你是大人了，别总说自己不行 - 简书
你是大人了，别总说自己不行
苔花如米小，也学牡丹开
苔米小姐刚踏入公司那会儿，同事对她的印象都还不错。“我刚进这个公司，在座的都是这个公司的前辈。我觉得用一句诗形容自己再合适不过，那就是袁枚的‘苔花如米小，也学牡丹开’，我觉得自己就像小小的苔花，要多向各位前辈学习才是。”那一天，苔米小姐第一次进行了自我介绍，大家对她频频点头，觉得她是一个谦虚的姑娘。苔米小姐被安排到客服部实习。渐渐地，苔米小姐的经历人尽皆知，倒也不是谁有意打探她的隐私到处嚼舌根，而是这些故事的传播者不是别人，恰恰是苔米小姐。苔米小姐出生在一个小镇上，他家没有车，因为经济原因也没有上多好的大学。苔米小姐大学谈了一次恋爱，可惜男友太渣然后分手。苔米小姐毕业那年考公务员本来很有希望考上的，可是后来还是被一个有后门的家伙给挤出了局。“我就是输在了起跑线上”是苔米小姐对很多问题的答案总结。和她一起进公司的还有一位牡丹姑娘。牡丹姑娘的家境确实比苔米姑娘不要好太多，从她穿戴打扮上就能窥见一斑，不过她从来不在公司里说自己的家长里短；在同事关系方面，牡丹姑娘的处事风格和苔米完全两种概念，她基本不太计较，并且总是乐意分享。两个月后，公司对这两个新人举行转正评审会，领导让她们就工作方面的心得进行分享。牡丹姑娘落落大方，就自己过去工作中一些不错的方法进行分享，同时也对工作的不足做了反思，然后同事和领导就她的工作进行逐一点评，牡丹小姐更是觉得这是一次难得的学习机会，对每个同事的发言进行了认真记录，便于自己回去整理总结。轮到苔米小姐了。“矮油，我真的不行，你们就别为难我了吧。”苔米小姐略带撒娇的口气。“没什么，别怯场啊，来，大家给点掌声鼓励！”大家鼓起了热烈的掌声。苔米小姐涨红着脸上了台。“我真的不行，在各位前辈面前，我真的真的不知道说什么好。”苔米小姐说。“矮油，你就说说撒，又不会把你怎么样。”在座的经理已经开始有些不耐烦了。苔米小姐便拿出一张便签纸，像是应付差事一般匆匆念完了事。“没啦？”领导问。“我说了我真的不行。”苔米小姐把纸塞进口袋，回到了座位上。两位姑娘被请到外面回避一下，里面的评委同事们顿时炸开了锅。“这个苔米啊，有一次被客户气哭了，我就问她怎么回事，她说人家客户欺负她，你说就这样的玻璃心，在公司里哪能吃得开呢？”销售部A不无担忧地说。“别提了，我后来找她面谈了好几次，我说你有不懂的就说，大家都挺乐意帮你的。可她依然没有听进去，都两个月了做事依然没有丝毫长进。”行政部的B说。“我看这个苔米姑娘啊，问题出在她自己身上。”德高望重的副总C缓缓地说：“她老觉得自己这也不行那也不行，渐渐地竟然成为一种天经地义的推脱借口。有时候你交代她干一件事，她的本能反应就是各种推诿，因为她怕承担责任。有一次客户买回产品出现了问题，人情绪挺激动也找到公司来了，就在门口呢，我让她出去解决下，她总是感觉自己很弱小，摇摇头说自己不行。公司不是慈善机构，你不行可以学习的嘛！谁又不是天生就会的！”财务部的D大姐也发话了：“前不久公司审计，我需要客服部给我提供一些数据。结果找这个苔米小姐，她就说自己不行，我就给她鼓励，可是她依然摇头。其实这并不是一项多么艰巨的工作啊。后来我实在受不了了，就找到了牡丹姑娘，那姑娘二话没说，听说我着急要，于是做完手头工作之后下了班加班加点给我整理数据，到晚上十点整理出来及时发给了我，正好不耽误第二天的审计进度。要我说大家都是成年人，你老觉得自己不行，机会可不会永远等你哦！”最终评审结果出来了，苔米小姐没有通过考核，牡丹姑娘被留了下来。苔米小姐得知结果之后，睁着盈盈的大眼睛，幽怨地说：“看来我真的不行。”于是苔米经过一桩桩一件件挫折之后，便越发觉得自己真的“不行”——她感觉自己糟透了，好像什么事也做不好。其实，每个成年人都会明白，谁生下来的第一声啼哭就是一首歌呢？人与人之间确实存在先天的差距，比如家庭、比如资质、比如见识，等等。然而等我们长成大人之后，我们需要学着为自己的人生负责了。遇到不顺心的事情，抱怨一下父母、命运以及苍天确实容易得多，然而这种行为并不能让我们发生任何改变与成长，与其如此，倒不如留点气力鼓足勇气开始迈出改变自己的第一步。苔花如米小，也学牡丹开。任何时候，即便你是一朵小小的苔花，也不要妄自菲薄，请拼尽全力绽放出属于自己的芬芳，像个高贵的牡丹花一样，傲然盛开。当你一味沉溺于弱者的姿态，你将错过人生精彩斑斓的风景，直到最终郁郁寡欢一事无成。弱小绝不是就此沉沦的借口，而是激励自己日渐强大的理由。所有的苦难与磨砺因为有了成长而变得意义非凡。
职场作家、生涯规划师。自媒体微信公众号“璃语”（crystal_words)，新浪微博@赵晓璃...怎么变得落落大方_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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有意识地多与周围的人接触在和别人交谈中不要踌躇、畏缩，要相信自己说的话和别人说的话是同样重要的。和别人接触时，多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点，甚至不妨把优点做成表，每天提醒自己，以增强信心，克服自卑感。事先想好你想说的话，大胆地表达自己的思想，显示自己这方面的经验和技能。多做深呼吸如果您在人多的场合感到羞怯、恐惧时，可以立刻做几次深呼吸，把注意力从自己身上转移开，听听他人的谈话。要牢记住，别人也与您一样关心着自己留给周围人的印象，每个人都有不同程度羞怯心理。事实上，可以说没人真正彻底地克服了羞怯心理。 但是，大多数人学会如何带着它一起生活。向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上最高级、最有智慧的生物。精彩内容，尽在百度攻略：1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。精彩内容，尽在百度攻略：4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。精彩内容，尽在百度攻略：7、循序渐进，逐步树立自己的信心。羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高；二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。 当然，你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。精彩内容，尽在百度攻略：每天站在镜子前，对着镜子大声说，
我行，我一定行，这个方法比你去看医生管用，美国有一位总统夫人，在帮助丈夫拉选票演讲时就非常紧张，经常忘词，后来他成功以后说到这段事，就是用这种方法，现在她成了演说家，这个方法就是你必须坚持，不能半途而费，慢慢就会找回自信心，非常管用，多参加演讲，见的多了就习惯了，多去见见大场面，我以前和你一样。 因为老师的“虐待”我才变得很大方、外向。努力去做吧！精彩内容，尽在百度攻略：要自信..先做这样一件事吧.每天起床对着镜子微笑.告诉自己你可以的..坚持下去.会有成效的.精彩内容，尽在百度攻略：再就是多结交一些开朗 活泼 大方的朋友.和他们在一起也会感染他们的性格`自己很不自信，言谈举止都不够大方精彩内容，尽在百度攻略： 怎样做才可以变得善谈，外表看上去落落大方的呢？ 精彩内容，尽在百度攻略：慢慢修炼，给自己定一些低一点的目标，一个个完成，增强自己的信念，一步步给自己多一些安全感我找到一些自己的原因是不够自信，比如皮肤不太好，有点胖，学识不够，还有什么呢？？？那就从这些方面改变自己 让自己变得自信起来，增加能增加的，减少能减少的。改变是增强自信的第一步。 自信是一种主观感受，没有人能在面对自己缺点时，还可以有傲娇表现。相较之下，自信者有两个特点：一，每个都不完美，自信者更加观注优点与长处，并且不断强化这些特点；二，在面对缺点时，他们比自卑者有更有效的自我价值保护措施。即把注意力转移到自身善长的领域内。比如，打乒乓球输了，自卑者会认为我真笨，还如人家。自信者：没啥，他不过是运气好，要是打篮球，他一定不是我的对手。 自卑者，并非真的不如别人，而他们自以为不如别人，之所以有这样的认识，是因为过度观注自身的缺点，并且拿缺点与别人的优点比。自信的人，正相反。所以，自卑与自信，其实本质上，只是由于不同的思维方式，引起的主观感觉上的差异罢了。只要改变思维方式，自卑的人一样可以变成自信的人。落落大方就是你知道你没什么好恐惧的。对着那些人，无所谓他们是否理解你，是否给你好评，你都诚实认真的做自己，坚持自己认为对的。所以，需要沟通交流，就会积极的讲话发言，哪怕是在人多的场合都很冷静。精彩内容，尽在百度攻略： 和你胖不胖，学识什么的无关。你又不害人，做事说话是出于善意的，为嘛需要表达和表现的时候，要惴惴不安呢。而且不需要什么一定要语出惊人 秒杀对方。你参与进去，自己有话就讲啊，当然不要讲那种伤人的话，其实每个人都有自己的独特之处的。你只要参与进去，好好体会和大家在一起的感觉，就有自我存在感了。不需要胡思乱想的。越投入大家，表达的越好。都会明白专属于你的那份独特的。 当你什么都没有的时候，时刻保持微笑。别人帮助了你，要记得让她感受到你的谢意。这个问题很好 需要培养的是对自我的控制力 对自我的控制力越来越高自卑度就会逐渐低精彩内容，尽在百度攻略：多看着对方的眼睛说话，当然不要直勾勾的。当你真正认识到万物平等的时候，你就会有一颗平静的心，当你有一颗平静的心的时候，你就能看见自己内心的力量。当你看见自己内心力量的时候，就能不卑不亢，荣辱不惊，不以物喜，不以己悲。地球万物都是大自然创造出来的，大自然对地球万物都是平等的，所谓高低贵贱都是人幻想出来束缚自己无限潜力的。只有去除掉自己高低贵贱的欲望束缚，才能把自己内心的无限潜力释放出来。这就是为什么佛教提倡人人平等，人人都是佛，但也会说，天上天下，惟我独尊的原因。多学习，充实自己，就没有胡思乱想的时间了。自信的女人最美丽。首先要对自己有自信心，要有好的心态，愉快的心情，遇事不慌不忙。不扭捏，不做作，从容对待。其次，自己要多锻精彩内容，尽在百度攻略：炼，不要让自己的行为模仿大脑里想像好的去做。学会排解忧虑，紧张的心里，不要因一件事的失落，而让自己心情不好，要学会遗忘。多听些令人心情愉快的歌曲或看搞笑的影片。 相信有一天你一定会使自己变的落落大方，人见人爱！精彩内容，尽在百度攻略： 走出父母的笼罩，去体验生活 精彩内容，尽在百度攻略：首先要自信，这个是最基本的！其次尽可能的让自己抓住每一次锻炼的机会。小到一个班的班会，大到参加一些院系的活动，会议什么的！不用太久的，还有自己毕竟是一个学生，学习一定要有底字的！这样能增加自己的自信的！不要错过每一次能锻炼的机会！相信自己能行的！祝你好运啊！大学其实是自己的！精彩内容，尽在百度攻略：有可能是终身难以改变的，据说这和人的生理有关。羞怯的人一辈子都会羞怯。所以说，不要以为人人都变得能言善道口若悬河。 别怕，放开手脚，走自己的路最重要的，相信自己找场合就多锻炼自己。试着去找一份销售的兼职，对你这个有好处。 造成羞怯的原因并不复杂，主要是少年时期与外界接触少，社会实践少，使本来脆弱的神经系统没有得到足够锻炼，缺乏控制能力。另外，精彩内容，尽在百度攻略：女孩子比男孩子对安全感有更多的需要，因此在别人面前便也多了几分羞怯。羞怯，在某种程度上是美的，犹如刚刚绽放的月季，蹒跚欲飞的小鸟，自然清新，但羞怯毕竟不是一大优点。在公众场合中，需要你落落大方，而你却不敢动不敢言，就显得小气了。我们可以找出一些简单的方法来克服羞怯心理。精彩内容，尽在百度攻略：1、松驰训练法当你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒喧之类的话，这样就可以克服羞怯心理。2、认知平衡法精彩内容，尽在百度攻略：羞怯大多是由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定；相反的，多想想自己的长处，提升自己。不自信和畏縮皆因內裡不夠豐盛、導致做一切事情心裡面都沒底氣。說出的話和表現出來的自然氣勢不夠，不夠說服力，不夠吸引力。几个建议：1、向身边那些落落大方，言辞得体的同事朋友学习，模仿和体会他们的动作；2、自个平时多琢磨，多练习，尝试与别人多交流多沟通，久而久之，也就能做到很好了精彩内容，尽在百度攻略：想想让你反感的人 不和他们一样就行了先把提高自己的修养变成你发自内心的精神需求，不是任何人强迫你这样做的，也不是为了升职多赚钱才这样做的，你想要变成一个更好更优秀的人，变成有益社会，照亮他人的人，只有这样你的修养才能由内而外的变好。 精彩内容，尽在百度攻略：不管你是做什么行业的，都尽力在这个行业里做到出色，这会给你很大的自信，努力的过程也会让你变得沉稳而从容。然后在每一个生活细节上都多加注意，和有修养的人多交往认识，观察他们在细节上是如何做的，然后学习。保持积极阳光的心态，别让负能量的东西去影响你。保持自信，微笑和礼貌。精彩内容，尽在百度攻略：多参加有益的社交活动，多交流，多看书旅行，开阔视野，看看这个世界上的不同地方，不同的人和文化。出去～走出去～喜欢什么，开拓新的圈子，不懂没关系，插不上话没关系，多学习，慢慢就能聊了。要尝试新的开始～精彩内容，尽在百度攻略：等你有了一两个圈子，把自己乐观起来，首先就会舒服很多。自信和落落大方是要用真有内容去填充的，所以多看书，多看有益的书，网上有很多推荐，从自己喜欢的看起，不要老看没营养的小说就好。不过还是有很多小说也是写得不错的～穿衣搭配，简单大方开始，再不断去尝试新的搭配，学习下～精彩内容，尽在百度攻略：平时注意头发，脸部简单修饰，鞋子，平时这些很容易被普通女性忽略,,头发一定不要杂杂的，头上的钱不要省,,最重要的还是由心出发，由新出发，开启自己的新的世界～不要脑袋太不想事～精彩内容，尽在百度攻略：不敢走出去的话，就先从看书开始也挺好～推荐你去听一下中国mooc大学的礼仪课程。现在刚好开课,免费的。 礼仪修养是表象，落落大方应该是题主想要的状态。从题主的表述来看，题主很不自信，越往上走越不自信。解决这个问题只有一种方法，那就是悦纳自己，接受自己的不完美，接受自己没有好的原生家庭，接受自己做事的畏缩，接受自己当众讲错话，等等。告诉自己，每一次的错误都是往前迈进的脚步，跟昨天的自己比较而不是跟周围的人来比较。每一个人并不是一出生就落落大方的，只是他之前通过不断的训练变得能够侃侃而谈。只要有毅力朝这个方向改变不是问题。 最近正好在上礼仪课程，希望对题主有帮助1.成功的交往一般从良好的第一印象开始，而第一印象的形成往往取决于对方的仪表形象。因此，塑造良好的仪表形象是十分重要的。 在这里简略提两点精彩内容，尽在百度攻略：①根据自己的脸型和五官选择适当的发型，穿着大方得体，讲究与年龄，形体，与职业身份，与环境场合相协调。②适当化妆。注意化妆的淡浓要根据不同的时间和场合来选择。其次是注意在公众场合不宜化妆，若确实需要化妆，应避开人群，到化妆间，洗手间等地方。2.注重仪态。个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。精彩内容，尽在百度攻略：①注意仪态大方，得体，自然，站有站相，坐有坐相，行有行相。要率直而不鲁莽，活泼而不轻佻，工作紧张而不失措，休息时轻松而不懒散，与宾客接触时有礼而不自傲自卑。递交物品也要注意尽可能给对方方便，例如递刀给别人，就要“授人以柄”，不要把刀尖，笔尖对着他人递过去，端茶递水，递交书本文件最好双手递上。②举止要有距离的概念。精彩内容，尽在百度攻略：除非特殊亲密者，不能闯入45厘米的亲密界域禁区，日常朋友之间交谈的距离最好是75厘米左右。③接送名片注意：a.递交要慎重。递送名片的时候最好以站立的姿态，用双手的大拇指与食指夹住名片的两个角，名片的文字要对着对方递过去。千万不要用食指和中指夹着给人。精彩内容，尽在百度攻略：b.看完名片应将名片放好，注意不要将名片放在腰以下的口袋中。3.下面介绍几点有关语言的礼仪注意事项。①在社交场合，尤其是在初次见面时，往往要说一些恭维式，自谦式的客套话，如“久仰大名”，“幸会幸会”，“光临寒舍”，“蓬荜增辉”之类的，虽然有些言过其实，但令对方感到舒服，觉得受到尊重。精彩内容，尽在百度攻略：②用语文雅，尽量用敬语，多用商量的口吻，少用命令的语气和语调。 ③说话要掌握分寸，注意避免说出他人隐私，隐痛或者伤人自尊的，令人不愉快的话，还要注意在聚会交谈的场合，不要冷落那些社会地位低，长相欠佳，有自卑感的人。④学会幽默精彩内容，尽在百度攻略：⑤挂断电话要注意：若对方是长辈或者领导，顾客，应让对方先挂断电话；若对方是同辈，应为打电话一方先行挂断电话。想要提升自己的个人修养，建议题主可以和身边气质形象比较好的人多多接触，得到经验后自己可在家中对着镜子练习。总之，调整好心态，逐渐养成良好的习惯，相信题主会变得越来越好。：） 有本书叫社交礼仪守则 是本很有趣的小说 不卑不吭，不骄不躁，不矜不伐。自然就会落落大方。小时候家里生活环境不太好，长大工作后，才发现自己只是懂基本的礼貌，一些基本的礼仪，接人待物方面实在是差远了，尤其是这几年跳槽，接触的环境越来越往上，发现并不是闷头踏实工作就行的，不会说话，不会打招呼，太闷了！也没有自信，做事太畏畏缩缩，一点也不落落大方，想寻求改变，不知道该怎么做修改精彩内容，尽在百度攻略：个人觉得礼仪修养的规则的熟悉并不难，买几本礼仪教程就可以了解。 难的是落落大方，这至少需要你要自信，有不卑不亢的底气，这需要多读书，多思考，永远不要拘泥在一个领域，多看艺术，科学，文学等各领域的经典作品，第二点就是多见世面，旅行，聚会等等都好，心境越宽，大方的越得体自然。先做事，笑脸，自己对着镜子练习身体的每一个动作笑容，比如说你见到一个新要认识的人，怎么表现，对着镜子练，觉得满意了录下来，自己再看首先，着装方面，不要买所谓的淘宝爆款。你可以不买高档的衣服，但一定不要买一看就很低档的衣服和鞋子。精彩内容，尽在百度攻略：我的办法是，专门去外贸成衣店购买，衣服的材质和性价比都很高，虽然不觉得高档，但绝对不会显得低端。思路是这样，你可以根据你所在的城市实际情况实际分析。其次，熏陶。多和会穿衣服的女士在一起。或许他们的风格不适合你，身材也和你差很远，但经常和他们在一起，对于你的品味会有大幅度的提升，起码对于我是这样。哪怕你看再多的杂志，也比不上和他们近距离地相处。至于你说的不大方，我想，应该是对自己的接纳吧。首先，接受自己的不完美，接受自己的现状，放开自己的心怀，不要老是想着想表现最好的自己，先求自然，再求优雅，一步一个脚印。你可以多看看行为心理学的书籍，或许对于你自己的心态有更清楚的了解。 有想变得更好的心，你会变得越来越好的。精彩内容，尽在百度攻略：看关于女性魅力的电影，先做作的强迫自己做有修养的事情，便会认识有修养的人，深交益友，自己也会有提升。一方面是自己强迫自己的，另一方面是周围人的熏陶，毕竟圈子很重要，无聊的时候自己脑补场景练习←←不要害怕被当成神经病，认识你的人都习惯了，不认识你的人根本不会记得你个人看法，精彩内容，尽在百度攻略：一是学习，看书看电影看别人说话，不管是什么，你觉得说得好说得漂亮的话，还有有哲理有意义有深度让人读来深深折服的话都认真留意，有必要甚至可以做笔记。 二是反复琢磨，他们有哪里说得不好，哪里需要改进，同一种情况下我会怎么说。三是自我反省，为什么刚才我没说好？哪里不到位？下次应该怎么说？哪些话是绝对不该在刚才说的？四是脸皮厚，我个人其实是很心直口快的，有时候也在懊恼自己某句话不得体，但是你要坚信，没有任何人会闲到扯着你的错误一辈子不放，所以不要怕，即使上一次说错了，这一次也要勇敢的说，反正已经错过一次了，就不怕更错了，说不定这次不仅说好了还让人改变对你的看法了呢，记住，..精彩内容，尽在百度攻略：因为你比较淡定吧内心、所以安静的气质吸引人吧慢慢开朗自信活泼乐观开朗。 每次出门腰都挺的超直，然后不断催眠自己。哇靠，你简直太有气质了，秒杀对面那群土鳖。 把路想象成T台。虽然我这样有点过啊，不过心理暗示很重要的，越觉得自己不行越不行。就好比，她是白，没我高啊，她有我高，没我聪明啊，她比我聪明，没我性格好啊。就算样样都好，那还说啥，赶紧交成朋友提高自己啊。因为装着装着就是真的了。记住，人生如戏，生活需要演技！脸皮什么的根本不要去在意！ 要自信，说白了做什么事都要有底气，胸有成竹。怕领导，是不是担心自己的工作没做好？教你一个方法，去见领导前把思路理一理。想一想领导可能回问为什么问题，我该怎么答。其实谈话就像写文章，有平铺直叙，有主题升华。你要想好描述事实的答案，如果加上一句精彩内容，尽在百度攻略：自己的见解作为升华。领导会觉得你这个人做事情还挺有想法。 和同事交流，最简单。不问是非，做好自己。聊一些对方业务擅长的话题。态度诚恳，用学习的语气问问。 如果不是在工作场合，要聊的就更多了，最简单：今天还好阿，没下雨。就打开话题了。 应酬就略难，既要活跃气氛，又不能抢领导的风头。这个要靠自己做准备。我不赞成没脸没皮。这个是表象，真正是要有自信的内心，灵活的大脑，丰富的内涵。不自信，别人一问你，磕磕绊绊说不成句，不灵活，别人问一句自己不懂的，接不下去会冷场，没内涵，别人说个事，自己一问三不知。根本绕不进话题里。没脸没皮是挺能活跃气氛，但不准确传达你的业务上的信息。你既要放的开，也能收的住。其实从这个出发点努力比较难成功，因为这些投入多见效慢，以这个为出发点不能算真正的有强大动力的愿望。基本上你说的这些都是自信的附属成果，口才，看起来大方，这些还和个人性格有关，不同性格的人在自信的基础上表现都不太一样。精彩内容，尽在百度攻略：自信源于对自己的满意，所以还要找出自己最紧急缺少的和真正想要达到的状态再一步步实施。直接逼迫自己靠近一些特质容易适得其反，因为也许和你的性格相悖，就算达到了那个特质的极致，也未必会快活。 到时候如果分析不清，更会进一步分析错误，加重违背自己内心的程度，一步两步。。所以不用追求最有利的，追求最适合自己的。人善被人欺，世道就是这样，只能自己保护自己。精彩内容，尽在百度攻略：我就觉得，见见世面很重要，楼主的性格也许是父母小时候压得太厉害了？有点胆小，没有自信，多出去走走看看吧，读万卷书，行万里路，遇事多动动脑，还有，多打扮自己多爱自己。如果你都做到了，我觉得，这些应该都不是问题了。首先學會接受Nobody really cares about you～真的，要知道真沒人真的在乎你表現得是不是不自然或者好壞，然後你就自然放鬆了。 没有见识所以没有底气，没有底气所以胆小懦弱，说什么都怕错，做什么都怕对方觉得不合适，可以改变的楼主。老是怕错，就说话前想三秒再说吧，遇人都给自己三秒准备时间，我本身性格有点大大咧咧，所以工作的时候，怕说错，人家问起什么都会过一下脑再说。多多笑着说话就没那么紧张了。慢慢练习主动，这些小事儿对我来说还比较有成就感，希望有一天跟所有人都可以侃侃而谈精彩内容，尽在百度攻略：1、外貌。没有丑女人只有懒女人，当然你非自暴自弃我也没办法。如果你先天条件不是很好，那么就后天改变，漂亮衣服穿起来精致妆容化起来，打扮自己很多时候也是一种自我催眠，像个面具一样戴上就会觉得有安全感。如果自己把握不住，就找身边会穿衣打扮的朋友帮你，外形的改变真的会给内心带来很大的改观。2、口才。就一个字，练，逼着自己练，多跟人交流，多说话，没话找话说。单位里总能找出几个话唠吧........ 我是多看书多学习，然后和别人交流，在台上讲话关键是不怕丢脸,,我一直觉得上台的重点是你话中的内容而不是你自己。。所以我就在心中对自己说把话说好就行了别想太多。然后现在说话越来越顺溜。另外，有的时候真的需要逼迫一下自己，会发现自己潜力很大哟
一定要学会脸皮厚，不要担心丢脸！！！人活世上，哪能不丢脸嘛
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