首先,保证宝宝充足和高质量的睡眠.因为一岁以内的宝宝,一天有超过一半的时间都是睡觉,所以一岁以内是宝宝身长增长最快的时候.错过了这一生长最佳时期,以后很难追上其他生长快的宝宝.而且睡眠的时候是生长激素分泌最旺盛的时候,特别是晚上九点至十一点这一时期,所以最好能保证宝宝在这个时期处于深睡眠状态.宝宝一般入睡后一个小时进入深睡,因此,也就要在八点钟前能让宝宝睡着,这样九点就进入深睡了.我丁丁就是一岁以内都是八点前睡着的.他入睡特别困难,所以我们都打提前量,有时六点半七点就让他上床睡,时间长了就养成习惯,到了点他就困.说实话,丁丁两岁了,我们都没有在晚饭后带他出去玩过,就是因为要让他早睡.第二个是营养.现在的宝宝普遍不缺营养,但就怕营养不均衡.最好能定期给他做 ,测测微量元素,了解孩子的营养状况.缺少微量元素就要及时补充.另外,因为晚上九点至十二点是生长激素分泌最旺盛的时候,所以最好能在宝宝睡觉前给他喝一杯奶,这样营养和生长激素的分泌相得益彰.第三,别错过每年的黄金生长月.就是五月!书上说这个月份是孩子身高增长最快的月.所以在这个月之前,算长些就是整个冬季,都要保证宝宝的营养储备充足,为春季的生长做准备.第四,细心呵护宝宝,尽量避免宝宝生病,实在无法避免,也要及时准确治疗,免得小病拖延,长期吃药,影响 生长发育 .我记得在哪里看到过,吃一天 抗生素 ,三天不长.呵呵,可能言过其实,不过还是少让宝宝吃药的好.我们家宝宝如果不是前段生了几次感冒,我觉得应该长得更高才是.
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小宝宝的主要生长发育指标是体重。随着年龄增长才逐渐观察身高增长。促进身高可以通过以下几方面: 1、增加运动,尤其是跳绳等活动; 2、促进夜间良好的睡眠,因为夜间是生长激素分泌的高峰期,保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长; 3、补充维生素AD,利于身高增长及减少感染。
能的,和营养状况、运动有关。营养全面,运动适宜,可以比父母高。 长不高的孩子,要看情况,如果确实属于 矮小症 ,则可以通过治疗来 长高 。
您好,在多补钙的前提下,保证营养均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、 健美操 等伸展性运动最好。
母乳喂养的宝宝到六个月左右晚上起来次数多,建议您观察一下宝宝的睡眠环境是否太热,不通风等,另外1岁之内宝宝的身高主要和营养有关。