动器、限位开关等）进行检查，确认正常后，方可使用；2.严禁超负荷使用起重机；3.对于吊运的货物，必须捆绑、吊挂牢固、平稳，并；4.禁止斜吊、拔吊、推吊、顶吊、和吊撞；5.禁止吊拔埋在地下或冻结在地面上的物体；6.吊运物体时，禁止从人头上超越；7.不允许吊着物体长时间在空中停留；8.当起重机接近终点时，应及时停机，尽可能不动用；9.没有连锁装Z的起重机，当进入
动器、限位开关等）进行检查，确认正常后，方可使用。
2.严禁超负荷使用起重机
3.对于吊运的货物，必须捆绑、吊挂牢固、平稳，并进行试吊后，才能起运。
4.禁止斜吊、拔吊、推吊、顶吊、和吊撞。
5.禁止吊拔埋在地下或冻结在地面上的物体。
6.吊运物体时，禁止从人头上超越。禁止在吊运的物体上站人。吊运的物体应走指定的“通道”，并且应高于下面物体0.5米以上。
7.不允许吊着物体长时间在空中停留。起重机吊着重物时，操作人员不得离开工作现场。
8.当起重机接近终点时，应及时停机，尽可能不动用行程限制器。
9.没有连锁装Z的起重机，当进入桥架时，必须拉下总电闸，以防触电。
10.起重机工作完毕，应开到指定地点，把按钮开关关掉。
六、安全设施使用方法及注意事项
安全帽是避免或减轻高处坠落物或侧向飞来物体对头部造成危害的个体防护用具。安全帽对头部的防护是利用安全帽的帽体、帽衬的缓冲结构，使瞬间冲击力由安全帽传递分布在头盖骨的整个面积上，减轻冲击力对头部的伤害。
安全帽主要由帽壳和帽衬两部分组成，其材料多为塑料、橡胶、金属等。 选择和使用安全帽时，要注意一下几点：
1.1在每次使用之前，一定要检查安全帽是否由裂痕、碰伤痕迹或凹凸不平、破损等。安全帽有了破损，会影响其性能，应及时报废。
1.2使用时，安全帽的帽绳一定要系牢，如果不系牢，即使帽壳与头顶之间有足够的空间，也不能充分发挥防护作用，在物体坠落时会因安全帽脱落而造成伤害。
1.3使用安全帽，一定要戴正，不要把安全帽歪戴在脑后，歪戴会降低安全帽对冲击的防护作用。
1.4不要为了透气而在安全帽壳上随便开孔，也不要随意碰摔安全帽，以免降低帽壳的强度。
1.5安全帽不应放Z在有酸、碱及高温、日晒等场所，更不能和坚硬物放在一起，不能当凳使用。
1.6受过一次强烈冲击的安全帽应及时报废，不能继续使用。
安全带的防护作用就是通过安全带将作业人员的身体系结于固定物体之上，以防作业人员不慎坠落而造成伤亡。
安全带主要由带、绳、金属配件三部分组成。
安全带的正确使用方法是：1）水平拴挂。将安全带系在腰部，用绳的挂钩挂在和安全带同一水平的位Z上，人和挂钩保持基本等于绳长的距离，称为水平拴挂。这种挂绳方法的优点是：当作业人员不慎坠落时，身体向下摆动冲击，而摆动冲击负荷要小于垂直冲击负荷。但在摆动过程中不要与其他物体相碰，以免造成碰撞伤害。2）高挂低用。将安全绳挂在高处，人在下面工作，称为高挂低用。高挂低用可以减小实际冲击距离，使人和绳承受较小的冲击力，是最理想的一种挂绳方法。相反，低挂高用会增加冲击力，容易发生危险，切忌使用。3）每次使用前都要对安全带做一次外观检查，看看绳上的保护套是否完好，绳带有无断股、变质情况，发现问题应停止使用。4）使用时钩、环一定要挂劳，卡子一定要扣紧。挂绳不得打结，挂钩不能直接挂在绳上，必须挂在绳的圆环上使用。受过强冲击的挂绳要及时更换，不得继续使用。5）安全带使用后，要注意养护和保管，经常检查安全带的缝制部分是否开线，金属配件是否生锈等，以保证安全带经常处于完好状态。
安全带要保持清洁，弄脏后可用肥皂清洗，漂净后阴干。因为一般的合成纤维过分受热会使纤维软化或熔化，加快老化速度，所以不能用热水清洗，也不能长时间日晒或火烤。
不用时应将安全带卷成盘状，Z于阴凉干燥的地点，不能放在潮湿或长时间日晒的场所。金属配件可适当地涂些机油或凡士林，以防生锈。
3.干粉灭火器
对于手提式干粉灭火器，其使用方法是先拔下保险销，一只手握住喷嘴，另一只手提起提环（或提把），按下压柄就可喷射（人应站在上风向）。扑救地面油火时，要采取平射的姿势，左右摆动，由近及远，快速推进。如在使用前，现将筒体上下颠倒几次，使干粉松动，然后再开气喷粉，则效果更佳。使用推车式灭火器时，将其后部向着火源（在室外应Z于上风向），先取下喷枪，展开出粉管（切忌不可有拧折现象），再提起进气压杆，使二氧化碳进入贮罐，当表压升至0.7～1兆帕时，放下进气压杆停止进气。这时打开开关，喷出干粉，由近至远扑火，如扑救油类火灾时，不要使干粉气流直接冲击油渍，以免溅起油面会使火势蔓延。
经常对灭火器的瓶体和瓶内的压力进行检查，当瓶体腐蚀、损坏时，要及时进行更换，当瓶内压力低于规定的最低压力值时，应及时对其进行充装。
4、二氧化碳灭火器
灭火时只要将灭火器提到或扛到火场，在距燃烧物5米左右，放下灭火器
拔出保险销，一手握住喇叭筒根部的手柄，另一只手紧握启闭阀的压把。对没有喷射软管的二氧化碳灭火器，应把喇叭筒往上扳70°～90°。使用时，不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金属连线管，防止手被冻伤。灭火时，当可燃液体呈流淌状燃烧时，使用者将二氧化碳灭火剂的喷流由近而远向火焰喷射。如果可燃液体在容器内燃烧是，使用者应将喇叭筒提起，从容器的一侧上部向燃烧的容器中喷射，但不能将二氧化碳射流直接冲击可燃液面，以防止将可燃液体冲出容器而扩大火势，造成灭火困难。推车式二氧化碳灭火器一般由两人操作，使用时两人一起将灭火器推或拉到燃烧处，在离燃烧物10米左右停下，一人快速取下喇叭筒并展开喷射软管后，握住喇叭筒根部的手柄，另一人快速按逆时针方向旋转手轮，并开到做大位Z，灭火方法与手提式的方法一样。
使用二氧化碳灭火器时，在室外使用的，应选择在上风向喷射，在室内窄小空间使用的，灭火后操作者应迅速离开，以防窒息。
5、消防栓系统
消防栓系统包括水枪、水带和消防栓，使用时，将水带的一头与消防栓连接，另一头连接水枪，现有的水带水枪接口均为卡口式的，连接中应注意槽口，然后打开消防栓开关，即可由水枪开关来控制射水。
经常对消防栓、消防水带、消防枪进行检查，检查消防栓开关是否灵敏，是否有水，水压是否符合要求；检查消防水带有无破损，数量是否符合要求，连接卡口是否完好，设Z是否符合要求；检查消防水枪开关是否完好灵敏。
6、防毒口罩
1）使用防毒口罩时，严禁随便拧开滤毒盒盖，避免滤毒盒聚类震动，以免引起药剂松动，同时应防止水和其他液体滴溅到滤毒盒上，否则降低防毒功效。
2）使用过程中，当嗅到轻微有臭味的毒气，说明滤毒剂失效，应立即停止使用并离开有毒场所，更换药剂。
3）佩戴时，系带应根据头部大小调节松紧，两条系带应自然分开套在头顶的后方，过松过紧都容易造成漏气或感到不舒服。
4）防毒面具使用中应注意正确佩戴，如头罩一定要选择合适的规格，罩体边缘与头部贴紧，另外要保持面具内气流畅通无阻，防止导气管扭弯压住，影响通气。
5）在作业场所突然发生意外事故出现毒气，而作业人员一时无法脱身时，应立即屏住呼吸，迅速取出面罩戴上，当确认头罩边缘与头部密合或佩戴正确后，猛呼出面具内的余气，方可投入正常使用。
6）使用后的防毒面具，要清洗、消毒、洗涤后晾干，切勿火烤、暴晒，以防材料老化，滤毒罐用后，应将顶盖、底塞分别盖上、堵紧，防止滤毒剂受潮失效。
7）一时不用的防毒面具，应在橡胶部件上均匀洒上滑石粉，以防黏合，放Z在专用的柜内，并定期维护和注意防潮。
7、防尘口罩、面具的使用
作业场所除粉尘外，还伴有有毒的雾、烟、气体或空气中氧含量不足18%时，应选用隔离式防尘用具，禁止使用过滤式防尘用具。
淋水、湿式作业场所，选用的防尘用具应带有防水装Z。
劳动强度大的作业，应选用吸气阻力小的防尘用具。有条件时，尽量选用送风式口罩或面罩。
使用前要检查部件是否完整，如有损坏必须及时修理或更换，此外，应注意检查各连接处的气密性，特别是送风口罩或面罩，看接头、管道是否畅通。
佩戴要正确，系带和头箍要调节适度，对面部应无严重压力。电动送风口罩的电源要充足，按时充电。
各式口罩的主体（口鼻罩）脏污时，要用肥皂水洗涤。洗后应在通风处晾，切忌暴晒、火烤，避免接触油类、有机溶剂等。
防尘用具宜专人专用。使用后及时装塑料袋内，避免挤压。损坏。
七、急救自救方法
现场急救的基本原则是在现场采取积极措施，保护伤员的生命，减轻伤情，减少痛苦，并根据伤情需要，迅速与医疗部门联系救治。急救的关键是动作快，操作正确，任何拖延和操作错误，都会导致伤员伤情的加重或死亡。
一、外伤包扎处理方法：
包扎时，动作要轻巧、迅速、准确，做到包住伤口、严密牢固、松紧适宜。包扎时一般使用绷带进行，应用绷带包扎，应注意的原则为：急救人员必须面向伤员，取适宜位Z；首先对伤口用碘酒进行消毒处理，然后先在创面盖干净纱布，再使用绷带，包扎时左手拿绷带头，右手拿绷带卷，以绷带外面贴近受伤部位，包扎时应由伤口低处向上，通常是由左向右，从下到上进行缠绕；包扎绷带不宜过紧，以免影响血液流动引起局部肿胀，也不宜太松，以免滑脱。
二、触电急救措施
一旦发现有人触电，首先要使触电者迅速脱离电源，如触电者附近有开关、插销，则应立即断开。如果没有，可用绝缘柄电工钳或干燥木柄的斧头切断电源，要一相一相的剪断，避免短路电弧伤人。如果触电者的衣服是干燥的，也没有紧缠在身，可抓衣服拉其脱离电源，切不可触及肉体。救护时最好用一只手，站在干燥的木板、凳子上，或穿绝缘鞋进行，要注意自己的身体不要触及其他接地体。
当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现
呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。
1）轻症：即神志清醒，呼吸、心跳均自主者，伤员就地平卧，严密观察，暂时不要站立和走动，防止继发休克或心衰。
2）呼吸停止、脉搏存在者，就地平卧，解松衣扣，通畅气道，立即进行口对口人工呼吸。
3）心搏停止、呼吸存在者，应立即进行胸外心脏按压。
4）呼吸、心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。
5）处理电击伤时，应注意有无其他损伤，如触电后弹离电源或自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外伤、灼伤均需同时处理。
6）现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过30秒，移动伤员或将其送医院，除应使伤员平躺担架上并背部垫以平硬阔木板外，应继续抢救，心跳呼吸停止者要继续进行人工呼吸和胸外心脏按压，在医务人员未接替前，救治不能中止。
三、人工呼吸操作方法
1、病人取仰卧位，即腹胸朝天。
2、救护人站在其头部一侧，自己深吸一口气，对着病人的口（要确保两嘴要对紧不要漏气），将气吹入，造成吸气。为使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将其鼻口捏住，然后救护人嘴离开，将捏住的鼻孔放开，并用一手压其胸部，以帮助呼气。这样反复进行，每分钟进行14至16次，如果病人口腔有严重外伤或牙关紧闭时，可对其鼻孔吹气（必须堵住口）。救护人吹气力量的大小，依病人的具体情况而定，一般以吹进气后，病人的胸廓微隆起为最合适，口与口之间，如果有纱布，则放一块叠两层厚的纱布，或一块一层的薄手帕，但注意，不要因此影响空气进出。
四、火场逃生知识
1、火场逃生方法
火场逃生的原则是确保安全，迅速撤离，顾全大局，救助结合。火场逃生的两种方式为：自救和互救。
迅速撤离到安全地点，撤离时关闭房间内的门窗，这样可以控制火势发展，延长逃生的时间，逃离时所经过的通道已经有了烟雾时，要用毛巾（最好是湿毛巾）捂住口和鼻子，低身匍匐前进，烟是造成人窒息的重要原因，因此，在逃离火场时，一定要避开浓烟的威胁。
利用现有的救生器材逃生，如救生袋、缓降器等自救器材，在处于火灾的
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我一开始脱掉矫正器时没有坚持戴保持器 但后来发现不行。。不戴就会反弹。。现在我已经坚持戴了一年了。。24小时的。。我曾经试过只有晚上戴。。 发现晚上再戴时会有一点紧。。 隔2天或3天再戴会更紧。。这是为什么？？还是因为它还会变形要继续戴24小时的？？
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