七款美白祛斑汤 还你完美肌肤
本文导读：祛斑是不少“斑点女”战斗一生的事情，其实多吃一些对皮肤有利的食物也能达到祛斑的效果，下面不如跟着小编来看看中医上有什么美白祛斑的食谱推荐吧。
　　七款美白祛斑汤还你完美肌肤
　　1、干果祛斑汤
　　材料做法：粉葛削皮洗净，切块；山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净；肉洗净，切大块，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
　　：粉葛、山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣具有解肌生津的作用，经常服用对肌肤重塑有一定的作用。
　　2、绿豆百合美白汤
　　材料做法：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
　　功效：绿豆有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
　　3、银耳樱桃羹
　　材料做法：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
　　功效：此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。
　　4、柠檬冰糖汁
　　材料做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。
　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
　　5、丝瓜美颜汤
　　材料做法：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
　　功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
　　6、双瓜祛白汤
　　材料做法：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
　　功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。
　　7、桑椹祛斑汤
　　材料做法：水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）。水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中；待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。
　　功效：具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
（责任编辑：吴紫蝶）
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一周热文排行5款DIY天然皮肤保养品打造完美肌肤
核心提示：自制的天然保养品对肤肌属于慢疗保养，它利用多种天然成分的疗效，改善肌肤及调整体质，效果虽然不如市售化学保养品快，但不仅没有副作用，同时还可享受到自制的乐趣，并可依自己喜好，随时更换制作，不用担心因为流行的转变而常常使钱包“大失血”。
　　最近很流行DIY保养品，很多人对DIY的保养品心存疑问，到底DIY的产品好还是不好呢?市面上这么多价格昂贵的保养品，但功效真的和价格成正比吗?看了这本书就可知道答案。本书材料几乎都是天然的食材，不仅取得容易，也较无化学的成分，这就是要提供给大家的观念。本书的许多保养秘诀都取自传统的秘方，少了化学的添加物，利用最自然的成分保养肌肤。在制作保养品的过程中，若添加化学成分，可能因温度或分量稍微的偏差，而造成成品浓度不同甚至变质。DIY的保养品因没有以上问题，大家能更放心地使用。所有对DIY保养品的疑问，可从下面的问题中得到解答。
　　书名：素肌美人完全攻略
　　出版者：辽宁科学技术出版社
　　书号：ISBN-978-7-
　　定价：￥20元
　　页码：96页
　　出版日期：2007年4月
　　邮购电话010-
　　内容简介：
　　爱美是每个女人的天性，琳琅满目的品是永远吸引女性眼球的商品之一，它如同美丽的时装一样，总是不断地推陈出新，不管你拥有多少，女人可从来都不嫌自己的化妆品多。不过，要小心了，有时候妨碍你变得更美丽的，不是你的化妆品的种类和价位，而是它根本不合你肌肤的“胃口”。
　　化妆水、、皂和素……这些都是直接用在女人皮肤上的东西，一定要谨慎地选择，否则不仅不会为你带来美丽，还有可能带给你伤害。什么才是最安全、最让女人放心的化妆品呢？究竟哪种才是最适合自己的化妆品呢？《净美肌：素肌美人完全攻略》的作者滕家瑶女士向你推荐30余种从头到脚的自制的美丽配方。涉及各种效果的面膜、化妆水，以及、油/乳、去角质产品、去皱抗老化产品、多种护发生发产品等，还有专章讲解的多种用途，可改善日常生活中的常见问题。书中介绍的配方制作方法简单，使用材料易得，方便安全，效果显著，最重要的是一定适合你自己的肌肤，解决你自己的美容保养问题。　　都说没有丑女人，只有懒女人，做女人要懂得怎样给自己美丽。这本《净美肌：素肌美人完全攻略》教你用水果、蔬菜、谷类和奶制品来调制化妆品，由于不使用化学防腐剂和添加剂，让你切身感受到大自然的温柔呵护与改善效果。
　　现在就动手打造属于自己的美丽风采吧，同时也可享受足不出户DIY美容的乐趣与成就感。
　　Q:DIY保养品到底好不好？
　　A:答案是肯定的，当然好。因为制作的过程中，自己最清楚添加了什么东西及保养品的度，用起来当然更放心。而且家中常常会有剩下的食材，丢了也可惜，可用这些食材变化自己需要的保养品，在制作过程中体会DIY的乐趣，既能达到环保的目的，又能省钱。只要了解食材的特性，就可轻松上手。
　　Q:没有用高科技的成分，真的会有功效吗？
　　A:Yes！举个例子吧，古人没有高科技的保养品，只是用最天然的丝瓜水保养或是无患子，皮肤水嫩发质也好。高科技产品当然有高科技的优点，与天然保养品是不同的。天然保养品属于“慢疗”的保养品，它会渐渐改善您的肤质，并不会像高科技产品马上就可看出疗效。现在很多新兴的着重强调天然有机成分，但一样在美容产品中占有一席之地，可见天然产品还是具有高科技无可取代的优点。
　　Q:DIY产品的保存期限有多长？
　　A:天然无添加化学成分的DIY保养品，建议最好能一次使用完，如果放入冰箱中也最好3天之内使用完。但化妆水或卸妆油类的产品，或是可添加少许的抗菌剂保存的产品，可在冷藏两周内使用完。这就是为什么建议大家少量制作，以便使用最新鲜的保养品。
　　Q:要如何知道这款保养品是不是适合个人肤质呢？
　　A:用天然食材制作保养品，一般没有敏感的问题。但若是敏感肌肤或含酒精的保养品，建议在使用前先取少量涂抹于耳后或手腕的内侧，看看有没有红肿的反应，如果有则代表您不适合这款保养品。
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　　每天看着铺天盖地的美容咨询，扑面而来的护肤产品，眼花了，耳乱了。其实仔细琢磨起来，护肤并不难，就那么三件事。
　　一是抗衰，和年龄对抗永远是护肤中的第一前提，不论有什么功效，如果护肤品不能让我们和时间、和年龄对抗，那么它终究不会是我们的心爱之物。
　　二是补水，我们总是习惯性的把问题细化，而后找到专门的针对性产品，却往往忽略了一件事，就是许多肌肤问题，都是由一个根源引起的，而这个根源往往就是缺水，不论你是抱怨皮肤出油，还是操心肌肤红肿敏感，怎么都不好。可是你想没想过问题其实仅仅在于肌肤没有喝饱水吗？
　　三是养护，什么是养护？多数人其实仅仅做到了护，精华液，面霜，一层又一层，似乎滴水不漏，殊不知真正的营养都流于表面，从肌肤最表层到最底层，这些养分真正沁入的又能有多少呢？养！你没做到。
　　当我们真正的理解了这三大核心肌肤问题，也许就能真正的做到简单而完美的打造至臻肌肤了。
　　现在咱们就聊一聊这三件事。
　　第一件事：抗衰，要内外兼修。
　　众所周知，25岁是女性的分水岭，这个年纪开始，细胞的功能开始衰退，胶原蛋白随之流失，肌肤的修复能力储水能力等都在下降，直接表现在脸部就是干燥粗糙、色斑细纹、肤色暗淡、松弛下垂等等。所以预防衰老要趁早，很多女性对于抗衰一直都有这样一个误区，抗衰应该是妈妈那个年纪才做的事，我还年轻用抗衰的产品还早。殊不知，等自己有了皱纹才抗衰，已经来不及了。
　　但是抗衰绝非一蹴而就的事情，不仅要坚持，更要知道，内调外养，咱一个都不能少。
岁月像把杀猪刀，多少型男美女败在了它手下。害怕风险不敢去做整容手术？其实，你需要做到第一件事不是整形，而是，吃！
　　红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。而葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。樱桃汁则能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。这些水果不仅仅成分被应用，其实吃起来也有很强的养肤抗衰效果。这其中不得不提蜂胶这个被称为护肤王者的东西，它不仅可以保养食用，还可入药。其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射、等病症。同时也对于肌肤的修复和养护具有极其强大的效果
　　有了里子，我们就不能没了面子，而且中国自古养生讲究内外合一，既然如此，我们不妨根据食物选择具有相近成分的护肤品来进行外养，效果更好。
　　蜂萃赋活液和金蜂萃逆时抚纹霜，光听名字就知道，这两款产品的成分绝对和蜂有关，而蜂蜜、蜂胶、蜂浆正是抗衰食物之中的王者，内外结合效果更好，这两款护肤品分别是护肤精华与去皱霜，虽然功效偏重不同，但是皆选择了蜂萃成分――即各种蜂类有益物的提炼精华。不同的是，为了侧重的功效，各种采集了不同的蜂种，以祛皱抚纹效果见称的抚纹霜采用的是四大蜂种之一的黑蜂，更独特添加了蜂毒成分，这种成分被誉为不用打针的类肉毒，是连英国女皇也推崇的顶尖成分。而赋活液则采用了耐干旱，抗氧化的撒哈拉蜂成分，将补水与抗衰完美结合，创造极致。
　　第二件事：补水，要追求持久。
　　无论是换季中的强风与干燥，还是春秋的过敏肌肤，又或者冬夏的极端天气，似乎一年中就没有一个季节不需要注意我们的皮肤。我们也确实应该随时关注我们的肌肤，当皮肤出油、干燥……多种问题层出不穷时，你知道吗？这其中全都有补水保湿没有做到位的缘故在作怪！那么，你的补水护肤方式究竟对吗？
　　保湿误区一：皮肤特别干燥时选择便宜的修复面膜密集使用
　　修复面膜可以在短时内让皮肤的角质层充满水分，但解决皮肤干燥的关键不在于如何让皮肤角质层短时内充满水分，而是怎样长时间的锁住皮肤水分。选择一款可以深度保湿的面膜，每天睡前用上一片，三天后干燥肌肤其实就会消失不见。推荐用水光肌亮活面膜，拥有最前沿专利技术，使得保湿，补水，锁水一体化。
　　保湿误区二：油性皮肤每天洗脸3、4次
　　很多人觉得皮肤油就会增加洗脸的次数，其实这样反而会让皮肤更干燥，让它觉得需要分泌更多的油脂保护我们的肌肤。其实选择温和但效果强悍的清洁产品保证一天两次的清洁频率，配合控油保养品即可。
　　因此推荐使用水光蓝莲亮澈洁面ㄠ饪畈凡捎每梢晕街亟鹗粲朐又实牧ㄎ鞒煞郑碧砑涌梢允婊杭》粑氯笥湓玫拿倒寰停比诤衔潞陀肭啃В允怯托约》舻拇罂诵恰
　　保湿误区三：皮肤过敏使用抗敏产品
　　出现过敏症状的时候就选择抗敏产品，这样其实是不对的。已经过敏的时候应该立刻去医院，找出过敏原因并且进行治疗。其实肌肤过敏通常与日常保养不当，气候变化有关，选择安全的护肤产品或是停止使用刺激性的护肤品即可解决。不论你是为了美白 ，补水还是嫩肤，一款三无产品足以要了你肌肤的小命，与其用时候担惊受怕，不如在选择产品的时候就拥有针对性，能够拥有专利的产品，都是经过安全部门反反复复的检查才能批准的，因此可以说对于皮肤危害的可能性俨然已经降到了最低点，而选择产品试用技术上不一定是越新越好哦，反而有一些老技术经过长年的验证以及使用体验回馈，会拥有更加成熟稳定的表现。
　　多维超效双针精华不仅包含水光针与美白针两支涂抹式产品，其中更蕴含了双项专利，与1986年诺贝尔获奖技术EGF，融合了经验与新潮，安全与效果，可以作为保湿补水美白的顶级产品来使用。
　　第三件事：养护，要真正深入。
　　有人说我们的肌肤就像孩子，需要关注呵护。同时，适当的压力亦能为它的成长推波助澜，帮助它塑造自己的抵御屏障！肌底好了，才有肌肤质量，否则全都是空口白谈。今天靠上妆变得又白又嫩，等晚上回家洗了脸就来了个瞬间大变身。出门在外谁不想裸妆还能美美哒？肯定好过每小时必去一次卫生间补妆。所以，从肌肤底层改善，这才是王道。
　　{C}一、{C}{C}护肤品效果不好？
　　护肤品效果不好？这不是重点，重点是你的方法不对，再好的护肤品也是浪费。你知道从肌肤最深层到表面要经过至少5层以上的屏障吗？随随便便涂抹上的护肤品你以为就能这么简单直达底层？NO！因为你的通道没打开。
　　肌质初活原液就属于肌底液的一种，它最大的功效就是能够迅速的打开肌肤屏障，直达肌底，不仅自身的营养能迅速滋润肌肤，连后续的保养步骤也能提高效果达3-5倍。
　　更不用说单看它的成分就能感受到扑面而来的顶级效果，东方蝾螈、海月水母、复活草，哪一个不是鼎鼎大名的生命力之王？有了它们，肌肤底子想不好都难。
　　{C}二、{C}{C}白里透着黄还是白里透着红？
　　是不是总有人和你说你的肌肤是白里透着黄或是白里透着红，甚至有的人是白里透着黑。除非你用的是泥浆一样厚的粉底液，否则即便化妆品再好，你的肌肤状态也能让人看出来。
　　底子不好不可怕，不想要改变才是最可怕的，比起挡在外面的’门面担当’BB&粉底，不如让肌肤自己就能呈现白透的质感。
　　肌质瓷感霜用用看你就知道了，单看虾青素、珍珠粉、鱼子精华这三大传奇成分就感觉到震撼，横跨美食与美容界的三大海洋至宝绝对是效果的保障。
　　从肌肤底层修复、滋养、焕发三位一体的神奇焕白美白功效，简直就是为化妆手残党准备的圣物。你妆再厚又怎样？我有肌质瓷感霜，裸肌也是白嫩水当当。
　　下次你可以自信的告诉别人，我是白里透着白。
　　三：肌肤压力：
　　化妆给肌肤有压力，这个是没错，但是能够促进肌肤变好的压力才是我们需要的不是嘛？浓妆艳抹不仅已经跟不上潮流，更会把过多的危害物滞留在肌肤之中，彻底毁了自己的肌肤，反而彻底的保养，裸妆或者淡妆、让肌肤感受来自自然的风、空气。这样的压力才是能够真正促进肌肤生成抵御屏障的’好‘压力。
　　当你真正的了解了这三件事，是不是忽然觉得简单多了呢？相信不用多久，你就能拥有完美质感肌肤了。
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