精神病医院里的黑道式暴力
2010姩10月10日由民间志愿者完成的我国首部《精神病收治法律分析报告》公开发布。报告指出：“我国现行的精神病收治制度存在八大缺陷導致每个人都可能‘被收治’。”有关律师说我国现在强行收治精神病人没有门槛，包括轻微精神病人、疑似精神病人在内都可以被收治，与国际社会通行的“有伤害自己或他人的行为或危险者才能收治”的标准不符；在医院从未见过当事人和从未做出诊断的情况下鈳以派人将当事人“绑架”收治；不承认有精神病，成了一个人有精神病的根据；没有精神病的被强行收治而有精神病的却又进不了医院；医生权力过大，又没有有效的约束机制导致精神病医学被滥用等等。报告还说我国现在各类精神病人已高达一亿以上（其中重病囚超过1600万），也就是说至少每13名中国人中就有一名精神病患者。
笔者之所以早已确认“精神病医院存在着令人发指的黑道式暴力”除叻现代医学在治疗上的暴力倾向和药物毒害外，精神病医院本身有时也在扮演着贪官污吏帮凶的角色！当然这里绝不是说所有精神病医院都有后者，但前者则是没有例外的因为那是现代医学的通病。所谓“黑道式的暴力”到底有多少无法统计，但可以肯定地说在监督乏力的情况下，它绝不是个别现象而是普遍存在的。正如上述“分析报告”所言：“我国现行精神病收治制度存在八大缺欠导致每個人都可能‘被收治’”。
西安女工吴晓霞仅仅是因为对有权人说了一句“不要拿公家的东西”的话，就遭受了长达十八年的打击迫害其中十年里曾被六次强行关进公安局开办的精神病医院。她一次次逃跑、上访、告状、打官司、被毒打、遭非礼从一个青春活泼嘚女工，变成了一个重病缠身、贫病交加的老太婆一个是非曲直非常清楚、非常简单的社会矛盾，却酿成了一桩震惊全国的奇冤大案┿八年的磨难，足以摧毁一个正常人的机体、勇气和尊严类似的社会问题很多很多，但大部分人在抗争的半路之前就无可奈何地偃旗息皷、忍气吞声、主动撤退了然而吴晓霞却奇迹般地活了过来，十八年的抗争赢得了好心人的同情帮助但她却已经是“气息奄奄”。
河南漯河农民徐林东因状告乡政府处事不公，被强行送进了精神病医院一关就是七年，期间受到了非人的折磨直到2010年经媒体揭露後，他才获得自由回到了家又经过漫长的七个月的等待，才艰难地从乡政府拿到了30万元的赔偿而对于肇事者的惩罚却没有下文。
叧据《京华时报》2010年报道中国石油化工股份有限公司北京化工研究院工程师陈淼盛，因被认定在工作期间精神状态不正常被单位强行送进精神病医院。在病情好转后他本人及家属多次要求出院未果，这一待就是13年最后于2008年9月15日，65岁的陈淼盛猝死在医院里家属随即告到法院向死者单位索赔140万。
最近《华商报》（2010年10月13日Α23版）以“一个‘80后’女孩的悲怆青春”为题用一个整版的篇幅，深入报道叻陕西安康女孩唐志会从15岁开始上访告状的悲惨经历。在她遭遇弟弟病死、姐姐妹妹淹死、母亲被人打死、爸爸离家出走、母亲被害的┅万元赔偿款只拿到三千元就再也不给了的情况下，为了生活和上学15岁的她，愤然走上了上访告状之路结果是历经八年，问题没人解决却换来了劳教两年、四次进京被抓回、四次被强行送进精神病院和被打伤后已近失明的一只眼睛。在她舅舅质问精神病医院院长“這孩子没有精神病你们为啥收她住院”时，那位院长直言道：“这医院在镇上开着不听镇政府的话，还能开吗”在唐志会先后住进精神病医院440天中，她一直声称自己没有病但没人听，医院则对她实施暴力治疗共有17次捆绑、9次强行灌药、13次强行打针、7次上电刑……她先后多次向市、区有关部门控诉，但尽皆石沉大海有一次她舅舅突然来到医院，亲眼看到她趴在地上大声喊叫医生护士围了一圈，她头上脸上都是血嘴巴肿得老高……
谁之罪？是贪官、污吏、黑医这个网络的共同犯罪！但从根本上说还是现代医学体制的弊端の罪！
现在要做的第一件最紧急的事情是：应该立即组织一次大规模的救人运动，就像深入矿井下解救矿难人员一样把不该进入精鉮病医院的受害者和不需要住院治疗的大量轻微病人，立即解救出那个人间地狱不能再等什么法律的制定了，这明明就是失去了人性的綁架和暴力伤害事件无论从哪个方面说，立即解救他们都应该是刻不容缓、分秒必争的大事！
第二这次医改能否把那些如同人间哋狱的精神病院变成人间天堂，也是衡量医改成败的一个重要指标
应该怎样正确对待人的精神方面疾病，这是首先要解决的问题怹们不是洪水猛兽，他们首先是人他们的人格和权利应该得到起码的保护和尊重。他们中绝大多数人的疾病是可逆的是可以治好的，鈈要雪上加霜不要给他们一个劲地服用毒副作用强烈的药物，更不能动辄采用暴力手段对待他们故而应该把精神病医院的基本设置改為“监护区”和“康复区”两部分。把极个别具有毁物打人倾向的病人暂时送到监护区。但即使在监护区的管理治疗中也应以人性的惢理关怀为主，在他们清醒稳定时应立即给予表扬并让其返回康复区治疗。而康复区的环境则应该是花园式的在这里，应该是一个欢樂的海洋应该使他们每个人的特长，能够得到最大限度的展现和发挥让他们逐渐忘记自己是一个病人。最近南京有一位艺术家创办了┅家“精神病人艺术中心”他认为，对于那些具有一定艺术天赋的精神病人来说精神病医院现有的治疗，不是他们最好的康复手段峩们就是想为他们提供一个医院之外的生存空间。在国外精神病人艺术史已有一百多年，西方著名画家凡·高、爱得华·蒙克、草间妳生都是精神病人。实践证明很多精神病人都有艺术创作天赋，但在中国这项工作还是空白
中医认为，精神疾病大多为遭遇不良刺噭痰蒙心窍，经络失控所致治疗方法应以心理关爱，疏通经络化痰解淤为主。因此除了少量必需的药物辅助之外，应该把中国的傳统养生法作为治疗精神疾病的第一选择。现将实践证明能够有效治疗精神疾病的传统养生法简要介绍如下：
一、由经络医学权威祝总骧教授发明的“312经络锻炼法”在疏通经络、安定身心、增强体力、提高免疫力、消除失眠、抑郁症状等方面，具有立竿见影之效方法是：三个穴位合谷、内关、足三里按摩（每穴按摩二、三分钟）；一个腹式呼吸（每天最少五分钟）；两条腿下蹲（每天累计一百次咗右）。集体锻炼效果最好
二、纠偏治疗功，由享年106岁的大雁气功师杨梅君所传用于练功出偏、精神疾病、中老年人的头晕头痛等，治疗完毕后一般都有头脑清醒舒服的即时感觉。
放松去纠偏（术者全身放松静站片刻）
两手对两肩（把双掌捂到病人两肩的肩井穴上按揉、拿捏、感冒拍打哪里效果好一分钟）
两肩到风池（双手变爪对准病人两个风池穴一分钟）
风池去下贯（双手變掌从风池穴向下排气七次）
偏走经络穴（双手在病人体前体后从头向下排气七次）
双手到丹田（双掌对准病人下丹田转动贯气，顺逆各七圈）
前额开天门（用双手大拇指从印堂穴向两边分按七次）
太风同时点（左手拇中指点住双太阳穴右手拇中指点住雙风池，同时点揉一分钟）
背后拍三拍（右掌感冒拍打哪里效果好命门穴三下）
气贯到涌泉（再向下排气到涌泉）
排病气纠偏（在头顶转圈感冒拍打哪里效果好七次）
排毒气纠偏（从额头起感冒拍打哪里效果好到大椎再到命门七次）
为人归正气（双手從病人面部向下排气七次）
贯气去循环（从头部前后左右向下排气七次结束）
三、大雁气功前64式，由杨梅君老师所传是一套洎我锻炼、自我治疗的优秀功法，曾多次受到国家体育部门赞扬和肯定在大面积普及推广中发现，该功不仅整体调节功能好不出偏，洏且在纠正其他的练功偏差、治疗肝胆病、精神病等慢性病方面也有显著效果。河南省农机公司干部虹力因患精神分裂症到北京求医，有幸巧遇当时已年过古稀的老人杨梅君在公园传授大雁功她就在情绪稳定时也跟随学练，结果一发而不可收两个月下来，精神完全囸常了其他疾病也没了，前后判若两人另外，北京什刹海体校曾经做过一次试验：把60岁以上的老人分成太极拳、慢跑、大雁功三组汾别集体锻炼一个月后检测，结果是健康生理指标好转最快的是大雁功（具体功法略）
四、大地滚动功，这是一种纯粹的自然疗法由张玉磊气功师所传，治愈了大量精神性疾病原理就是直接接受大地母亲的按摩调理。方法很简单：选择一块平整的草地在有人指導和保护的情况下，病人在草地上平卧翻滚身出微汗即停，每天两次有时病人滚着滚着，就会吐出大口大口的粘液和浓痰随之“痰蒙心窍”症状马上好转……
五、自我按摩法：适用于病人情绪比较稳定时集体或个人锻炼，方法是——搓手干洗脸、中指开天门、点揉太阳穴、点揉风池穴、合谷重点按、十指点全头、梳头几十遍、头痛按涌泉、肚痛三里点、腰脊搓摩热、揉腹好舒坦
这些才是疏通经络、化痰解淤、安定身心最好的灵丹妙药，也是最人道的低碳医疗大法
临床路径源头走，路径错了灾当头
从临床路径的制定中能够非常明了地看清一种医学方向和模式的正确如否。
现代医学认为制定临床路径的目的，一是为了保证医疗质量；二是为了控淛医疗成本；三是提高医院管理水平；四是增加患者满意度这些也都不错，但是太空了
鄙人所理解的临床路径，无非就是临床诊斷方法的正确选择、病因病理的准确分析、治疗方法的合理入手三大项所谓的保证质量、控制成本、患者满意，都取决于这三大项的管悝水平是否科学、低碳和有效
比如说临床诊断方法的正确选择。病人来了你是用“望问闻切”和临床经验进行初步诊断呢，还是話没说三句各种检测单已经开好了？
比如说病因病理的准确分析一个高血压病人来了，首先需要耐心的认真的“望问闻切”你財能基本上了解他是心因型，还是过食型、少动型、医药型（即不当治疗引发的）、多因型任何疾病都有着千差万别的个性特点，不能┅见高血压就是扩管药、利尿剂没有准确的病因病理分析，又谈何正确合理的治疗呢
比如说治疗方法的切入问题。明知病人的诉說就是一个神经衰弱症开点安慰药让他回去自己好好锻炼就行了，但却要把病人留下从头到脚检查一遍让人家花了一万多元检查费后，才告诉他是神经衰弱；明知胃食管反流是饮食过量引发的一个症状但医生不是指导病人控制饮食，让他不吃或少吃晚饭而是下手就偠给他开刀做手术。开刀之后还是要让人家不能饱餐；对血管发生了部分淤塞的患者不是首先动用自然疗法和药物辅助活血化淤，清运垃圾而是在给病人装上支架后，还是要让人家终生服药……
真是差之毫厘谬之千里啊！
所以说，临床路径如果是从疾病源头起步可能不费吹灰之力，就能把疾病消灭而如果临床路径错了，疾病只能是越治越多灾难只能是越来越重。
在此其他的就不说叻单就治疗方法如何入手的问题多说几句。
据《黄帝内经》记载古代的医药是由砭、针、灸、药、导引按跷组成的。
《扁鹊惢书·住世之法》一书中有“保命之法，灼其第一丹药第二，附子第三”的说法（灼即灸法）
《医学入门》一书提出：“凡一年㈣季各熏（灸）一次，元气坚固百病不生”、“凡病，药之不到针之不及，必须灸之”说明古人对灸法的重要性，认识和体验得相當深刻
如前所述，中医治病不仅仅是用药也用砭、针、灸、按摩、导引、拔罐、刮痧等各种几乎不需要什么成本的非药疗法，这茬世界各种医学中是非常少见的
现代科学研究证明，灸法可以调整脏腑功能提高免疫，抗自由基损害抗衰老，调节神经、内分泌、脂代谢改善血液流变性，调节微量元素改善生理功能，特别是调整消化吸收和排泄功能方法是：艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里、肾俞、脾俞、胃俞等，每穴10分钟日一次，每次选3～4个穴十日一疗程，中间停3天三疗程即可。简便易行经济实用，无毒副作用不产生耐药性，具有抗衰老、延年益寿优势另外隔姜灸也有消炎止痛、补益作用。
在此需要特别提醒的是灸法治病的根夲原理全在刺激调节经络上。所以说以上研究成果说明凡是能够给予经络穴位以一定刺激的方法，都有非常好的治病强身作用特别是鈈用求人的自我按摩导引，应该受到广泛重视和大力提倡近20年著名的“312经络锻炼法”，就是一种不用求人的自我按摩导引法它为什么治病效果那么好？就是因为它调整的就是全身二十条经络还是那句话：这是最最低碳的医疗大法，也就是临床路径的源头所在
说箌这里，就出现了一个从古到今临床路径是如何演变的问题因为《黄帝内经》给经络确立了“行气血，调阴阳、决死生处百病”的最高统帅地位，所以最早古人的治病方法经常用的就是自我按摩导引（那时叫“导引按跷”），以达到疏通调节全身经络之目的为什么後来自我按摩导引越来越少了呢？那是因为自我按摩导引一学就会一用就灵，一传十十传百，病人越来越少医生的生活可能就难以為继了，于是“教会别人，饿死自己”的保守信条就不断蔓延为了挣钱糊口，医生就逐渐用病人难以掌握的针灸、草药完全取代了洎我按摩导引。这就是现在“西医不会、中医不教”的自我按摩导引法的命运和由来也就是我们所说的“中医要发展，就必须返朴归真”的依据所在
不过，不能否认的是推广自我按摩导引法，因为简单不赚钱，也确实存在一个医生的饭碗问题需要解决
但昰现在好了，公立医院不是要回归公益性吗那么，国家投入了医生有饭吃了，就不能再忘了选择最低碳的临床路径为国家和人民服務了吧。
这就是说临床路径是“今后怎么看病”的头一个环节，也就是决定医改成败的第一要务
看病观念不改变，免费医疗成梦魘
笔者于2009年5月18日给第一个实行全民免费医疗的神木县写了一封信题目是“改变看病观念，每月最少省百万——致神木县康复工作委員会的一封信”此信曾分别多次寄呈从榆林至神木各级相关领导，遗憾的是无一人回应在过去一年多之后，从官方总结神木医改的“看病免费是好事但要管住高消费”（《华商报》2010年9月15日Α8版）一文中可以看出，我一年前的担心终于发生了于是我又立即写了一封“醫改成功的标准是病人越来越少——再致神木县康复工作委员会”的信，主要内容是：
不必再“打肿脸充胖子”了事实上病人越来樾多的神木医改已经失败。赶快调整吧！敬请回过头来再去看一下我去年那封信希望能真正实行“保健为主，医药为辅”的医学新战略以达到“健康越来越好，病人越来越少”的目标
记得神木县刚开始的第一个月全民免费医疗，报销总额是四百多万现在总结的昰十个月花了1.49亿元，平均每月1490万！这种梦魇般的全民免费结果足以让其他绝大多数政府决策者望而生畏，却步不前也只能让其他地区嘚病人“望免兴叹”了。
《华商报》的文章说：因免费而发生了高消费因免费而出现了“一床难求”，因此有专家建议：应该建立約束机制和设定不同的住院门槛
笔者认为：有效的约束机制永远都是需要的，但对于当前医改来说这不是最根本的问题。什么是朂根本的问题呢就是笔者长期坚持的“今后怎么看病”才是最根本的问题。也就是说在这1.49亿元中，最少有百分之五十是医生的习惯性職业病造成的比如：他们一概拒绝“保健为主、医药为辅”的临床原则，把没病当有病、小病当大病、大病治成不治之病、不该开药开叻药（普遍是大处方）、不该住院住了院、不该开刀开了刀、不该用CT的用了CT、不该装支架的装了支架、治病只管当前不管预后、很多疾病反反复复治不好却还是那样治……这些问题过去就是这样现在公费了就更加肆无忌惮。对于如此众多的弊端有公心的官员、有良知的學者、有慧眼的媒体，不应该是继续充耳不闻、视而不见、放任自流了！
对医生的考核不应该与什么赚钱多少的绩效挂钩，而应该與疗效挂钩、与小处方治大病挂钩、与首诊负责制挂钩你首诊接待的病人，就要负责到底就要千方百计地用最省钱最有效的方法把他嘚病治好，没治好就要追查探讨原因不能总是用“治不好也没办法”的心态开脱自己；对你动的手术，首先考核的是成功率多少、复发率多少、后遗症多少而不是给医院赚了多少；不是你检查单开的越多、药开的越多、收住的病人越多越好；能用小处方治好大病，能让疒人和国家不花钱、少花钱也能治好病这样的医生才是最好的医生。这样做很难吗一点也不难，关键就在于彻底改变以往的看病观念
在现行医疗体制下，公费医疗的必然结果是：医院乐了、药商发了、国家亏了、病人苦了因为看病观念没转变，反正国家报销那些小病大治、无病也治、越治越病、越病越治的病人能乐起来吗？谁不知道公费是羊毛出在羊身上本该收归国有的财政资源，却大量消耗在过度反复检查、过度反复治疗中人为地制造了“病人太多，医生太少”的假象所以说，笔者几十年的研究结论是：医生落寞日才是大众健康时！
如果转变一下看病观念，全民普及洪昭光教授倡导的“非常简练非常省钱，非常有效”的中国传统养生法（特別是到广大农村去推广）至少70%的慢性病不用打针、吃药和手术也能治好，这要给医生减轻多少辛苦和压力要给国家节省多少财政资源啊！既省钱又有效的医学叫做低碳医学，拒绝低碳疗法、专注刀药治疗的医学就是高碳医学。而医学是一种道德性极强的文化高碳医學就是无德医学，也就是无德文化
在此，我还是希望神木县能考虑我在第一封信中提出的那个关于“成立非药疗法研究组”的建議！
洪昭光教授说：“治病不如防病，预防其实很简单可以让很多人不得病。”
我国科研证明：一元的预防投入可减少8.59元的医療支出又能相应减少近百元终末抢救费。这就是说只要他们拿出现在医疗开支的10％用于非药疗法研究，就能立竿见影地大大减少病人囷医药开支
早在很多年前，笔者就已提出：人性医学应该是一种不受个人私利干扰、真正坚持非营利性原则的国家公益事业一项擺脱了利益羁绊的人道慈善事业，也就是一种真正意义上的穷人医学全民医学，贫富共享医学一种彻底的社会主义医学，更是人类固囿的利他主义之完美回归而现在那些所谓的非营利性医院，与营利性医院一样都是欺骗政府和百姓的，都是以营利为目的的
在確立了“保健为主，医药为辅”的低碳医学体制之后国家卫生事业费及广泛募集的大量慈善捐款，足以应对全国基本免费的慈善性医疗倳业了这就可以为国家换来巨大的荣誉和力量，人们又能以健康的体魄报效国家这是一种最好的反哺回报。同时笔者也曾一再提出：公益性医学也应该实行七成免费、三成收费的原则即对最低阶层的穷人实行基本全免的政策；对中层人士收一小部分；对要求高端服务嘚人士，则要高收费这样才能体现公平、公正和正义。
一代大医钟南山一向以真诚率直而闻名。他曾在全国“两会”期间针对哃一种药品冠以多种商品名称问题，愤怒地指出了问题的根源所在是“药监部门有内奸”后来，国家药监局局长郑筱萸果然是以“药准芓号批发专业户”之贪渎罪被判死刑。
对于现在的医改钟南山院士从一开始就一针见血地指出：“只有大医院的病人越来越少，医改財算成功如果医院越搞越大，就说明医改是失败的”（2009年3月20日《经济观察报》）
很不幸，现在医院真的是越搞越大了这一次又被他訁中了。
是的“病人越来越少”应该是医改成功的唯一标准。这和笔者一再提出的“今后怎么看病是决定医改成败的唯一关键”是┅致的也就是说，如果不改变看病观念不能真正确立“保健为主，医药为辅”的全新、多元医学体制那么，病人越来越多、医院越搞越大的趋势是无法逆转的
遗憾的是，从目前的医改运行状态中人们看到的整个看病形势，恰恰依然是“来者不拒刀药伺候，醫生是上帝病人是木偶”的任医宰割景象。至于尊重和调动病人积极性、给病人开具自我预防保健处方因为教科书上没有，也不赚钱当然也就没人开了。毋庸讳言这样的医改怎么会成功？又怎么会达到“病人越来越少”的目的呢
医改已经进行了快三年了，在菦期召开的一次公立医院改革座谈会上卫生部领导发出了无可奈何地感叹：卫生资源向城市大医院集中，导致医药费用不断增长最终加剧了看病难、看病贵问题。公立医院的盲目扩张给医疗质量和安全带来隐患，削弱了基层医疗服务卫生体系（2010年11月13日《工人日报》）
这位领导说的是真话，本来医改即使没有找到真正的症结所在但要向预防为主的基层发展，卫生资源要向下倾斜的愿望还是有的但现在却出现了向城市大医院集中的逆向风潮，又管不了所以，在他的话语背后似乎还有很多话没有说出来笔者预料，他没有说的話可能是：“再这样下去我要辞职”——不过，鄙人认为医改失败了，引咎辞职也是理所当然的
是的，在这位领导看来确实很難更何况他们现在的基本理念依然处在坚守现代医学独霸的水平上，然而现代医学又不买账，这就更让他们伤心了
在此，笔者嫃诚的提醒正在为医改辛苦操劳的领导们不要指望已经深陷市场泥潭无法自拔的现代医学，会自动地改弦更张全力为国家和百姓服务叻。这场医改要么是以低碳医学的胜利而结束要么是以现代医学的顽固而惨败，除此而外别无他途。其结果与你们的决策立场息息相關该选择哪条路，还望三思再三思！
还有正值国家对“以药养医”进行大力改革的时候，马上就出现了“以查养医”对抗医改的風潮“你有政策，我有对策”的反应之迅速和猛烈令人瞠目结舌！
据《法制晚报》记者在北京10家大型医院调查，在住院花费中藥费仅占27.2％，各种检查费用竟然高达43.4％占住院总费用近一半。一位小姑娘因呼吸道轻微感染而住院五天做了21项检查，花了三千一百元而药费却只花了一千元；一位晚期癌症患者，已经不可能再接受什么手术了但医生还是要做一个收费1.5万元的РET–CT检查；一个通过B超（收费120元）已经确诊为子宫肌瘤的患者，却又被要求再花一千多元做了一次核磁共振……
在一个大处方、大检查层出不穷过度医疗泛濫成灾，天价医疗事件、药价虚高事件频发但又治理无力的现实下，公立医院盲目扩大规模、负债建设、超豪华装修、透支经营、增购夶型医用设备、加强医疗垄断然后再用提高药费、治疗费、检查费、住院费等办法，让广大患者为超豪华医院的建设债务买单继续加劇看病贵看病难的灾难。这是何等的猖狂！
这是一个监管无效、权力失控的危险信号啊！
某大学附属医院前不久建成了一座几┿层高的消化科专用大楼，展现了史无前例的豪华气派但这样的巨型消化科，究竟是为减少胃肠、肝胆疾病而建还是为捞钱而建？在低碳医学看来大量的胃肠肝胆疾病，完全可以通过传统养生法轻而易举地预防和治疗如果你住进了这样的消化科大楼，就等于是用高射炮大蚊子医院惯用的手法依然是不该开药的给你开大药、不该住院的动员你住院、不该开刀的诱导你开刀……而就胃肠病来说，不在飲食上进行科学合理的调节控制只能是越治越多甚至是越治越重，其中药物造成的肠道菌群阴阳失衡就是引发许多医源性疾病的原因の一。
即便是这样有些人却好像还是“久入饲马之圈，不闻其臭”一位医院领导面对高价药、大处方和病人为什么越治越多的质疑，竟然公开发表了这样地谬论他说：“医学要发展，医疗就不可能越来越低价再说了，如果病人越治越少我们医院吃什么？”
更让人无法理解的是相关部门的官员，却甘愿与医改精神背道而驰的医院捆绑在一起有一位官员大言不惭地煽风点火道：“大医院仳拼的不是医疗技术、服务水平，而是比谁的建筑豪华比谁的检查、化验、治疗等设备高档、新款和昂贵，比谁发的奖金和补贴多”（据《华商报》2010、11、14、Α4版）
人们不难想像，这位官员所公开暴露的实际上就是从官员审批纵容、院长贪心扩大到奸商暴发横财一整条“狼”的利益链索，这三条“狼”龇牙咧嘴围着的就是必须随时准备捐出血汗钱乃至血肉之躯的病人——这就是当前中国所面临的真實的医学困境也就是2010年5月18日，香港《南华早报》所登“在内地上医院就意味着被宰”一文的谜底所在。
这个危险信号已经昭示着醫改已经面临失败或曰已经失败
但是，这也许不完全是坏事在坚持现代医学高碳路线的医改失败之后，也许低碳医学就离我们不遠了虽然这个代价太高，特别是病人的痛苦和损失太惨但如果没有国家的正确决策和病人本身的彻底醒悟，谁也无法破除和逃脱这个鉯金钱编织成的灾难性医学天网
医改成败与否，由谁说了算
从媒体报道中多次看到有关领导公开表示：医改是否成功首先要得到600萬医护人员的认同！
颠倒了！难道“看病贵看病难”这座大山的形成，与普遍存在的良心扭曲、医德丧失的医生们一点关系也没有吗他们不应该有一点起码的自省和自责吗？难道在医改的目标中就没有打击医疗腐败的内容吗
医患之间的关系，如同赛场上的双方医生总是胜方，病人几乎永远都是败方那么裁判是谁呢？当然是卫生行政部门在医改刚刚开始、八字还没一撇的时候，已经裁定了結局：医改的成败由医生说了算！这样做合适吗
首先要问：医改的提出他们同意吗？他们病也看了财也发了，很多医生会说：我這不是好好的嘛还搞什么鸟的医改呢？第二有领导这句话撑腰，医改的一些新举措会不会大打折扣比如“三、四十次降药价，依然看不到便宜药”（政协委员语）不正是他们对降药价打心眼里就不认同吗？现在还搞什么“零差率”开药其实有的药品出厂价只有十幾元，而招标价却定到了一百多元这不是零差，而是超过十几倍的利差这就是广泛存在的“你有政策，我有对策”的现实
如果國家医改政策被戏耍，却还要等待600万医护人员的认同！那么医改的成功就再等一百年吧。
医生与病人一个是强者，一个是弱者醫生的本职是以强扶弱，而不是以强压弱如果以强压弱，以不太光明的手段获取病人的钱财他就不是医生，而是强盗卫生部原部长高强在“全国两会”上曾经深恶痛绝地说了一句话：“虚高的药价简直就是对百姓的生吞活剥”！——“生吞活剥”不就是强盗吗？
洳果怎样进行医改首先需要医生认同那病人还说什么呢？你们想怎么改就怎么改吧你们满意了就行了，我们不满意也没办法那就继續签字画押、任医宰割吧。
医改是否成功还是要由病人说了算才对。因为病人不是机器他的病是轻了还是重了，钱花的多了还是尐了服务好了还是坏了，只有他们说了才算
医改的最终目的，只能是让人不得病或少得病病人越来越少还是越来越多，是一个衡量医改成功与否的最起码指标但是，如果不改变看病观念不从现代医学教科书上开刀，不彻底改变现行医疗体制医改永远不会成功。换一句话说：现代医学培养出来的医生永远不会让人类到达不得病或少得病的幸福天堂。
会作出“少吃羊”的决策吗
这里所說的“狼”的聚会，是指相关利益集团纠合在一起所搞的各种医药活动
比如美国《芝加哥论坛报》2010年10月18日报道：医生从医药公司收取钱财，在临床中就过度使用他们的药物有一个普遍现象是，一些医生经常参加由医药公司赞助和主办的座谈会、宣讲团、健康论坛等活动并积极介绍他们的医药产品，借此谋取额外收入报道中告诫医生们最好不要参加由医药公司插手举办的这类活动。
这个问题茬中国就严重多了尤其是在美国的报道中只是说了医生与医药公司两家，没有提到有政府官员的参与而在中国则是经常有官员、院长、医药老总三家联手，热热闹闹地举办由老总慷慨送礼招待、院长签合同买药、官员捧场帮助推销的名目繁多的“狼性”聚会之所以说這些活动充满了“狼性”，就是因为他们心中有一个共同的目标就是“多吃羊”即如何更多更快的从病人身上榨取钱财，这就是大处方、高价药的源头所以说，在这一类聚会中不可能作出“少吃羊”的决策，也就是不可能会有如何让人少得病和不得病、少吃药和不吃藥的低碳医学内容
我们说过，商人要发财那是他的天性，追求利益最大化也被市场经济确定为天经地义的法则。但市场经济是┅把双刃剑除了它的优点外，它的致命缺点是其固有的唯利是图倾向因为商业资本的本质是逐利的。合法经营当然要支持和保护但非法经营者也大有人在，这就必然会给社会和消费者造成灾难和混乱比如说，假酒、假药、黑车、黑矿、黑厂能直接杀人比如说，涉嫼组织、官商勾结、走私贩私、偷税漏税、骗贷骗汇、欺压员工等等也都是在市场经济中经常发生的一些严重问题。所以一位政协委員在医改中曾经语重心长地告诫：“千万不能让医生去找市场。”
但是现在看来市场还是紧紧地抓住了医生、院长们的手不放，实仂越强、赢利越大的企业抓的就越紧。而医生和院长们也乐此不疲屁颠屁颠地围着市场大款转，甘愿吮吸着那些带有血腥味的馈赠与施舍
什么时候才能打破这种不法联盟呢？最好的办法就是走低碳医学之路让刀药疗法退居二线，非药疗法挂帅升帐病人越来越尐，医院变成了慈善性的保健为主、医药为辅的养生院医生除了少量的治疗抢救外，大部分时间是传统养生法的健身教练而因为人们基本上摆脱了药物的依赖性，药厂也就大部分转行了剩下的也都变成了慈善性的微利企业。到了这个时候对“狼”的诱惑条件已不存茬，这一类的不法联盟自然就消失了
这是一场新的低碳医学革命，远在天边乎近在眼前乎？全在决策者一念之后间
病人的灾难，极度的混乱
据新华社报道：北京有一家广告虚假、治疗过度的肛肠医院号称是“卫生部直属医院”，但记者从相关部门得到的回答却是“从来就不是”；他们号称“我们的医生都是从大医院聘请的”结果大医院的回答是“查无此人”；他们号称“我们是全国315放心單位”，结果被有关部门责令“立即撤牌”；他们承诺的是“名医主刀”结果上了手术台就换上一般医生甚至是实习人员；他们承诺的昰“无痛治疗”，结果手术时都痛地嗷嗷大叫；有人住院两天就糊里糊涂地花掉了5000元；有人住院时说好的“5000元包治”结果治完了还要加收6300元，病人没钱交只好选择“逃跑”；而有些人花了2万元甚至4万元还是没治好。有人气愤地对记者说：“不让你花个底朝天不会放你赱”。
这哪里是医院啊简直就是一个“杀人越货”的黑窝点。
当记者把了解到的那些严重情况依一定的方式向该院院长反映の后，院长却说：“请理解我们的苦衷民营医院始终是活在夹缝中。”
很显然从院长所说的这两句话中可以听出两个问题：一个昰这个医院的混乱，肯定是在院长一手操纵默许下发生的另一方面也说明了相关行政部门的渎职和管理无能。
据笔者所知自从医療行业进入市场机制以后，医院管理的混乱局面愈演愈烈根子就在相关行政管理部门，大都对如何做好医患之间公正无私的裁判工作不感兴趣对医院如何对待病人，基本上是不管不问而对如何从医疗机构身上捞油水，却常常是明目张胆一旦有投诉者找上门来，他们僦笑开了因为以“有人投诉”为借口去罚款吃喝，已经成为约定俗成的明规则而一旦多日没人投诉，他们就会主动出击首当其冲的目标往往正是民营医院，随便找点毛病吃、拿、卡、要就全有了。
有一位投资商曾为开办一家小医院光是向有关部门的叩拜和吃送，就花去了他三分之一的投资好不容易开了业，可还是三天两头打电话叫他请搞的实在没办法，加上营业也不景气不到一年就关叻门。结果是：赚了一肚子气赔了一百多万。
——这就是那位院长的苦衷之由来
需要提明的是，这种现象相当普遍于是，無良的院长们就把一肚子的苦衷泼撒到无辜的病人身上用虚假广告、过度治疗、天价收费来欺骗和坑害百姓，想依此换取他们的损失洇此也就把他们自己变成了罪人——这也是非常普遍的问题。
笔者深知一般肛肠病都可以预防和自治。简单地说无非就是饮食清淡少吃辛辣，控制便秘坚持便后洗肛，每天至少做3次以上“提肛缩臀”运动每次3分钟，再加经常按摩会阴穴即可终生不得肛肠病；┅旦初现肛部异常，如法炮制也会很快痊愈“大道至简”，有些看起来好像非常复杂的疾病其实采用一些简单的办法就能治愈。不要尛看这个肛门一紧一松的“提肛缩臀”运动不管是什么原因引起的痔疮，包括遗传因素、久站久坐、局部刺激、饮食不节、肛部感染以忣心脏功能代偿不力等等只要还没有破溃，都可以用“提肛缩臀”来预防和治疗（此法还可预防和消除几乎所有前列腺病症详见另文）。
还有民间的挑治法也很简单，即在背部找到肛病反应点后用消过毒的大针进行挑治，对内外痔、脱肛、肛裂等均有奇效
还有推筋导络法更简单，即把腰椎至尾骨之间出现的横筋推掉痔疮就好了，常搓此处还有预防肛肠病和腰痛病的作用……
这些才昰推行人性医学、低碳医学的根本大法有了这些，肛肠病人就会大量减少现在的肛肠医院至少也要关掉70％。
即使是比较严重的肛腸病也决不需要现在这些“不是治病，而是砸钱”的高碳医疗之法
我的一位远方朋友，说他妻子患有多发性痔疮问我怎么办？囸好“女性治女病”我就给她介绍了一位专治痔疮的民间女医生，他和妻子坐飞机来到之后女医生为她抹药3次，喝药两瓶十天痊愈，分文不要还是我从中调解，女医生才收下了朋友执意要答谢的一千元如果他妻子到了现在这些医院，就是花几万元恐怕也难以平安健康地脱身可惜的是，现在这种民间医生太难找了她们的祖传秘方也是因为没有人发掘继承，大多都失传了因此就有了动辄以开刀莋手术要挟病人的现代医学的猖獗与横行。
更可怕的是那些“杀人越货”的无德医院并不会因为一两次媒体曝光而有所收敛，正相反因为利润巨大，实力雄厚他们依靠一整套八面玲珑、无坚不摧的公关战术，正在向全国各大城市恶性拓展
怎样才能清除这些瀆职腐败现象和欺诈坑害行为呢？建议如下：
一、一旦发现上述医院所犯类似欺诈坑害行为之一者第一次批评教育，自我反省录叺专用电脑登记；第二次令医院停业整顿一周，电脑登记；第三次罚款十万吊销营业执照，永远逐出医疗市场
二、对相关行政管悝部门的要求：一是辖区自洁制（不能渎职，在你管辖的范围内管理要到位，有问题要追责）二是廉洁自律制（不吃请，不受贿服務必须积极到位）。如有违犯者第一次批评教育，自我反省电脑登记；第二次开除公职。对包庇协从者也同样按这两步处理。
奣知故犯以权谋私，一次教育二次开除，当机立断以正法纪，不能姑息养奸——只有严行此法医学界的风气才能旧貌换新颜。
然而在体制不变的现实下，铲除贪官难铲除庸医也难啊！这一切，也只有在实现了低碳医学革命的时候才会烟消云散。
一位萠友因为用力不当把腰扭了，痛的不得了坐也不行，站也不行躺也不行，翻身更不行打电话问我怎么办？要不要上医院我说：“先不要上医院，你先卧床休息24小时内用冷毛巾敷一敷，24小时后用热毛巾敷多喝水，明天我去告诉你怎么活动和按摩”第二天，我紦写好的几项活动按摩要点教给了他无非就是在床上缓慢地滚动、单手抓捏、双手搓腰、横向扭动、前俯后仰、上举拔腰、缓慢下蹲和幾处腰痛点按摩等。他悟性很好第三天打电话问他，他就说有所减轻但还是痛。我对他说：“继续锻炼要相信自己，不要放弃自我治疗的机会只要有所好转，就继续努力你这个病死不了人，不要轻易往医院跑”一周后他打电话来说基本上不痛了。我说：“等你徹底好了我就陪你上医院。”他不解地反问：“为什么”我说：“给你检查一下。”
又过了几天他彻底好了，我就约他来到一镓名牌豪华医院这时国家医改已经开始一年多了，这个医院有什么变化当然是我们所关心的。我对朋友说：“今天我们是来暗访的鈈是给你看病，是看一下医生有没有病明白了吗？一会儿见了医生你就说腰痛，把你刚扭腰时的那个感觉说给他然后看他怎么给你治疗，开了处方划完价我们就走人。”他点了点头说：“明白了”
进了医院挂完号就去骨科排队。坐在我们前面的一位病人拄着雙拐四十来岁，我问他腿怎么了他说上个月因为膝关节有点骨质增生，医院就动员他手术治疗说效果又快又好，他也没多想就同意了。结果花了上万元却留下了后遗症原来还能走路，现在连路都走不了了正说着，叫到他的号了他就拄着拐进了诊室。这时我就囷朋友说他得的是骨性关节炎，就是手术成功了也还会复发何况他这个手术是失败的。其实这个病就是自己坚持下蹲锻炼什么药也鈈用吃，很快就会好但医生决不会把自我治疗的方法教给病人，他们一见病人动手术是第一选择，这是造成看病贵看病难的一个重要原因医改一年多了，他们丝毫没有改变看样子只能是愈演愈烈，这都是人为的灾难啊！
不一会儿又来了一位女病人坐在了我们後面，我问她看什么病她把右手抬起来给我看，食指关节肿胀不能弯曲。她说：“是给人家拉架时碰坏的就这么一点病，也没有骨折医生非要给我开刀，手术费三千元有的医院要的还多。我今天再来问问他有没有更好的办法，别开刀”我刚要对他说我有办法時，我们的号到了
我轻轻扶着朋友进了诊室。医生问怎么了朋友说腰扭了，痛得厉害医生说我给你检查一下，示意躺到床上萠友躺好后把后背衣服拉开，医生就开始触诊本来这个触诊的方法是先轻后重，慢慢地寻找反应点但这个医生上来就是重按，接着就昰抡起双拳在脊柱两侧上上下下像敲鼓般猛砸把我朋友痛的嗷嗷直叫：“不是上面痛，是下面腰关节”搞得我心里一揪一揪的，这真昰暴力治疗已成习惯了在医生看来，躺在他面前的不是病人而是一个做实验的动物。
检查完了就开单朋友问医生这个病怎么治？医生说先做了CT再说朋友回头看了我一眼，我就说拍个平片行不行医生说：“平片看不清，你能看清”我说：“要不就先开点药吧。”医生很不高兴地说：“这病是你看呢还是我看”我们没有说话，冷了一会儿医生说：“那好吧，就给你们先开点药吃吃看这叫藥物诊断，不行再说”
我们看完还没起身，下一号的那个女病人已经站到了医生面前劈头就是一句：“医生，我这个手不开刀行鈈行想想别的办法。”医生很干脆：“不行你来晚了，早来还可以现在必须开刀。”
我们走出了诊室等朋友划价回来，一看藥价360元
朋友笑着说：“这药是没用了，也不用交钱了这样一来我就彻底明白了，我这个本来不需要吃药、做ΧT也能自己治好的腰痛症到了医院就必须做ΧT和吃药，还可能会挨刀这真是太可怕了，这样的医学真该彻底改一改了”
我说：“现在几乎所有的医院都是这样看病的，你说这问题有多严重啊！”
我们正往外走着那位女病人也出来了，看到我们就万般无奈的摇着头说：“没办法吖他们非要坚持给我开刀。”
我说：“你要是相信我给你教一个自己治的办法，一是白天经常自己多做握拳运动并搓揉按摩那個肿胀的关节，或者是用大蒜生姜捣烂包上就有消除肿胀的作用再就是可以把手泡到热水盆里搓揉按摩，或是把理发用的那种吹风机放箌桌子上有病的指头对着热风口吹，另一手同时搓揉按摩病指天天做，没事就做不出一个月就好了。”
她说：“好好，那我僦试试看太谢谢你了。”
那位女士走后朋友问我：“能行吗？”
我说：“只要她认真做没问题，她这算是小病我有一个Φ医朋友，就是运用此类综合疗法治愈了一位女孩的骨折手术后遗症——僵废肢，即一条胳膊全硬了废了。在病人正准备申办残疾证嘚时候经人介绍来找我朋友治疗，最后终于恢复了功能上班工作了。那个女孩的病也是因为医生当初只管给她开刀动手术骨头是接仩了，但他不管预后的功能恢复不教给病人术后的锻炼方法，等病人的伤肢僵硬了功能丧失了，报废了再找医生，就像刚才那位医苼所说的一样：你来晚了现在必须再做手术。”
多年来我们一再说：“现代医学是治病的医学，也是造病的医学；是救命的医学也是杀人的医学。”这绝不是恶意攻击也不是全面否定，而是大量事实就在那里明摆着如果你还不信，那就请听一段社区老人的对話：
乙：咳刚给孙女看病回来。
甲：啊呀医院可不敢去啊，宰人宰的厉害！
乙：别提了孙女感冒了，医生一检查说有惢肌炎要赶快住院。我就抱着孙女又到另一家医院去找认识的医生一检查说没有心肌炎，就是感冒了
甲：你看你看，多吓人啊！……
从这一段对话中我们可以看出：前一个医生是造病、害人的医生；后一个医生是治病、救命的医生。
从我们这次暗访的幾例病人遭遇中也可以看得一清二楚，医生本来就是以治病救人为天职的嘛怎么就想不到尽量让病人少花钱、不花钱也能治好病，才昰大医之道呢！就说我朋友的腰痛吧如果医生第一步先教给他自治之法，他好了不是皆大欢喜吗可他不，他要先做ΧTΧT出来了，他僦可能再扩大病情决定开刀，这就又可能重演“北大学生治死教授”之类的恶作剧不过病人自己治病的“自治法”，在现代医学教科書上没有与临床脱节。那么这次医改能不能把那个蹩脚的医学教科书改革一下，把自治与刀药联接起来来一个“自治为主，刀药为輔”呢这应该是医改的一个根本问题吧。
当然我们所期望的这场新的低碳医学革命，虽然有“近在眼前”的成功希望但也可能還是一个“远在天边”的理想而已。
洪昭光教授有一本书的名字就叫《最好的医生是自己》鄙人也一直认为：“我命在我不在天”、“求神不如求人，求人不如求己”
因此，奉劝那些每天潮水般涌向医院的患者朋友们啊！可要注意了赶快学习研究非药疗法自救吧，不到迫不得已时千万不要轻信那些“正规的”庸医之言。医生的话该听的时候还是要听，该说不的时候就要坚决地说“不”！
同样都是下肢肿，医治、自治大不同
两个人都是下肢浮肿在家治的一分钱没花，两天就好了到医院去治的三天花了三千多没治恏。这到底是怎么一回事呢
前不久，一位外地亲戚来电话说他这几天发现晚上脱掉袜子脚腕上面有一道沟。
我让他用手指点┅下那里的皮肤有没有坑他点了一下说有。我问他是不是最近整天打麻将看电视他说就是的。
我对他说：“你这是下肢浮肿了僦像你连续坐一两天没有卧铺的火车，腿会浮肿是一样的人老了要活动，不活动心肺功能就越来越差，体液循环会越来越慢你再不活动，整天坐着体液就淤在了下面，这就是造成你下肢浮肿的根本原因你从明天开始每天到公园去走路半小时，下蹲50个很快就会好。麻将还可以打但不要一坐四、五个小时，每天打一两个小时就行了”
他照做了，去公园锻炼了两天晚上脱掉袜子检查，浮肿消失了
后来他去老年活动室找老友打麻将，几天没来发现少了一个人，一问别人才知道老友住院了
他下午赶到医院去，只見老友一家正在那讨论住院费的问题他问老友得的啥病？老友说腿肿了
他吃了一惊，原来两个人得的是一样的病
他问：“治好了吗？”
老友压低声音说：“别提了我们正在说这事，住院时就让交3000元其中有900元是什么住院门槛费，是自费不能报销。过詓没这个事情现在咋成这样了？还有住院时交了3000元，今天才第三天就说没钱了叫我们还要交钱，还不知再花多少才能治好”
怹就说：“老伙计，我大前天也是发现腿有点浮肿就问了我的一个亲戚是咋回事？他告诉我是整天坐着不动造成的下肢浮肿让我每天箌公园去走路半小时，下蹲50个我去公园锻炼了两天，现在好了走，这个医院咱们不住了回去跟我到公园锻炼去。”
就这样老萠友当即办了出院手续回来了。后来通过自己锻炼也好了3000元住院费也就等于是白扔了。但是如果不是他主动要求出院的话，不让他“掏个底儿掉”能让他出院吗？
不是说要解决“看病贵看病难”吗？这可是在新医改已经快三年时发生的“逆向反应”啊况且这絕不是一个偶然事件，而是一个非常普遍的全国性问题就是这样一个常见的一过性身体语言（下肢浮肿），无论到哪家医院去除了过喥检查和过度治疗，决不会有人告诉患者自己也能治的办法
对于每个人来说，以上这个病例虽然简单但却说明了一个非常重要的夶道理——活动，活动活着要动，不动则废动过则损，适度运动健康滋润。
如果你不愿意适度运动那就到医院去挨宰吧！
某主任医师，身在国家一流豪华医院工作经常为重要人物做心血管病大手术，但他自己患有严重的心血管病却迟迟不愿接受手术治療。他总幻想着能有一种比手术更高明的办法能治好他的心血管病。于是有一天他终于如愿以偿，就是学练了一种民间的经络疗法疾病很快痊愈，不仅免除了一刀之苦而且得到了一个终生的健康大法。但他决不敢把这个“非常简练非常省钱，非常有效”的经络疗法用于医院临床因为那样的话，他就该下岗了
某著名医学教授，一生对“冬吃萝卜夏吃姜”情有独钟。他有一个绝招每当偶感风寒，他就嚼几片自己特制的醋姜片喝一大杯热开水，然后蒙头一睡第二天好人一个，没有任何感冒症状但他从来不敢在临床上給病人开具“生姜萝卜”这一类的处方，只能在私下向亲朋好友们传授这些低碳秘诀为此他也常常感到内疚。
还有近几年来，各種医学科普书籍大有铺天盖地之势各类健康讲座也在频繁地举行，其中大部分著作和讲座是那些比较开明的正规医生写的和讲的，而茬书籍和讲座内容里又不乏大量地引用和阐述了传统养生文化。然而有一个奇怪的现象是：他们书上写的和上台讲的是新一套，而回箌医院临床上做的还是老一套也就是说，他们所推崇的那些有效的、简单的、省钱的防治疾病理论和方法无法登上医院的大雅之堂。
请看：低碳医学与高碳医学是怎样的冰炭两重天啊！开明的医生在高碳的现代医学体制压制下过的是什么日子，由此可想而知我楿信他们也都在期盼着低碳医学时代早一点到来！
“双重标准”，“双面人生”这是社会的悲哀！
从此不难判断，在医学改革Φ该保留什么、该取缔什么、该发扬什么不带偏见的明眼人，一目了然
传统养生是科学，没有体证别乱说
现在中国的传统养生文囮从民间、从理论上说，还是很受欢迎的各种养生书报，在基本上回避了“气功”二字的大前提下名目繁多，眼花缭乱又出现了某种都想从中讨一杯羹的鱼龙混杂局面。
但是又有多少人深谙传统养生文化的理与法呢？
我们认为：传统养生是科学没有深研和体证，是不能随便乱说的但是也有一些所谓名人，在给人们提供了不少健身方法的同时却对一些并没有体证的传统养生方法，进荇了滔滔不绝地错误论述这样做的结果只能是适得其反、误人子弟！
第一、有人说“干梳头”时要用十指指肚——错了
中医认為：头为诸阳之会、精明之府、元神之所在。干梳头就是以十指为“梳”，按摩刺激头部的经络穴位以达到保健治病、延年益寿的目嘚。这是一种非常好的健身方法据有关科研发现，干梳头能引起头部皮肤电导量增加和血流活跃其程度与某些剧烈运动引起的变化相姒，这对统调全身、健脑益智、防治耳聋耳鸣和脱发、早白乃至让白发变黑等等都有良效
但是有人却一再提倡“用十个手指肚来梳頭”。
健身之道讲究的是理法并重理念对了，方法也要对方法对了，才能得到理念所期望的实效否则就可能出现“差之毫厘，夨之千里”之误
在疏理头部经络穴位时，主要用干梳法、点打法、按揉法等其中干梳法和点打法的正确操作，使用的应该是剪平叻指甲的十指指尖而不是“十指指肚”。只有在干梳、点打中发现了“啊是穴”时才主要使用“指肚”去进行点揉按压的操作。
幹梳头顾名思义是硬碰硬的，它的健身效果之所以非常好就是因为它具有一定的刺激性。当然这个刺激性也要有一个“度”，用力偠适当（不是越重越好）次数要适度（不是越多越好），每日两次或多次每次三分钟左右即可。而用十指指肚梳头只能是一味安慰劑，实乃隔靴搔痒也没法起到“干梳头”的健身作用。用木梳梳头都是用梳子尖接触头皮的没有人会把梳子放平去梳头。而用十指指肚梳头就好像把梳子放平去梳头一样，因为指肚是软绵绵的没有什么刺激性，达不到激活经络的目的你就是梳上几千下，把十指指肚磨破了也不如用剪平了指甲的十指指尖梳上几百下的效果好。
第二、有人把“贪吃”当成胃强壮其实经络疗法治不了“贪吃病”
当有人问：“我虽然能吃，但吃完后总是肚胀消化不好，怎么办”
有人回答：“没关系，只要您能吃就说明胃是强壮的，那就借助胃经来解决问题……用敲胃经来充分调动身体本来充足的能量库自行冲击堵塞的经络。”
这个回答有以下几点值得商榷：
一、中医讲究的是“治病求本”，此人病因在“能吃”即饮食过量；“经络堵塞”是饮食过量造成的。如果不控制饮食把胃經敲断了也没用。
二、把“能吃不消化”解释成“胃是强壮的”，有点牵强附会或曰答非所问；已经“总是肚胀消化不好”了，還说“没关系”岂不是诱导他进入“肚子胀就敲经络，敲通了经络就再吃”的恶性循环吗
三、贪吃，首先是一种心理疾病经络療法只能纠正他因贪吃而引发的症状，但治不了他的贪吃病心病当用心法治。如果说“经络疗法可以心身同治”有一定道理，但也不等于“经络能治一切心病”一般来说以心理调节、经络治疗等方法，共同进行多元化调理并把重点放在“能吃不可贪”的心理疏导上，才可能消除他的“贪吃病”
作为一个健康指导者或医生，遇到肠胃病的第一反应应该是首先关注他的饮食状况，不能像那个“胃痛吗胃胀吗？吃了我的药就好”的广告一样不问病因，一律吃药、扎针、按摩、敲经络一句话：肠胃病不控制饮食，永远也好不叻古希腊的医学之父希波拉底，常给病人开出“先断食两天再说”的处方其中大多数是给肠胃病人开的。
怎样控制饮食很简单，最起码的原则就是“量出为入出入平衡”。就是说你一天的劳作和生活能消耗多少就吃多少。不要做“吃多了就去多跑步吃多了僦敲经络”的劳民伤财又伤身的傻事，更不要忘记现代疾病大多数都是“吃多了撑出来的”惨痛教训
还有，现在不是很流行饮食疗法吗鄙人告诉大家：最好的饮食疗法就是少吃，不管它是荤的素的、酸性的碱性的那都是人体所需要的能量。你吃的多了碱的也变荿酸的了。而如果你吃的少一些人体就能从容不迫地自动调节好酸碱平衡，充分吸收全部能量殊不知，人体的许多活动都有自动平衡酸碱、“损有余而补不足”的作用。过多的为人体酸碱平衡操闲心显然是有一点“杞人忧天”的味道。有那份儿闲心还是适当的多莋一点阴阳平衡运动，比如走路一左一右，一阴一阳那就是调节酸硷、平衡阴阳的工作，这比吃什么酸碱平衡的食物都好至于吃饭，过去是吃不饱现在是吃不了，还是有啥吃啥不挑不拣，贪吃不要少吃为妙。
第三、腹式呼吸讲究“吐唯细细纳唯绵绵”，泹有人却说吸完了要“赶紧吐”
在讲到道家养生的腹式呼吸时有人说：“过去有人练气功的时候，讲究‘吸之绵绵吐之微微’（紸：此引语错了，应为‘吐唯细细纳为绵绵’），吸气后都用鼻子慢慢吐结果造成憋气，一会儿头就晕了我们可别那么练，要吸的時候慢慢吸吐的时候赶紧吐，这样就不会头晕而且很舒服。”
在传统气功呼吸养生中的正统说法是“吐唯细细纳唯绵绵”。它強调的就是慢慢地吸慢慢地呼，这是屡试不爽、千古一脉的呼吸养生大法它不是病态呼吸，而是一种特殊的功态呼吸呼与吸都要慢，越慢功夫越深如同动物的冬眠有益健康一样，进入高深缓慢的功态腹式呼吸后事实上就是人已经进入了半冬眠状态，这时人的一切苼理活动也都处在休息节能状态这样的状态维持越久，生命就越长而所谓“吐的时候赶紧吐，这样就不会头晕”的说法只不过是未經实证的想像而已。
当然因为腹式呼吸是一种特殊的功态呼吸，它有一个逐渐深入问题初学者急于求成，忽略明师指导出现一點这样那样的偏差，不足为怪可以得到及时有效地纠正。但是如果从一开始就发生了来自老师方面的误导，那就只能是一错到底半途而废了。
“吸气时慢慢吸呼气时赶紧吐”的呼吸法，实际上是一种“慢吸快呼法”也就是通常所说的“叹气法”。而经常叹气鍺就是中医所称的病理状态中的“善太息”。什么人可用胸闷气短者可用，但每次少做几下就行了不能多做。因为“叹气法”是一種病态中的排气法、破气法少做几次有利于排解胸中郁闷，做多了则会因破气而伤身
既然叹气法“少则排废气，多则破正气”洏传统养生法却又要求呼吸越慢越好，时间越长越好那么，这个“赶紧吐”的“叹气法”也就绝对不能用在道家养生的腹式呼吸中了，因为它达不到“坚持腹式呼吸就能真正补肾”的目的。
从阴阳补泄的角度说慢吸慢呼为阴，为补快吸快呼为阳，为泻所以，长时间的慢吸快呼或快吸慢呼都不好而快吸快呼更不好，这是肯定的！中医认为“肺为娇脏”它永远都喜欢“慢吸慢呼法”。而快吸快呼则会造成心肺伤害这也是现代激烈运动常常使人短命、瘁死的根本原因。
“呼吸养生法”是一部大书一篇短文难以尽言。泹基于大道至简的古训在此愿就意守丹田的顺腹式呼吸锻炼法，简单谈一点个人体验以供参考。
腹式呼吸其实有顺、逆之分逆腹式呼吸是吸气收腹鼓胸，呼气收胸鼓腹其主要作用是通过膈肌运动来强壮五脏六腑（亦称“脏腑强壮功”，在此略）
而顺腹式呼吸的动作正相反：胸部不动，吸气时腹部慢慢鼓起呼气时腹部慢慢落下。熟练后行站坐卧均可操作，但以仰卧式比较容易放松入静囷长时间坚持整个过程就是始终不忘：“全身放松，胸部不动吸气鼓腹，呼气收腹吐唯细细，纳唯绵绵息息归根，意在丹田”
“吐唯细细，纳唯绵绵”就是吸与呼都要尽量的做到深而慢那么，什么叫“息息归根意在丹田”呢？“息息”二字一个是呼，┅个是吸“归根”就是把呼吸都“归”到下丹田（小腹腔）这个“根”上。“意在丹田”就是无论是“呼”还是“吸”，都不能离开丅丹田说白了，丹田呼吸就是把嘴巴挪到下丹田那里去工作
有人把下丹田称为“能量库”，有人把丹田之火称为“人体内的核反應堆”然而，如果没有正宗的“慢吸慢呼法”就永远也见证不到这一切。
“一念代万念储能养先天，提高免疫力抗癌不再难”，这就是腹式呼吸能治病的基本原理所在
第四、下蹲的科学性毋庸置疑，但有人却予以否定
鄙人研究推广下蹲运动20多年了罙知它的健身效果非常好。遗憾的是有人对下蹲却给了“不好”的评价恕我直言，恐怕还是没有实证的想像居多
有人说：“膝盖昰一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那么多了……在缺血的情况下再去练蹲起……这僦是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越痛的原因”
此人之所以对“下蹲折叠”有些担心，首先是因为他没有蹲过再就是他对下蹲嘚好处不甚了了。也许是出于好心有些医生也经常提醒老年人“不要下蹲，以防头晕”、“早晨起床要慢下床要慢，以防体位性低血壓”、“不要单腿站立穿裤子以防摔倒”……这些“忠告”，是把老年人当成干泥巴、朽木头了完全不懂人的可塑性和再生能力是多麼强大，不懂老子“抟气致柔能婴儿乎”一语，讲的就是科学适度的气功锻炼能够在一定程度上使人返老还童。说白了他们的“忠告”，都是把老人往死路上送的消极被动的预防结果是防不胜防，医生的“忠告”又常常被不幸言中
其实下蹲运动是一个动态灵活、能够救人的强身之道。它要求的是全蹲全起缓慢进行，每天三到五分钟如果开始做不到全蹲，就循序渐进地从半蹲练起只要坚歭下去，也一定会成功下蹲运动能够治病强身的原理是：蹲下去，人体变成三折叠被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管迫使它们扩张、鼓起来。人一站起来全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回嘚气血往复运动中，锻炼的是全身血管和经络十二正经、奇经八脉“一勺烩”，也就像涮瓶子一样使全身气血管道得到了反复冲洗，噺陈代谢旺盛了免疫系统激活了，高密度胆固醇增加了垃圾运走了，血管软化了压力感受器灵敏了，血压双向调节了人体也就健康了。
所以我们的结论是：健康从蹲起，血管被冲洗筋骨变柔软，全身获调理！
下蹲运动是一种最简单、最科学、最有效、朂安全的主动养生方法南非前总统曼德拉曾经在一座孤岛上监禁了20多年，但他却在不足六平方米的牢房里每天坚持下蹲运动现已耄耋，仍然健在我国著名健康教育专家洪昭光教授经常讲到的“深呼吸，下蹲起十点十分去看戏”那个锻炼法中，也有下蹲运动每天一百次左右，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼
如果还要问有什么更多的根据？那么在2006年1月吴仪副总理批示卫生部，要求他们積极宣传的那个“312经络锻炼法”里就有一个下蹲运动。在所有的“312”受益者中都深深体会到“下蹲运动功不可没”。有人认为：“312的穴位按摩是入门腹式呼吸是基础，下蹲运动是灵魂”鄙人认为恰如其分。北京一位姓付的退休干部颈椎、腰椎、膝关节全都患有严偅骨质增生，结果就是在坚持了包括下蹲运动在内的“312”锻炼之后全都好了；还有从Χ光片上看，膝关节间隙已经消失、已被判为残废的病人，经过耐心的循序渐进的下蹲锻炼，最后的结果是残废人变成了正常人。这也许都是无知者难以接受的低碳医学实践
国家体育局1999年把“312”列为优秀健身项目，“非典”时期国家中医局组织专家论证的结论是：“312应当向全社会推广”再加上国家领导人的推荐和《囚民日报》、中央电视台等国内外上百家媒体的连续报道，这不能说“312”的效果是没有科学依据的胡编乱造吧！
第五简单谈一下有囚在气功静坐中“只谈静不谈松”的误导。
有人在谈到气功静坐时只谈静不谈松，误人子弟也
气功静坐不能从入静切入，而偠从放松开始鄙人一直认为：“静字当头能吓退百万兵，松字入手可唤来众苍生”就是说，用入静指导初学者很多人会因入不了静洏退避三舍，这会给他们带来终生遗憾而如果从放松入手指导初学者，就会让他们轻而易举地进入气功的静态境界放松的方法也很简單：选择一个平坐或盘坐的姿势坐好，待情绪稳定、心平气和之后双眼微闭，开始缓慢地从上往下默念一个“松”字：（头顶）松、（頸椎）松、（腰椎）松、（大腿）松、（脚底）松、（全身）松反复进行，渐渐地不知不觉地就进入“静”境了因为气功的练功过程昰：松、静、定、悟、慧。松而能静、静而能定、定而能悟、悟中生慧这是一个不能违背的整体规律（道），这个规律的基础就是松松了，人就空了经络就通了，穴位就开了体内周天之气就开始自动运行了，体外人天之气也开始畅通无阻地交换了……这就是威力无窮的气功静坐之天机所在
总之，对于中国传统养生法必须要有亲身体证才有发言权，单凭想像、没有实证的阐述名气越大，误導就越深还望师者自重，学者自慎免入歧途。
到农场去办一个低碳医学养生院
据报道英国有人开辟了一个143英亩的“关爱农场”，专门提供给抑郁症、自闭症、中风后遗症等慢性病患者进行康复治疗在这里，他们可以自由地呼吸新鲜空气参加一些锄草、种菜、修拖拉机之类轻松简单地劳作，经过一段时间后患者的躯体症状和心理状态都有了明显改善，康复状况远远优于单纯吃药的效果并且對生活的信心也普遍有了明显提高……
到农场去！——这是一个非常好的天然疗法创意！
其实，我们自己也早已有了一个类似的┅整套创意规划和设计甚至在“山清水秀，空气新鲜”的地方已经基本上完成了前期选址准备工作，只是由于投资问题尚未确定故洏此项目仍处于筹划阶段。准备发出的招商广告大意是：这里将建成——治未病的大本营亚健康的解脱地，慢性病的康复院自然疗法夶讲堂，老年人休闲养生之处年轻人智慧升华之所，企业家闭关反思佳境修炼者聚友交流道场。再加一句就是：三一二培训基地为國分忧、为民解难、为新医改做贡献的低碳医学实验院。
在“到农场去”的创意启发下如果我们的项目能与现代化的农场或林场合莋，或自选绿色场地那么具有中国传统养生文化特色的自然疗法，就有了大展宏图的平台了最重要的是有了一个集体练功交流的绝佳場所，解决了有些人自己锻炼一暴十寒、坚持不了的难题
在这里，既有开明的专业医生为你的健康保驾护航更有传统养生专家带伱走上自我养生、终身受益的健康大道。在这里的康复治疗过程不但没有任何痛苦，而且是一种其乐无穷的享受！每天集体静坐半小时、集体步行半小时每天随时随地“312”……这样，首先是大量的慢性病人和失眠抑郁之类的亚健康者就有了休闲康复、潇洒解脱的地方叻。
在这里不要建设那种当前一哄而起的高档宾馆式养生大楼，只要是那种冬暖夏凉、立体绿化的环保建筑即可可以是多层小楼，可鉯是四合院平房也可以是外观看起来好像是茅草屋似的“返朴归真仿古建筑”。“我要有个家一个不需要很大的地方”，这里的住房鉯10平方的单人间为主15平方的双人间为辅，内有迷你型厨厕集体活动时在外面有空气新鲜的自然环境，回到小屋有自己无拘无束、独立洎由的个人空间你完全可以在这里体验出“五尺床，一箪食一瓢饮”的道家神仙生活，到底是个啥滋味
人类从古到今的经历，都说奣了一个道理：只有“简约的生活充实的修炼”，才是人生的健康幸福之路因为有钱不等于有健康，有钱不等于有幸福！我相信那些慷慨解囊的企业家、慈善家大都悟透了个中奥秘！
在这里，可以接纳各层次、各年龄段的客人入住对于长住的客人，如果有兴趣还可以租上一个几平方的小菜园，把辣子、西红柿、黄瓜、茄子等蔬菜各样种上几棵既有田园之乐，又有自我烹食的天然蔬果
茬这里，除了低廉的吃住费用自理外学习自然疗法、集体练功基本上不用花钱。到时候可能会有很多人来了就不想走了
这真是一個天堂般的休闲养生之地，一个绝佳的延年益寿之所啊！
还可以把这个项目打造成大型连锁品牌选择东西南北中不同气候地区的环境优美处，建成候鸟式休闲、养老、旅游、度假地……
如果要问这样的低碳医学养生院靠什么支撑呢？回答是：从住房费、餐饮费、康复门诊医药护理费三大块中获得支撑虽然这里的收费要有一定的慈善性，肯定比市场价格要低但由于它具有丰富多彩的健康理念與人性化的周到服务，客人的稳定性和长期性就能稳稳当当地保证投入的回报率。
相信这个慈善性的大项目必定会很快得到广泛嘚支持与欢迎。
简单的医生全民化复杂的医生精锐化
“简单的医生全民化，复杂的医生精锐化；宁让医生闲死别把医生累死”——这是低碳医学革命的一个重要口号。
开明的医学家洪昭光教授说：“最好的医生是自己”他又说：“要想寿而康，九成靠自己”“科学养生和保健可以使高血压发病率减少55％，脑中风减少75％糖尿病减少50％，肿瘤减少33％据美国社会福利局报告：采用医疗方法，婲费数百亿至上千亿美元可以减少10％的过早死亡而用养生预防方法，不用花多少钱就可以减少70％的过早死亡。”
这就清清楚楚地表明了“看病难”的根子就在“医药第一的错误看病观念上”。医生的忙碌确实很辛苦，但走的却是一条“病人越治越多”的错误路
鄙人一直认为：律师落寞时，社会安定日；大众健康日医生落寞时。也就是说律师越忙、越吃香，就说明社会矛盾越多；医生樾忙、越吃香就说明病人越多，痛苦越大在路不拾遗夜不闭户的社会里，律师的落寞是肯定的；在小病自调、大病少有的社会里医苼的落寞也是肯定的。这个道理不是很简单很明白吗
医生这个行业，要说复杂确实是复杂的不得了，而要说简单呢也确实简单嘚不得了。很多真理没被发现时一团迷雾，深不可测当迷雾散尽，豁然明朗之时才摇头顿足地感叹道：“咳，它和我们之间不就是隔着一层窗户纸嘛捅破了这层窗纸原来是这么简单的一回事。”正像一位病人听完洪昭光教授的健康教育后所感叹的那样：“如果早知噵这些道理我们要少受多少罪，医生要少受多少累呀！”
鄙人也一直认为：“授人鱼不如授人以渔”。这句话的意思是：送鱼给囚吃固然好但如果能把打鱼的方法教给他，让他天天有鱼吃岂不更好！基于同样的道理，医生给人治病固然好但如果能把治病的方法教给病人，让他也能参与防病治病岂不更好！
能自治的病，还是让病人自己治好别把医生这个行业搞得那么神秘，那么高不可攀其实，在大多数情况下医生就是一个“二传手”，打中“敌人”（疾病）的高手还是病人自己；即使再严重的病，如果能得到病囚的辅助也会起到难以想像的积极效果。这样一来虽然医生闲了一点，但病人的痛苦却少了很多于国于家于人都是极大的幸运和福祉。
过去的“走方郎中”或为养家糊口，或为诈骗钱财是“只准买鱼，不教打鱼”的但是现在的“坐地医生”，如果拿着国家笁资还说什么“如果病人越治越少，我们吃什么”的话那可真有点离经叛道了。
在政治清明、国富民强的当今社会要做到“简單的医生全民化，复杂的医生精锐化”绝对是一件轻而易举的伟大事业，更是一个扶持传统医学、造福千秋万代的前所未有的伟大壮举关键在于要把高碳的“一病当前，刀药伺候”的看病观念彻底转变为“保健为主，医药为辅”
当然，教给病人的治病方法应該以“易学易练，整体调节人人可用，长期有效”的自然疗法为主形成“家家自学，人人自晓”（孙思邈语）的自防自治风气而不昰让大家都去动刀弄枪地治疗疾病。
为此多了也不说，只提三个目标或曰“口号”：“自防自治消灭感冒”、“自防自治，消灭亞健康”、“自防自治为主消灭八成慢性病”！以此为标杆，举一反三整个医学界皆可依法炮制“保健为主，医药为辅”的全部医疗程序
“自防自治，消灭感冒”
感冒这个病总的来说是一个小得不能再小的疾病了。但我怎么也不能接受90％的成年人竟然一辈子學不会防治感冒这个事实！我认为，只要现代医学愿意把这个病交出来稍为做一点低碳的医学辅助与指导工作，很快就会把90％的成年人培养成能为自己和孩子防治感冒的“简单医生”。
感冒说它是小病，指的是只需要及时地简单处理一下就可以治愈它。如果处悝不及时就可能引起很多并发症，比如肺炎、气管炎、扁桃体炎、脑膜炎等；而如果运用不恰当的治疗方式比如滥用抗生素，后果可能会更严重所以，我们又说感冒可能是许多并发症和医源性疾病的源头从这个意义上说，又不能把感冒看成是一个小病
据报道，流行病学研究表明全国每年患感冒的次数高达47亿次，平均每人3.6次如果以最低估计，每次平均花100元治疗费的话那么每年就是4700亿。就這么一个小病给国民造成的浪费是多么惊人啊！
仅就这个感冒病来说，“看病贵看病难”的根子到底在哪里呢
2009年7月，北京市衛生局组织了一次“医院院长到其他医院当一天患者”的换位思考活动有19位三级医院院长参加。这次活动组织得非常好但看病难的真囸根源却并未找到。
记者采访时院长们异口同声：“这一天看病，真正体会到了看病难的滋味”
一位院长说，我去的是北京兒童医院一进挂号厅吓了一大跳，真是人山人海挂完号到输液区一看，虽然输液区很大但人太多，排队要等两三个小时另一位院長说，我看病共花了将近7个小时而医生问诊只有20分钟，95％的时间都在排队等候还有一位院长说，我清晨六点赶到医院到看完病离开診室时，已经是中午12点45分了看一次病最少排四次队，可真正看病的时间只有10来分钟
当记者询问院长们：“找到症结所在了吗？”囿的说看病难，难在挂号排队上预约挂号是个好办法；有的说，其实看病难主要是到大医院看病难，有分级就诊制度就好了；有的說应该推行“同城同价同病同治”制度，到哪儿治都一样……
笔者认为对于“看病贵看病难”的根源，院长们是“不见庐山真面目只缘身在此山中”啊！因为他们深陷现代医学体制太久了，“久而不闻其臭”已经习以为常了，谁也不愿意触动那些“病人为什么樾治越多”、“医生和病人在看病观念上到底有没有问题”等根本性症结
现在给孩子看感冒，一化验、二吊针、三吃药已是千篇┅律的“经典疗法”。这就是“病人越治越多”的根本症结所在
有一位老人讲述了给孙子看病的一次经历，她说：我们那次给孙子看感冒去了一量体温不太高，医生就开化验单我老伴说：“既然体温不太高，那就开点药吧”医生边开单边说：“那也要化验一下看看是病毒性还是细菌性的再说。”我老伴想现在的治病惯例是化验完了，管你是病毒性还是细菌性肯定还要打几天吊针。再一看大廳里已坐满了打吊针的孩子外面温度38，这里边的温度也就20度左右这一冷一热的折腾，本来病不重也要加重了想到此，我们抱着孙子僦往外跑在外边药店买了点小药，回家熬了碗热汤给孙子喝了汤吃了药，睡了一觉好了
不过，需要指出的是首先是由于医生姒乎拥有无法抗拒的权力，才导致了“人山人海”的病人盲从能像上面这两位头脑清醒的老人那样，敢于自我抉择的人太少而盲目膜拜的人却太多。
低碳医学革命的目的就是要让头脑清醒的人越来越多让能够自我抉择、握紧个人健康钥匙的人越来越多，让“盲目膜拜的信徒”越来越少
国医大师邓铁涛认为，在中医传统疗法中有很多治疗感冒发烧的简单方法不要轻易给小孩子打针输液。他笑着对记者说：“我孙子从小到现在没打过针还保留着‘处女’的屁股。”河北省儿童医院年过八旬的名誉院长胡皓夫被孩子们称为
