怎么样可以最快速的，一个月瘦40多斤，不吃赛乐赛减肥药药的情况下，我在上学速急速急

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 23:53 标签： 淘宝减肥药 妙瘦
→ 我想一个月瘦10斤。怎么瘦。不吃减肥药。
我想一个月瘦10斤。怎么瘦。不吃减肥药。
健康咨询描述：
我是最近两个月晚上吃零食不消化不运动才会胖的。以前最重的时候才95-93-97了。现在脸上吃胖了就给肿了一样。请问老师不吃药怎么样瘦10斤。我:每天上班也没有时间健身房什的。我会坚持的，不反弹。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，减肥药是不靠谱的。的确不要去用的。而你本身饮食不注意的情况下肥胖&&&&&&指导意见：&&&&&&那么现在先控制。注意不要暴饮暴食和注意少吃零食，这样做好就有利减肥了。注意多些青菜水果适当粗粮。主食别过多。尽量不吃油腻的。加上注意坚持锻炼。不一定要去健身房。家里有瑜伽垫。跟着APP练也可以。多关注体型变化。不要单纯看体重。
擅长: 小儿腹泻,针灸,皮肤性疾病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，减肥需要一个过程，重在坚持&&&&&&过快的速度会影响内分泌物紊乱。所以建议健康减肥，控制饮食其实是减肥的核心方式。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
擅长: 皮肤方面擅长痤疮，过敏皮炎，荨麻疹， 真菌类疾病脚
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：减肥最重要的是少吃多动平时不要吃那么多吃水果蔬菜平时饮食上多注意一下适当运动就可以瘦下来&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：减肥最重要的是少吃多动平时不要吃那么多吃水果蔬菜平时饮食上多注意一下适当运动就可以瘦下来晚饭不要吃&&&&&&以上是对“我想一个月瘦10斤。怎么瘦。不吃减肥药。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 本人从事儿科临床工作近30年，对儿科呼吸系统疾病如
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！想要减肥就必须控制饮食，避免吃油腻和油炸食品，加强锻炼身体。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先你这个有目标是很好的，但是不一定会到这样的程度。&&&&&&指导意见：&&&&&&自己要慢慢的来，减肥也不是速成的，自己的话要注意多锻炼身体，控制饮食，还有就是注意少吃油腻的食物
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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不吃减肥药一个月瘦30斤
瘦30斤想要尽快瘦下来 曾经的治疗情况和效果： 没有
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：575
问题分析：你好，减肥要循序渐进，不可急于求成。如果过度减肥，可以造成营养不良，低血压等疾病。意见建议：建议您控制饮食，避免食入油腻性食物，避免暴饮暴食，适当运动。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，您是个你女生，不建议急速减肥，减肥需要循环渐进，快速减肥掉身体重量的百分之十，会影响身体机能，影响下丘脑，可能会引起月经紊乱。建议减肥一定要科学，控制饮食，高蛋白低脂高纤维食物，结合适量有氧运动。
问身体超重，想尽快瘦下来
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
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问题分析：你好，减肥首先要改变饮食习惯，要少食多餐，不要吃含脂肪高的食物，经常性的户外运动，平时注意不要长时间坐着，意见建议：养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。祝您健康
问抽脂成功。想要瘦下来
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看真理出现了一些过度的脂肪增多有可能是代谢不好身体体质问题肥胖形成的这种现象的发生可以调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的不要通过抽脂手术可以进行针灸理疗健身的方法调整效果也比较不错，并且比较安全。
问我想要你帮我把大腿和小腿瘦下来啊
职称：医师
专长：全科
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问题分析：你好；如果大腿，以及小腿粗，最好是锻炼才能减肥，如果是男的可以不用治疗的，意见建议：你可以每天跑步半小时，再就是爬山，等运动，还可以做下蹲运动，以及跳高等都可以锻炼腿部肌肉形成的，这样就能起到减肥的作用
问想要尽快瘦下来，应该怎么做？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡，肝胆疾病等
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病情分析： 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问想要瘦想要瘦求办法谢谢
职称：医师
专长：慢性支气管炎,过敏性哮喘,支气管哮喘,过敏性咳嗽,流行性感冒,病毒性肺炎
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问题分析：减肥必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜。。
问学生想要把肚子给瘦下来
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136201
问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能久坐引起的腹壁下 脂肪增厚淤积，只要坚持 进行体育运动，腹部 脂肪会逐渐代谢消失。意见建议：坚持 做仰卧起坐，坚持跳舞或游泳，不要久坐，同时要注意饮食调节，不要暴饮暴食，不过多喝汤类，不吃甜食、肥肉、油炸等食物。
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