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重新安装浏览器，或使用别的浏览器　　天涯好像没怎么看到这类帖子啊。放心绝壁不是广告，猥琐男退散！！　　先介绍自己。卤煮女，学生党，常年穿34a，这段时间经过微博豆瓣的科普，终于穿对了内衣，现在是32c。　　因为自己也是这方面的小白，所以可能说的有不专业的地方，大家一起探讨哈。
楼主发言：147次 发图： | 更多
　　想到哪说哪哈。　　首先一般人有个误区，认为c就是大胸，d以上就是巨乳了。其实根本不是好吗！卤煮32c脱了就……蛮小巧的orz。所以胸的大小还是要看底围的，就是罩杯前面的数字。　　
　　关于罩杯的计算，卤煮是用蕙质兰心罩杯自动计算来计算的，百度搜 蕙质兰心罩杯自动计算就OK啦，还是挺准的。　　
　　穿错内衣有什么危害呢？首先，内衣把胸部挤压变形，就算你是天生的d，一直塞在ab杯里，最后变形了可能真的就和ab杯看起来一样了。还会产生副乳，假轮廓。其次，穿size不合适的内衣可能会产生乳腺方面的问题。　　
　　这么晚你居然没睡　　
　　还有就是现在很多人动不动就是36/80 或者更大的底围，你们真的有那么胖吗？？？如果你的底围是77，穿75，以此类推，如果你穿的时候扣子扣到最后一排，那也说明底围大了，可以换小一码。　　如果你长期穿着比实际尺寸大的底围的内衣，你可能胸会越变越小，其实很好理解，底围太宽了，不能很好的支撑胸部，肉很容易往下流，胸部就散了。（我说的不专业，大概就是这个意思）　　
　　记号一下，感觉楼主说的有道理！
　　当你底围减小一码，罩杯就可以相应的上升1-2码。比如你原来穿34a，你可以试试32b或c，你会发现很！合！适！　　厚海绵的就不要穿了，长期挤压胸对胸部没好处。还有不要刻意去挤沟，一般能挤出沟的内衣就是太小了。　　
　　尽量选择有内部拼接线的内衣，不要选择一片式模杯。　　
　　还有就是，穿内衣时记得拨肉，就是把腋下的肉和后背的肉拨到胸前，养成这个好的习惯后胸型会有很大的改善。如果你比较瘦又平胸后背肉又多又有副乳，那一定要记得拨肉啊！！升cup不是梦！　　具体的方法可以百度穿内衣拨肉，或者伊能静拨肉，这里就不放图了。　　
　　如果有副乳，多半是罩杯太小了。　　继续说拨肉，一开始空杯，经过长时间拨肉你会发现内衣被填的越来越满，然后你就可以愉快的换大一码的内衣啦。　　注意，当内衣上方边缘压到你的胸部时，那说明罩杯明显偏小，这时候一定只要加罩杯，不用加底围。　　
　　还有大家可以脱掉内衣观察一下，如果胸部周围有明显的钢圈痕迹，并且！钢圈痕迹比胸部轮廓小的，那说明罩杯小了，要换大的罩杯，因为大罩杯钢圈就大。国内的ab杯钢圈普遍太小。　　大家平时穿的的时候也可以感受一下，看钢圈有没有比较好的贴合胸部轮廓。　　
　　先说这些，有没有提问的，卤煮一个人讲很寂寞啊　　
　　话说小底围大罩杯的内衣真是太难买了！70c都很少！！为什么国内不多做一些小底围的内衣！每次去店里试内衣，差一点的店都会直接扔给你75b的，简直是标配了。　　
　　对了，卤煮逛过一段时间的豆瓣bra组，简直刷新三观，我测量了尺码，在组内问大家，基本都说d+还有说ef的，着实把我吓到了，我胆小还是买了70c。拨肉后再过不久应该可以穿d了哈哈哈　　
　　发一张具体的测量图。　　　　
　　突然怀疑起自己是不是买小了…　　
　　酷爱来人啊。。。　　
　　本来是32c，然而瘦了十斤以后，罩罩大了好多！！(;???ω??`)　　
　　下胸围76，上围103的飘过　　
　　按照楼主推荐的网站测出来都F了。。。　　我一直认为的最多是D　　
　　图片像素不高，支持楼主，以前不懂，随便买个内衣就穿，确实会大胸变小胸，我自己就是个例子　　
　　嗯嗯 楼主说的很对 我穿了几年80c 直到某次去专柜买内衣 被导购骂了一顿 原来我是75f…　　
　　楼上发了尺码表，可以对照一下　　
　　马克　　
　　。　　
　　如果杯比较贴合在胸上，但是鸡心处浮起，那也说明钢圈小了，也就是罩杯小了。鸡心就是两个杯的连接处。这样说不知道大家能不能理解。　　
　　买的时候试了明明很合适，伸手蹲下转身都不会移位，但是买回家之后就很容易上移，肩带也是怎么调都会滑带，穿的是那种无钢圈无痕的。。lz这问题你懂吗　　
　　那说明你的底围买大了，罩杯买小了，肩带滑落就是因为文胸上移，调肩带是没用的　　
　　42kg 165身高， 真的是没有脂肪储存给胸，有没有给瘦子丰胸的方法呢？
　　mark　　
　　瘦子丰胸主要考食疗吧。多吃豆制品，豆浆就不错。还有黄豆猪蹄，吃这个容易胖也会丰胸，就是不知道你能不能接受。其他食物比如酒酿蛋什么的，我没尝试过不好评价。如果亲你腋下后背有肉的话可以没事多拨一拨肉，看看能不能填满罩杯。　　还有按摩，邱胜美按摩法据说有用，还有就是经常按一按两胸之间（平行乳t的位置），以及钢圈的位置多按摩，会有一定的作用。　　
　　还有女士俯卧撑（或者丰胸俯卧撑），可以去百度一下，这个主要是让后背多余的肉集中到胸前。　　
　　马克　　
　　天啦噜天涯客户端RIO难用　　
　　亲，我怀疑我穿错了，我现在穿34a 最里面最紧一排扣，按照你的说法 是不是应该尝试32B或者C？　　
　　已收藏　　
　　我用惠质兰心测，横向胸围是70g，上胸围是70e但是建议穿70f，咋回事呀？70g就真买不到了～我胸外扩很严重。　　
　　不知道我回复大家看不看得到，感觉是单机版的天涯哈哈　　
　　上围直立84，45℃87，90℃89，下围78.　　
　　我平时网购华哥尔70e，肩带老掉　　
　　下围68，了打错　　
　　现在品牌内衣尺寸不是都按 70 75 80 算了吗
怎么还有32 34 的　　我以为只有超市货才用32 34
　　@倾墨欢颜
13:59:55　　我平时网购华哥尔70e，肩带老掉　　-----------------------------　　买背后布料是u型的好一点 适合溜肩膀
　　爱慕家的，70A飘过。　　
　　我想问楼主大胸怎么变小？或者怎么选内衣可以让胸部看起来小一点？　　
　　我想知道胸有点下垂穿什么，不想升CUP和显胸大，但是有提拉效果的内衣又会勒得肩膀痛
　　@露娜是只猫 只能说豆瓣bra租意义的CD罩杯可不是普通人眼里的CD罩杯
　　那组里一朵fghi罩杯的 看着吓人…………
　　哇好帖子。。留着晚上测　　
　　lz继续，用那个自动计算，居然是d,有点难以置信，因为赶脚自己像是平胸。。。　　
　　机器数据和别人推荐的码数都不一定是准的哦，最好的办法有两个。一个就是去专柜试，最好去专业一点的内衣店，自己感受，柜员的建议也可以参考。如果不想被别人指点，可以网购，记得买运费险。　　
　　再说一点，拨肉时腋下的肉不是横着拨的，是斜着往乳t的方向拨的。　　
　　总算看到一个懂bra的了～各位买内衣的时候一定要去试试！！！！默念三遍！！！试了之后把广播操做一遍，看看bra有没有移位，有没有不舒服。不要追求挤沟，因为会越挤越小，不要买上薄下厚的，因为你的胸也会越来越小！！！有特殊场合要挤沟的话可以买带插片的平时把插片抽掉～还有你如果是有2个bra换着穿的话，半年它们就该退休了～软钢圈比硬钢圈的穿起来要舒服的～胸大的不要买细肩带的～　　
　　make　　
　　@小脚女纸
17:38:20　　总算看到一个懂bra的了～各位买内衣的时候一定要去试试！！！！默念三遍！！！试了之后把广播操做一遍，看看bra有没有移位，有没有不舒服。不要追求挤沟，因为会越挤越小，不要买上薄下厚的，因为你的胸也会越来越小！！！有特殊场合要挤沟的话可以买带插片的平时把插片抽掉～还有你如果是有2个bra换着穿的话，半年它们就该退休了～软钢圈比硬钢圈的穿起来要舒服的～胸大的不要买细肩带的～　　-----------------------------　　你说的太太太简洁全面了！！大家快看！
　　我就想知道天涯客户端是不是不能回复，只能评论，想引用回复给只看楼主的朋友们看是不是没有办法！
　　　　传个图，是不是跟直男想的不一样？C穿上bra也就那么大而已啊
　　这都是血的教训啊……我以前也不懂啊，一直以为我是70b啊……后来懂了，我差不多得70d……以前穿不合适内衣的后果就是有副乳啊……都市丽人之类的就不要买了好么里面的导购就知道挤沟！！！！还没我知道得多！你以为d很大？我告诉你我67的底围84的上围我不穿紧身的上衣别人只会以为我不是平胸……　　
　　楼主你露怯了啊。。。　　比较好的这几个牌子内衣，安莉芳黛安芬华歌尔等等，底围都是75，80这样算的。　　其他说的还OK　　
　　穿大底围小罩杯，就会各种不舒服，上移，跑杯，勒胸。。　　你目前的上下围换算出的尺码和罩杯，与你实际未变形也就是说假设你胸部完美的时候应该穿的尺码和罩杯是有区别，胸部变形越厉害，算出的罩杯就越不准 。　　所以测量的时候，我个人认为倾斜45度，皮尺不压着rt测出的才是最准的。
　　@咱俩的小马甲
17:58:40　　楼主你露怯了啊。。。　　比较好的这几个牌子内衣，安莉芳黛安芬华歌尔等等，底围都是75，80这样算的。　　其他说的还OK　　-----------------------------　　对…我改过来，因为以前一直说32 34,和别人说70 75大家都有点愣。。也是习惯问题吧
　　@小脚女纸
17:48:07　　这都是血的教训啊……我以前也不懂啊，一直以为我是70b啊……后来懂了，我差不多得70d……以前穿不合适内衣的后果就是有副乳啊……都市丽人之类的就不要买了好么里面的导购就知道挤沟！！！！还没我知道得多！你以为d很大？我告诉你我67的底围84的上围我不穿紧身的上衣别人只会以为我不是平胸……　　-----------------------------　　对啊，我也是各种副乳，好在胸型还没坏的太惨
　　其实要说的也差不多说完了，卤煮也有疑问啊，看很多人说拨肉可以涨CUP，不知道除了改善胸型以外，视觉上是真的有变大吗？有没有亲回答我
　　外扩要怎么整啊，我都快哭死了　　
　　@露娜是只猫
18:00:08　　穿大底围小罩杯，就会各种不舒服，上移，跑杯，勒胸。。　　你目前的上下围换算出的尺码和罩杯，与你实际未变形也就是说假设你胸部完美的时候应该穿的尺码和罩杯是有区别，胸部变形越厉害，算出的罩杯就越不准 。　　所以测量的时候，我个人认为倾斜45度，皮尺不压着rt测出的才是最准的。　　-----------------------------　　我穿65底围的扣最里面的一排扣子都有点往上移，感觉只能凑合穿了
　　@露娜是只猫
18:00:08　　穿大底围小罩杯，就会各种不舒服，上移，跑杯，勒胸。。　　你目前的上下围换算出的尺码和罩杯，与你实际未变形也就是说假设你胸部完美的时候应该穿的尺码和罩杯是有区别，胸部变形越厉害，算出的罩杯就越不准 。　　所以测量的时候，我个人认为倾斜45度，皮尺不压着rt测出的才是最准的。　　-----------------------------　　@自在花儿静静开
18:37:00　　我穿65底围的扣最里面的一排扣子都有点往上移，感觉只能凑合穿了　　-----------------------------　　如果你心灵手巧的话可以试着改改内衣，网上有教程的吧
　　@倾墨欢颜
18:19:25　　外扩要怎么整啊，我都快哭死了　　-----------------------------　　内衣选择方面，最好选3/4的,有收拢的作用，一定要买有钢圈的，无钢圈的虽然舒服，但是对于外扩的来说不能很好的塑胸。罩杯过小也有可能导致外扩，最好再测量一下。　　还有就是不要趴着睡觉！！勤快的话试试跪式俯卧撑，可以改善胸型。　　另外，rt间距大于18cm才算外扩哦，妹子如果没有大于18就不要太担心哦
　　我都22cm了，青春期我妈都买小背心给我穿，到高三的时候才穿内衣，结果没穿对，后来自己去店里买，对就是那个都市丽人，硬说我就穿34b就够了，可是再后来我上了天涯，逛了豆瓣，自己才正确量了自己的胸，我生活在小城市，没有小底围大罩杯的内衣，去内衣店，导购硬跟我说我穿34d就可以，我知道不能那么算的，所以我就自己网购，可是我们小城市有太多女孩子穿不对文胸，在瑜伽馆换衣服的时候就看了好多背厚得很，胸又超小，所以真希望多一些这样的科普帖，让我们女人可以好好管理自己的身体。楼主好人！！！　　
　　@倾墨欢颜
19:34:11　　我都22cm了，
期我妈都买小背心给我穿，到高三的时候才穿内衣，结果没穿对，后来自己去店里买，对就是那个都市丽人，硬说我就穿34b就够了，可是再后来我上了天涯，逛了豆瓣，自己才正确量了自己的胸，我生活在小城市，没有小底围大罩杯的内衣，去内衣店，导购硬跟我说我穿34d就可以，我知道不能那么算的，所以我就自己网购，可是我们小城市有太多女孩子穿不对文胸，在瑜伽馆换衣服的时候就看了好多背厚得很，胸又......　　-----------------------------　　对。。我跟你年龄情况都差不多，其实我身边也有很多人穿错，但是她们不大接受我的推荐，总觉得哎呀我穿A能挤出沟也没什么不适感，就懒得换了。
　　搂搂　　
　　原来上胸围要倾斜90度量啊，一直搞错了⊙﹏⊙楼主问问哈，为啥有时候内衣老往上跑，而且感觉钢圈箍住胸，就是没把两侧胸都包裹好的感觉，现在两侧肉肉有点痛，不会出什么毛病了吧⊙﹏⊙看来真的要注意买内衣了。。。　　
　　刚才帮我室友测量了一下，她以前一直穿80a，今天量出应该穿75d或e，把她吓到了哈哈　　
　　副乳拨不进去 怎么办啊 难道要去手术做掉 有副乳真的好难过啊　　
　　内衣一定要试试，同型号不同牌子不同款差挺大。　　
　　其实很多女生（包括楼主我），一开始看到这些信息，第一反应就是过滤掉，或者就是看完之后觉得懒得改变，但是我最终跨出了第一步这么是喜极而泣〒▽〒 说实话我自己在网上看各种帖子，也花了不少时间，现在在这里发帖就是希望我总结出来的经验能帮到大家。　　
　　楼主，我一直觉得我的型很奇怪。面积不算小，穿75B扣最后一颗扣子，钢圈长年压胸，但bra又经常空杯，怎么破？
　　。。。我之前一直是直着身子量，网上数据说15是b，于是一直穿着75b……从来不知道要倾斜着量啊啊啊啊！！按楼主发的难道我是e？觉得好恐怖……　　
　　@露娜是只猫 　　mark
　　学习啦
　　。　　
　　我也是穿错好多年文胸，都是泪，瘦子还有副乳很丑啊~！　　后来生了孩子胸长到G杯，很难买内衣而且要喂奶，买来的都嫌小挤得很难受喂奶期间都没有好好穿文胸，现在断奶了胸掉下去了…悔不当初啊~！　　所以姑娘们，喂奶一定要穿合适的舒服的文胸，千万不能懒，不然断奶后真的是都不敢直视，落差太大了　　
　　我测量方法还不对，没有45度，是站直了量都有G，所以买来内衣一涨奶就特别嘞很难受，说说都是泪，穿对内衣太重要了　　
　　刚去买内衣回来，是不是现在都不写A，把实际的A写B，实际的B写C，以此类推？　　70C都压杯，吓死我了，严重怀疑罩杯码数虚大，因为有一件事是很明确滴，那一点胸就在那儿，本来就不大。。。
　　@一一夜明珠
14:34:25　　现在品牌内衣尺寸不是都按 70 75 80 算了吗 怎么还有32 34 的　　我以为只有超市货才用32 34　　-----------------------　　32 34是英寸，对应的尺寸是70 75。欧美的内衣都是32 34 36这样的
　　@白雪丶媚火 88楼
22:19　　刚去买内衣回来，是不是现在都不写A，把实际的A写B，实际的B写C，以此类推？　　70C都压杯，吓死我了，严重怀疑罩杯码数虚大，因为有一件事是很明确滴，那一点胸就在那儿，本来就不大。。。　　-----------------------------　　没有吧，还是很多a的，层主你肯定测量错了，可以换大一两杯了　　
　　@大大大乐乐 87楼
22:14　　我测量方法还不对，没有45度，是站直了量都有G，所以买来内衣一涨奶就特别嘞很难受，说说都是泪，穿对内衣太重要了　　-----------------------------　　G啊。。想问问亲生孩子前是多大啊　　
　　顶　　长知识了
　　学习了　　
　　不知道怎么回复啊，生之前不算大，70d，怀孕后就猛长，生之后买的G杯都嫌小我也是无语了，其实大这么多就是累赘，如果没穿胸罩走得快点都得捂着。。。也不好看。。　　
　　求推荐文胸啊，最好网上有旗舰店的，带宝宝不方便出去买~　　
　　@露娜是只猫
00:40:06.433　　如果有副乳，多半是罩杯太小了。 　　继续说拨肉，一开始空杯，经过长时间拨肉你会发现内衣被填的越来越满，然后你就可以愉快的换大一码的内衣啦。 　　注意，当内衣上方边缘压到你的胸部时，那说明罩杯明显偏小，这时候一定只要加罩杯，不用加底围。 　　—————————————　　可是我发现刚穿很好，活动一下肉肉又出来了，不在杯里　　
　　@露娜是只猫
00:42:42.17　　还有大家可以脱掉内衣观察一下，如果胸部周围有明显的钢圈痕迹，并且！钢圈痕迹比胸部轮廓小的，那说明罩杯小了，要换大的罩杯，因为大罩杯钢圈就大。国内的ab杯钢圈普遍太小。 　　大家平时穿的的时候也可以感受一下，看钢圈有没有比较好的贴合胸部轮廓。 　　—————————————　　额，这个有，看来要换　　
　　@露娜是只猫
00:54:45.457　　对了，卤煮逛过一段时间的豆瓣bra组，简直刷新三观，我测量了尺码，在组内问大家，基本都说d+还有说ef的，着实把我吓到了，我胆小还是买了70c。拨肉后再过不久应该可以穿d了哈哈哈 　　—————————————　　下过豆瓣，但好像不太会玩额　　
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