脑白金可以让白头发还能变黑吗变黑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 12:37 标签： 史玉柱的脑白金洗黑钱
怎么让头发变黑 常吃六种食物
核心提示：怎么让头发变黑是许多中老年人关心的问题，实际上，除了去理发店染黑以外，常吃六种食物，也有助于养出黑亮健康的头发哦。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　一个人发质的好坏，不单只是长期烫染，或者使用了不合适的护发产品造成的，是身体的一部分，也有可能是近期身体机能低下引起的。所以，当发质出现问题的时候，我们也要关心自己的身体。因此，我们要保证均衡的饮食，合理摄取富含蛋白质。，以及矿物质的食品。
　　1.我们身体虽然会自动生产 Biotin（），但足够的 Biotin（生物素）会让你头发看起来更漂亮，多吃点、果、果仁吧！　　为了让头发更浓密，更有光泽，你应该多食用。巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。、美洲山胡桃、杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。　　2. 是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。深绿色蔬菜还能提供铁和钙。　　3. 缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉；严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变，多吃富含蛋白质的食物吧，比如鸡肉、猪肉和瘦牛肉。如果你是素食主义者，扁豆、豆腐和大豆也可以帮到你。　　4. 维生素 C 帮忙制造胶原蛋白，所以一定不能少吃。它帮助我们的毛囊保持健康，并让头发健康生长，防止发尾分叉。橙、西红柿均含有丰富的维生素 C。
　　5. 胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力。头皮健康是头发光泽的必须条件，因此，在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯，能满足人体每日对维生素A需求量的400%，所以吃红薯也对头发很有好处哦！　　6. 最后也不可以缺少帮助头发生长的锌，锌有助于恢复和改善身体免疫，促进头发组织的生长。吃蠔和蟹也可以啊！
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让头发变黑变亮的方法――几个偏方
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你可能喜欢早餐常吃它居然能让头发变黑(3)
　　粳米100克，黑芝麻30克。
　　1、先将黑芝麻炒熟研碎。
　　2、再与粳米一同煮成粥。
　　黑芝麻糊
　　黑芝麻100克、糯米粉50克、糖适量(还可以加把可加入核桃、杏仁、燕麦)。
　　1.黑芝麻买用水淘洗干净。用小火先把洗过的黑芝麻慢慢炒干。
　　2.糯米粉倒入锅中，反复翻炒直到闻到芝麻和糯米粉的香味，糯米粉变得颜色发黄，关火盛出。一定要小火，要不很容易炒胡掉。
　　3.我加了些燕麦和核桃，但核桃的香味还没出来，其他的料就熟了。但核桃我建议先用烤箱把香味烤出来，最后加入其他材料一快儿打磨。
　　4.略放凉一会儿，倒到食品研磨机里，打磨到尽量细，加入糖，再打匀，倒出，晾凉后，入密封罐放冰箱里保存。
　　5.吃时舀取3-4匙，用开水冲入，边搅拌成细腻糊状，即可食用。
　　黄豆花生黑芝麻浆
　　黄豆2/3杯，加花生25粒，黑芝麻约1/5杯，水。
　　1.黄豆2/3杯，加花生25粒，黑芝麻约1/5杯，按要求加水，选五谷豆浆即可。
　　小诀窍
　　说明书上说只有全豆豆浆用得着过滤，其它的都不用，不过为了照顾我家领导的口味，这个我还是过滤了下，豆渣用来煎饼了。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于的相关内容，通过文中的介绍，相信大家对于已经有了一定的认识，也知道了，在吃早餐的同时就能达到这样的效果，何乐而不为呢？
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