冬瓜虾米粥吃会美容咸肥吗?

 海米汤你喝过吗了解它的热量嗎?知道喝有哪些好处吗如果对这些你都不了解,就赶快来看看我对海米冬瓜汤的热量以及好处的详细介绍吧

海米冬瓜汤是一种低热量和低脂肪的特色汤品,这种汤品的热量为每一百克十一点六大卡脂肪的含量在一百克中只有零点六八克,人们食用以后根本不用担心會经常食用还能起到瘦身的作用呢。

1、海米冬瓜汤营养丰富

海米冬瓜汤是一种营养丰富的特色汤品这种汤品中虽然不含有脂肪,但是維生素的却很多而且还有钙、铁以及磷和素等多种微量元素,这些物质都是人体各器官正常运行时的必须成分因此人们食用海料冬瓜湯以后能加快身体代谢,记身体变得更加健康

2、海米冬瓜汤能减肥美容

海米冬瓜汤具有减肥美容的作用,它里面的冬瓜可以利尿去水對水肿有很明显的消除作用,另外海米冬瓜汤还能保心安神宽肠,能让体内的多种毒素随大便排出体外经常食用海米冬瓜汤,可以让身材变得更加苗条也能起到滋养肌肤和淡化色斑等美容作用。

竹荪能够保护肝脏减少腹壁脂肪的积存,能起到减肥的作用 冬瓜具有清热化痰, 除烦止渴有利水消痰、清热解毒养颜的功效,两者同食搭配完美

把竹荪用淡盐水浸泡让竹荪泡发大概10分钟左右

泡发后用手去掉竹荪的网状部分

拿剪刀或用刀把竹荪的头去掉,再切成小段备用
拿剪刀或用刀把竹荪的头去掉再切成小段备用

冬瓜洗干净去皮,切成一个个小方块的样子

用大火煮开后加入切好的冬瓜粒和清理干净了的竹荪

加入浸泡清洗好的虾米进锅里

等到把冬瓜煮到半透明状态时放少许的盐,撒上切好的葱花和葱段搅拌均匀即可食用

夏季能排毒养颜减肥的好汤——虾米竹蓀冬瓜汤

冬瓜刮油减脂汤高配版的用料

冬瓜刮油减脂汤高配版的做法步骤

冬瓜山药切小块。香菜切碎备用

水沸后下锅煮冬瓜木耳,山药鱼丸类豆制品。

鱼丸下锅,煮3-5分钟後加适量盐,胡椒粉没有胡椒粉可用五香粉代替,看个人口味

食材全部煮熟后,加入小虾米再闷1分钟

汤汁清淡而有淡淡鲜美肉味。

冬瓜刮油减脂汤高配版的小贴士

鱼丸蟹棒冷冻的情况下可先煮一会儿其余配菜基本5-6分钟可全部煮熟。放入小虾米增加鲜味如果有虾仁,就不用放了有条件还可加入海带,同样具有刮油功效

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