睡眠监测准确率99%
FitSleep睡佳多种场景评测
12月30日，三分之一睡眠科技有限公司在深圳发布了一款小巧的智能睡眠健康产品——由硅谷iFutureLab研发的FitSleep睡佳。这款产品长相甜美，为了让广大用户能更深入地了解它，小编第一时间为大家带来FitSleep在多场景之下的评测体验。FitSleep睡佳是一款智能睡眠监测器，只有巴掌大小，但做工非常精致；因为小，它可以非常方便地嵌入到多个使用场景中，非常便携。其外表乳白色，据说使用了婴儿食品包装级材料，摸起来如婴儿肌肤般光滑细嫩。FitSleep睡佳设计简洁，可以说是除锤子手机外最文艺的智能硬件了。睡眠监测准确率99%&FitSleep 睡佳多种场景测评小巧白皙的FitSleep睡佳据了解，FitSleep睡佳所使用的非接触集成传感技术，具有高精度的特点。无论在枕头下、床垫下还是沙发下，它都能非常精准地感知人体生理信号，非常精准地监测人体心跳、呼吸、体动和深浅睡等诸多数据。下面就请大家随小编一起来体验吧！多种场景下，都能准确监测心跳、呼吸一、枕头场景下测心跳、呼吸压乳胶枕头下乳胶枕头：实际脉博测得心率78次/分钟，FitSleep睡佳测得心率79次/分钟。压丝绒枕头下丝绒枕头：实际脉博测得心率77次/分钟，FitSleep睡佳测得心率77次/分钟。测试结果：
心跳测试结果: (次/分钟)
FitSleep睡佳
呼吸测试结果: (次/分钟)
FitSleep睡佳
15二、床垫场景下测试心跳、呼吸在乳胶床垫上测试
心跳测试结果：(次/分钟)
FitSleep睡佳
呼吸测试结果：(次/分钟)
FitSleep睡佳
13 传统弹簧床垫：实际脉博测得心率75次/分钟，睡佳测得心率75次/分钟；乳胶床垫：实际脉博测得心率76次/分钟，睡佳测得心率75次/分钟。小编提醒：当放在40公分厚床垫下时，FitSleep睡佳依然能够准确监测呼吸和心率，似乎非常的强大。三、扩展功能强大：沙发下也能测心跳令小编惊讶的是，FitSleep睡佳在沙发下也能监测四、离床测试心跳、呼吸、离床均可实时显示小编躺床上15分钟不动，FitSleep睡佳的App并未显示小编进入睡眠状态，挺聪明。而当小编翻身下床，App界面就显示离床状态。五、双人测试数据完全不受好基友的干扰双人同床同时测试 互不干扰
情景1（双人单设备）：当床垫下只有一个FitSleep睡佳监测器，而且同时躺着两个人时，监测的是离FitSleep睡佳近的那一位。情景2（双人双设备）：当床垫左右分别有一个FitSleep睡佳监测器时，且同时躺着两个人，监测器会分别获取比较靠近睡佳的那个人的数据。经过以上多项测试，我们可以得出如下结论：一、FitSleep睡佳体积小，可在多种场景下使用；二、FitSleep睡佳测试精度非常高，达到99%；三、FitSleep睡佳能够进行在双人同床时，单设备的单人监测，且互不影响。
本文来源：网易科技报道
责任编辑：张彬彬_NT5025
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颜值高又实用 华米月霜手环试用评测
提到月霜可能大家还不太熟悉，但是说到女神高圆圆参与设计的可穿戴设备，可能大家更为熟悉，在明星效应的带动下，这款由华米科技推出的可穿戴手环，一经推出就备受瞩目，这款手环也不负女神光芒，确实堪称饰品级的可穿戴设备。除了高颜值之外，这款手环还具有运动计步、微信运动排行榜PK、睡眠质量分析、来电提醒等功能，这款可谓“内外兼修”的可穿戴设备究竟如何，不如让试戴过的智嗨小编来给大家说道说道。颜值惊艳外盒非常小巧，和一般表盒大小相仿，盒子的表面是Amazfit的品牌logo，Amazfit手环分别有赤道和月霜（黑白两色）两种款式，前者为男士版（弓形金属+TPU材质腕带），后者为女士版（18K玫瑰金不锈钢中框+皮质腕带），也就是我们此次拿到的月霜。月霜的售价为299元，虽然官方宣传照都是各种“美拍”，但是基于该价格，我们心里也存留了“PS和未PS”的疑虑，不过在初见月霜之后真的可以用“惊艳”来形容，它的颜值超出了小编的心理预期。上手试戴效果也颇好。以上照片是室内灯光下无PS的效果。月霜盒内的内容也非常简单，皮带款月霜一枚、充电器一个以及说明书一份。相信和小编一样接触过实物的人来说都对299元如此的配置表示物超所值，至少从外观和配件的质量来说，和市面上的同类产品相比对得起这个价格。月霜的表带为牛皮制成，所以不用担心佩戴过敏的问题，也柔软舒适。不过浅米色的表带非常不耐脏，加之其不能直接用水清洗，所以佩戴一段时间后一定会出现变脏的问题，另外局限于价格的问题，表带的质感并不好，皮质偏薄，这也给本来质感上佳的月霜增添了一些遗憾。月霜设计采用了传统“平安扣”的造型，由氧化锆陶瓷材质一体成型，所以能够最大程度的防尘防水，乳白色的外观也和和田玉的平安扣同步，所以它更像是一款天生的饰品，无论是佩戴在手腕上还是颈部都毫无违和感，除去表带后甚至看不出是一款电子产品。月霜是这样被固定在表带上的，玫瑰金色的铝合金框架把月霜“夹”住。玫瑰金的配色给米色表带和乳白色的月霜增加了质感。月霜整体是光滑的，背面用贴纸形式对产品的适配信息进行了标注，智嗨小编故意去抠除贴纸没能成功，粘贴的非常牢固，不仔细观察的话甚至会以为是一体的。另外氧化锆陶瓷的硬度非常高，仅次于金刚石和蓝宝石，具有较高的耐磨抗压性，在试戴过程中确实非常耐磨，表面没有留下任何划痕。月霜非常轻盈，单独的质量只有8.4g，即便增加了表带之后也只有16.9g。月霜的尺寸也和一般的玉石类平安扣大小相似，甚至可以“以假乱真”。功能齐全更新流畅 睡眠监控是硬伤和市面上大多数同类手环一样，运动检测和睡眠监测是月霜的主打功能，华米科技还推出了专为Amazfit配套的“米动”App，能够帮助用户更好的记录和统计运动及睡眠数据，还能够设置智能闹钟以及和微信好友进行运动PK。米动App设计的时尚大方，很大程度上吸取了西方穿戴设备配套App的风格，另外在iOS设备上还能和“健康”的数据进行交互。安装App后可以根据程序提示自动进行设备的绑定，值得一提的是月霜并没有国内厂商“绑定难”的通病，很少的失败次数后就顺利的绑定了设备。因为米动是专为Amazfit所研发的，所以功能上而言相对简单，右侧为主界面的样式，和所有的穿戴式配套App一样，会显示运动进度条，下面显示步行公里数和消耗能量的数值以及睡眠状况。用户可以在个人信息界面填写自己的状况，也方便系统提供更具针对性的运动建议。另外值得一提的是，米动支持微信登陆，一键授权之后米动会获取相应的微信信息。米动主要分为“状态、跑步和发现”三个页面，用户可以在状态页面点击头像查看运动状态和设置基本信息以及对预设的运动目标进行修改。点击我的手环可以查看当前设备的连接状态，由于月霜本身并没有屏幕，所以可以通过App查看当前剩余电量。另外可以在这里设置佩戴的状态，并且会提示项链状态无法检测睡眠情况。此处可以根据运动状况进行目标步数的修改，另外在第三方接入的位置可以查看所接入的第三方，用微博联合登录的用户可以关注华米科技微信，不打开App也可以通过微信查看当前的运动步数。发现页面可以查看所提供的相应服务和活动，由于月霜上市时间不长，所以很多服务还在筹备中，训练中心的内容也相应单调，另外可以通过商城页面链接到Amazfit的天猫官方商城。除了状态和发现外，就是运动的跑步功能，设置后米动可以定位佩戴者所处的位置，能够记录使用者的跑步信息，也能提供安全防护。在跑步界面可以查看以往的跑步记录，在跑步设置界面可以对手环语音播报的功能进行开启或者关闭，并且调节音量。点击“开始跑步”按钮后界面会显示当前的公里数，用时信息以及配速和步速的信息，为了更精准的记录数据，可以在听下休息的时候暂停记录。打开蓝牙后月霜会自动和手机连接，下拉状态界面会自动更新数据，下方会按照时间线的形式来展现使用者一天运动情况的具体数据。接下来要谈到的则是月霜最大的“硬伤”睡眠监测。其实睡眠监测几乎能算得上是同类手环产品“标配”的基本功能，在之前对于月霜外观和性价比的经验之后，睡眠监测的硬伤就显得特别难以原谅，这也可能会成为本打算买月霜的消费者望而却步的最大原因，月霜睡眠监测的感应非常不准确，不妨仔细查看上面两张配图，睡眠时长高频率的出现“3小时、4小时和5小时”这样的监测结果，查看详细的睡眠时间发现，时间段通常在19：00-24：00之间，这可能是大多数用户下班回家以后到睡觉之前的时间。之前提到月霜的表带为皮质，这也意味着即便月霜本身的防水系数有多高，都无法带着它去洗澡（除非另外购买配套的项链配件或者自己想办法），这也导致洗澡阶段月霜无法监测用户的运动数据，而这时月霜会“机智”的认为用户已经入睡了，所以出现了以上这些令人啼笑皆非的监测结果。月霜内置了15mAh的电池，采用无线充电技术，能在1.5小时内充满电，并且保持10天左右的续航能力。小编亲测表示10天的待机时间是可以达标的，甚至是保守的说法，可以坚持11天左右，另外配套的无线充电器也相当有质感，采用黑色磨砂材质设计，手环放置在充电器上就开始自动充电，充电情况可以通过手机App查看，也可以透过月霜中间的小孔查看充电器的指示灯。颜值高良心制作 睡眠监测是绕不开的坎通过上面的介绍，相信大家对于这款产品已经有了基本的认识，总体来说299的月霜可以入手，但是对于在睡眠监测功能上有硬性要求的用来说还是不要考虑了，或者可以等待日后的硬件升级。对于市面上大多数无屏幕的手环来说，运动检测和睡眠监测基本上是硬性的标配，虽然月霜美则美矣，但是作为一款可穿戴的手环产品，不准确的睡眠监测功能是无法绕开的硬伤，这也是这样一款手环产品功能性的硬伤，足以把它的高颜值所加的的分数全部扣除。华米作为小米的“裙带”企业，具有不少其他产品的优势，但是使用过小米手环的用户都表示其数据结果还是相当令人满意的，无论是运动监测还是睡眠监测都表现上佳，而月霜睡眠监测的数据的结果确实令人诧异，希望能够在未来的产品升级时消除这一问题，这样应该能够收获更多的消费者的心。
微信：smarthey手环测睡眠 不要太当真
　　韦璇博士接听晚报市民热线5589999　　今天是世界睡眠日，今年中国的主题为“美好睡眠，放飞梦想”。上周五，本报特邀厦门仙岳医院睡眠医学科负责人韦璇博士执掌本报热线，为睡眠障碍者答疑解惑。当天的热线几乎一直处于占线状态，这也从某个侧面反映了市民中有睡眠障碍者数量可观。　　文/图 记者 苏奇 通讯员 李灿瑜　　市民来电1　　手环测睡眠 到底靠不靠谱？　　专家:手环采集数据样本少，建议用医用检测设备　　眼下，许多手环、手表等智能穿戴设备声称能够测睡眠。“这些靠谱吗？”一市民询问。对此，韦璇表示，她接诊的不少有睡眠障碍者都有戴，但测试数据与实际睡眠情况相差很远。　　韦璇说，医用的睡眠检测设备，其传感器精确度很高，传感器记录了3个轴向的数据，而手环的传感器很单一，只能记录一个轴向；更重要的在于二者的分析软件不同，医用设备精确度更高，数据量很大，采集了很多其他病人的数据，有一套自己的算法，而手环采集的数据样本太少，根本说明不了问题。　　有不少患者表示，戴了手环监测，显示深睡眠有五六个小时，但其实自己才睡了两三个小时。韦璇表示，深睡眠、浅睡眠和做梦，临床上一般都是通过脑电监测进行分析，这是最准的，其他的都不大靠谱。“很多手环是通过测你是否翻身来说明是否处于深睡眠。事实上，没怎么动并不等于深睡眠。”　　她说，手环、手表睡眠监测仅可看做一个粗略的参考，不可太当真。有的人买了手环测睡眠，本想让作息更健康，但晚上睡觉时却有了心理压力，反复告诉自己“快点睡，不然数据就不准了。”或是担心“对不起手环”，这样反而更影响睡眠。　　市民来电2　　沙发上犯困 上床却睡不着？　　专家:通过六个步骤，重新建立床与睡眠的联系　　一市民在来电中称，自己每天下班回家，吃完晚饭后躺在沙发上看电视，一会就睡着了。可被叫醒回床上睡时，却又睡意全无。　　韦璇表示，这种情况在失眠者中比较常见，属于条件性觉醒。很多人在看电视时，躺在沙发上很容易睡着，长此以往就建立了沙发与睡眠的联系；回到床上，却形成了不好的条件反射:正常人见到床就会产生睡意，而失眠者躺在床上则越来越兴奋。治疗的关键在于重新建立床与睡眠的联系。　　她说，刺激控制疗法用于治疗条件性失眠非常有效，其步骤:1、当你感到有睡意时才能上床；2、床只用来睡，不能看书、玩手机、聊天、看电视或吃东西；3、如上床后不能入睡，马上起床离开卧室，直到感觉上床就能入睡时再返回床上，还不能入睡就再次起来；4、重复步骤3，如需要，整晚重复；5、借助闹钟或家人的叫醒，无论晚上睡得怎样，每天早上准时起床，帮自己形成一个良好的、有规律的睡眠-清醒节律；6、如果失眠前没有小睡习惯，白天不要小睡。第一天，失眠者通常都会起来5-10次，不可能有好睡眠。坚持几天，睡眠被剥夺更多时，入睡就变得比较容易。通常2-3周后，就能恢复正常睡眠了，顽固失眠者可能要2-3个月。　　链接　　七旬翁不喝酒就睡不着 调整药物种类后改善　　70岁的张大爷平时身体健康。就在半年前，他的睡眠突然变差，之后越来越重，发展成失眠。他来到仙岳医院睡眠门诊就诊。韦璇详细询问了他的情况，从谈话中了解到，张大爷平日只是血压偏高，半年前，因脑中风曾住院治疗过。那以后张大爷就出现睡眠欠佳的情况。张大爷说，自己喝了几十年白酒，每天半斤，可自住院以后听医生的话被迫滴酒不沾了。　　韦璇说，张大爷的失眠其实和他长期饮酒史及突然戒断酒精有关。当酒精这种精神活性物质突然停止摄入，躯体会一时间无法适应，表现出入睡困难等相关睡眠障碍。而依靠普通安眠药是起不到良好作用的。韦璇为他调整了药物种类，通过小剂量药物替代酒精治疗。经1-2个月的药物治疗，张大爷的睡眠问题得到改善，只要30分钟就能入睡了。
（责任编辑： HN666）
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月霜的睡眠监控根本不管用，299买来看的吗？
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我也是醉了，买这个就是图可以不用带手上测量睡眠记录，谁知道带脖子上根本无法测量！ 299块钱，除了好看意外，也没什么功能，功能上跟69的小米手环一样！太失望了！找客服竟然给我建议不让带脖子上，那麻烦你们宣传上面写的可以带脖子上是给顾客吃的吗？太无语了。
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