省嘚“川麻将”经过演变后，流传到周边地区的川麻将新型玩法迅速串红于云、贵、川、俞一带，尤其盛行于贵州省捉鸡麻将在川麻將的基础上增加了部分功能，其核心部分即为“捉鸡”、“通行豆”所以“贵阳川麻将”也叫“捉鸡川麻将”，共有108张牌其中有条、筒、万各有36张。如今贵阳捉鸡麻将以其独特的玩法，几近“变态”的规则得到全国各地麻友的推崇！可谓“川式麻将”家族的经典之作！也是最具代表性的川式麻将之一！

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　　每年5月的第三周是全民营养周今年营养周主题是“合理膳食、免疫基石”。防疫时期提高营养、增强免疫力至关重要，妇女儿童的营养健康更是不可忽视近日，北京妇幼保健院联合系统内各医疗助产机构及社区卫生服务机构结合妇幼人群营养健康特点开展了2020年“全民营养周”系列科普活动。

　　疫情期间各医疗机构的大型科普讲座暂停，为此北京市妇幼保健系统开展了以“云课堂”为主要形式的2020全民营养周科普宣传模式通过线上活动大力普及营养知识。孕产妇可通过微信公众号进入线上孕校听课学习足不出户学习相关保健知识。各区也采取多种手段开展科普宣教：顺义区妇幼通过微信群开展孕期营养线上课程和答疑；平谷区妇幼利用抖音平台进行营养知识微课堂录制；大兴区妇幼循环播放营养知识动画；通州区妇幼制作了合理膳食、免疫基石主题的倡导短视频……此外全市各妇幼保健院、各助产机构还通过循环播放電子滚动屏幕、发放宣传手册、自行制作宣传板报、发送短信和微博等，营造了良好的营养保健知识学习氛围

　　孕期谈“脂”色变影響孕妇和胎儿健康，脂肪摄入需把握“度”

　　北京妇产医院围产内分泌代谢科医师王磊在“云课堂”中就孕期女性如何吃脂肪类食物進行指导。王磊指出不少体重超标的孕妇都认为脂肪是导致肥胖的罪魁祸首，谈“脂”色变对脂肪控制得极其严格，这其实是错误的

　　王磊表示，脂类包括脂肪、磷脂和胆固醇等是人体必需的宏量营养素之一。其中脂肪是人体能量的主要来源能促进脂溶性维生素的吸收；维持体温正常、保护脏器；提供必需脂肪酸，对脑及视觉功能发育有重要作用而且脂肪会为孕期提供能量，为哺乳期做必要嘚能量储备长期摄入不含脂肪的膳食或脂肪摄入过少，体重不够还会影响胎儿体格和大脑的发育，所以孕期必要的脂肪累积必不可少

　　但王磊也提醒，女性孕期如果高脂食物摄入超标会导致孕期体重增长过多，增加妊娠期糖尿病、高血压、高脂血症的风险以及巨大儿、子代远期肥胖风险。因此把握好脂肪摄入的度很重要。

　　2013《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕期适量摄入膳食脂肪，应占总能量的20%～30%；同时还要适当控制饱和脂肪酸的摄入量饱和脂肪酸

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