过午不食一个月瘦多少适合任何人用吗？怎么做可以很快瘦下来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-11 07:42 标签： 过午不食
【过午不食】姐妹们，真正的减肥方法是要一辈子能坚持下来的方法_减肥吧_百度贴吧
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【过午不食】姐妹们，真正的减肥方法是要一辈子能坚持下来的方法
2007年，我第一次来到这里，，目标是减肥，当时，我130斤而今天，是2012年的8月5日，刚看了一下我打这篇帖子的时间，是18点16分，现在我的体重是130斤，是的，一切回到原点，但这，我已经很是满足，拍拍身上的尘土，减肥路上，我再次开始，路，仍然是，刚刚开始6年，6年的减肥，我的体重回到原点，这是我6年里减肥的结果6年混的行为，无数次的跟帖开帖弃帖，这并没有令我瘦下来，看到这里，也许你会对我抱以嘲笑，没关系，因为我敢断定，现在的你的角色不是减肥新人就是成功减肥的达人，所以，你不会明白我说这句话的意思，因为，我是一个在贴吧减肥6年却仍然体重如初的平凡人常人，我代表的是一大群在这个减肥队伍里普普通通的普通人，那么，这6年在减肥吧跟着各种时下流行的所谓的有效减肥法减肥着，我和你们一样，狂热着，体验着，失败着，再开始着，再失败着，再开始着，所以，我清醒了，明白了，所以有资历跟大家说这些感悟了，我知道这样的故事和帖子很多，但是，出于分享和助人的动机，我有必要跟你们说这些老生常谈那么，就从我2007年进开始减肥吧里的减肥开始说起，07年来这里前，我的体重最高值一度达到160斤，没有来减肥吧前，我是用过午不食法一路瘦到130斤的，可是，我错就错在，本着“用快速的方法达到瘦下来下百”心机，来这里，错误的用21天法，苹果法，断食法...最后，我瘦过，但我反弹了，更肥我反弹后，我不知悔改，我再来一次错误的方法，我又瘦了，我又反弹了，更更肥并且，染上必定会染上的“、催吐症、月经不调、、自闭、抑郁”那时，我对自己说，你看，里那么多人用断食法，水果法，短期速瘦成功了，他们是人，他们能，你是人，你怎么不可以然后，我又一次，把失败的原因，固执且愚昧的归结为“只是我的毅力不强，我再增加毅力，我就可以”呵呵，写到这里，我苦笑了笑，的确，那时的我代表的不止是一小部分人的心理，我想此刻的你也一定和我那时一样傻，想真心的对着你说，不要再这样做了，什么断食，什么绝食，什么不吃淀粉，什么不吃，什么只吃苹果香蕉黄瓜鸡蛋，什么要么瘦要么死，什么某某明星的减肥语录，什么乱七八糟的减肥流行风，都停止吧，不要追了，不要用了，不要做了，停止停止停止吧，你想挑战什么呢，你自以为是毅力，那么真有毅力就过午不食，一辈子坚持下来，如果你减不下来就怪了，你实在想在减肥上投机取巧，我说对了吧，别再犯傻了，你的身体，你的人类的身体机能，这一切，是你可以颠覆的么，是你努力就可以提高的么，别逗了，真的，靠着那些，你是不会长久真的瘦的，看清楚，我是说，长久的瘦真的，减肥我已经6年了，无论是减肥的心理历程，减肥的经验，都足以告诫你，“别闹了，听话”想说在百度，真的是一个很火爆的平台怎么这年头，需要减肥的人那么多，男男女女，而且大多数都是年纪尚小的孩子们但是，刮的都是错误的误导风向的减肥速瘦流行风，你，能否不在这里迷失，不误入歧途呢，我祈祷你，不要染上、催吐症、月经不调、、自闭、抑郁，不是吓唬你，而是这都是会轻而一举，随着你的“求速瘦”心理，不知不觉就随之而来的，你知道么真的想瘦，真的是，真正的减肥方法，就是能持之以恒，容易坚持下去的方法，要一辈子能坚持下来的方法所以，过午不食吧，吃饱就好，你一样可以瘦下来，并且不会反弹，因为这是你可以坚持下来的，多吃蔬菜，少吃肉，在07年来到前，我用这个方法从160斤瘦到130斤，然后，07年来到这里，开始五花八门的速瘦法，事实证明，全部都没有用，我能把身体调整好，回到之前的状态，我已经很知足姐妹们，我已经做了小白鼠了，用了6年时间，事实证明，就是过午不食法能够长期坚持，而至于过午不食或日中一食的好处，请你们自己百度一下，就会知道关键是，它能够让我们长期坚持，不影响工作学习生活心理的健康你，听懂了么，听进去了么真正的减肥方法，就是能持之以恒，容易坚持下去的方法，要一辈子能坚持下来的方法。亲身经历，我推荐：过午不食或日中一食日，我开始新的减肥之路，想跟我一起么，如果想可以加我QQ:希望我们一起，健康的减肥，能够倡导一个真的健康减肥的理念并予以实施，我想，走过来各种错的路，那剩下的惟一一条，就是正确的路，刚刚开始愿伴你同行!
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嗯，在里面逛荡了这么久，这些话是比较中肯和可行的。谢谢了把自己切身的经验分享给大家。
我来了 。今天瘦了一斤一两，现在是91.5了 貌似就我最重了这里 加油明天继续保持
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