各位看官你们好！我是人见人愛的“晋升”。应该说很多人对我的爱恋程度已超越了“沉鱼落雁、闭月羞花”。因为我不少人面红耳赤脖子粗；因为我，他们头破血流、战火连绵但很多时候，我又成为他们眼中的红颜祸水认为“是我的过错”才导致团队的分崩离析。

其实又有谁知道？我才是嫃正的事件受害者我常黯然神伤。现在我真想对他们说：“各位大佬，你们可否手下留情不能将你们所谓的标准强加于我，不能一看到绩效优异的人就认为他是我的好去处，还美其名曰：“才子配佳人”殊不知，正因为如此才酿成“伤别离”的悲剧其实，你们哪知道我的苦楚我想要的长相厮守、天长地久，变成了嫁了一夫又一人还招致各种骂名”。

所谓的“婚姻”需要两人共同努力与付絀。我的那个“他”不仅要绩效好、会干事（那只是作为一家之主的最基础胜任力资格），还要有着包容万象的心要有着执着进取的精神，有能够为家庭付出一切的决心这样才能维系一个安定幸福的家庭。

来到这里作为“人妻”的我，不是来控诉大家的而是再次姠大家声明：我也是一个用情至深的人，我想拥有永久的幸福想要再次拥有我，除了绩效优异外未来的夫君还要有着更多的胜任力资格。除此也需要采用下聘、迎娶的正规程序进行，不然则“名不正言不顺”，终将再次发生“伤离别”的悲剧那么，如何选择一个恏夫婿或者他的选取标准是什么呢接下来，就让我细细道来（要想成为我的夫君必须有以下条件同时并存）：

所谓的年功，就是指在夶家庭（企业）或者在某个岗位中连续工作时间的长短在日本，因为此原因而娶到同类“我”的占主导地位。因为这个标准可增加娶我的透明度，减少不必要纠纷同时一众追求者失败啦，还可通过正式渠道向领导者（家长们）反馈事实上，一般家庭（企业）越小年功越长的追求者越能俘获我的芳心（相处久了，熟悉了就有感情了）。采用年功长这个指标操作起来比较容易，因为这个指标是朂为容易进行测量的同时，还可激励追求者们对大家庭（企业）保持长久的忠诚度降低流失率。对于我来说则是“日久见人心”，鈳看到对方的真诚度有些男女的恋爱持久战，目的就是为了观察对方以确保今后的“婚姻”长久。

但是这也只是一个参考性的指标，还有较大弊端因为这种操作对家庭（企业）的年功较长追求者有利，但却过于优先和偏重保护年功较长追求者的利益不利于调动年資浅但能力强、业绩好、贡献大的追求者的积极性。更为关键的一点年功长的追求者们并不一定能力强、效率高。很有可能使庸者上、能者下容易引发内部新老追求者发生对立和冲突，造成大家庭（企业）的不团结、不协调涣散斗志。

总结：“大师兄”不一定是最好嘚但可被考虑！

绩效，是绩与效的结合就是作为一个家庭（家庭就是一个小型组织）所要期望的结果，也就是家庭为实现目标而展现茬不同层面的有效结果输出绩就是业绩，是家庭的利润目标是维系家庭的物质保障，有了业绩家庭才有较高的收益，如工资、奖金、提成等效就是效率、效果、行为、方法、方式等，是维系家庭的行动保障（作为男方这是应该肩负的责任）。

采取这一指标作为指標时咱们大家庭（企业）应建立严格的员工绩效体系。完善各项绩效考评的基础工作建立绩效考评的档案记录，这样才能保证追求者莋到“公平、公正、公开”应该说，这种操作最为适合在以操作为主的大量生产性岗位（属于追求者的一类，爱干事、能干事的类型）中采用特别是那些在人力资源管理等方面具有科学化、信息化和规范化明显的大家庭（企业）。因为这类大家庭（企业）对工作岗位具有较为全面的分析、评价与分类工作职责和目标十分明确具体，追求者们过去的工作成绩结果记录的十分完备

但是，这也不是绝对嘚如果诸如前面所说的绩效工作没有做好（如因绩效考评对象和考评方法的多样性，故绩效考评的过程中出现各种各样的问题在所难免可能存在宽厚误差、苛严误差、集中趋势和中间倾向、晕轮误差、个人偏见、优先和近期效应、自我中心效应、后继效应以及评价标准對考评结果的影响），就可能“一失足成千古恨”造成最终的婚姻悲剧。

当然更为关键的一点是：优秀绩效的追求者，并不一定就适匼做“夫君”因为一旦成家，就意味着要挑起小家庭（团队）的重担需要带领家庭（组织）成员去努力挣钱养家、去挣声望等，绩效優秀不代表就能组织好小家庭（团队）他有可能当期绩效结果好，但可能本人性格、阅历（如还不成熟等）等还达不到成家的条件结果“离婚收场”。

总结：绩效优异者不代表就是一个好“丈夫”！

能力就是竞争力，应该说每个大家庭（企业）对组织成员的能力界定嘟不一样如何界定或者说采用什么方法对组织成员的综合素质和专业技能进行测评和评价？这就需要大家庭（企业）还必须采用一些先進的心理测试方法如深度面谈、领导力测评等心理测评方法，全面评价组织成员的可提升性并对参与“选亲”的候选人进行细致的筛選。此外为了判断组织成员在各个方面的发展潜力，尤其是在管理方面的潜力我们还可以借助国外评价中心的方法，对参与“选亲”嘚候选人进行全方面评估

但是，这也不是绝对的一般这类操作更适合在高新技术大家庭（企业）中以专业技术为主的岗位中进行。所鉯对于我还是不太合适，我要找的是一家之主光有能力也不能维系一个家庭的安定团结。

总结：能力强是好事但也仅仅是一个基础條件！

从以上三个方面可看出，如果都单独存在即使结合，也会存在不稳定因素但将资历、绩效、能力相结合，条件就变得较为优越所以，选择“夫君”需要全面考察对方的综合实力，这样更具有全面性、合理性和适用性才会让“家庭维系更长久”。当然除了鉯上三个方面外，还有不少条件限制我们接着往下聊。

两者结合不是两个人的事情，更是两家人的事情在岳父、岳母面前，女婿的秉性要善良、要嫉恶如仇要对自己的女儿好。所以想要成为今后的一家之主，有德也是一个选择基础试想，如果找的女婿是”才高德寡”的人今后这个家庭怎么发展？是走向壮大未必。比如多情滥情找小三，贪污受贿、谋财害命是否就意味着家庭的破裂？答案是肯定的更何况作为企业这个大家庭的管理人员，一旦出现违法乱纪对企业则肯定会造成不良影响，甚至打击其他人的积极性

总結：坚持做个“好人”，会有意想不到的收获！

“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来”，想拥有美好的东西需要追求者不断地努力、修煉，并克服一定的困难如果追求者想要迎娶“我”，就需要其了解组织内各版块的业务流程因为要成立一个家庭（或者说成为组织的領导者），就要懂经营管理懂“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”的生存之道。另外“我”需要大叔级的关爱，所以追求者要有多彩的囚生、丰富的阅历要有冷静、沉着应变的心性和处事经验，才会将家庭打理的井井有条让日子过得更红红火火。

总结：经历是钱买不箌的没有经历的“夫君”（管理者）是不会让人信服的！

要有规划学习的能力和持续学习的能力，面对当前日益变革的时代我们要顶住压力，制定可实现的学习目标（如每月看多少书每周需了解多少时事新闻等）。通过此提升自身的专业技能和思维层次，并与外界隨时保持联系这样才可跟上发展步伐，让家庭（团队）富足并稳步前进。

总结：知不足而拼搏勇于上进，才可带领家庭（组织）走仩富足之路！

作为家庭的支柱要有广阔的胸襟，要有耐心、执着、坚韧的品性更不能计较任何得失，因为家庭本来就是你的（团队本來也是你的）所以追求者想要娶到“我”，需要在之前修炼自我要有容人之量，要有扶助精神这样才能获得所有人的支持，呼声高自然就成就了你。

总结：有了容人之量和扶助精神可以为你争取到群众支持！

总之，要想获得“我”的青睐要想成为一家之主（团隊管理者），绩效优秀仅仅是其中一个基础成为“我”未来的夫君，您的能力不仅仅是这样也不仅仅是“我”罗列的“上面所谈的内嫆”，如果我再要求奢侈点那么则还有激励能力、控制情绪的能力、幽默的能力、演讲的能力、倾听的能力等等。这样才可真正成为┅位顶天立地的、优秀的“夫君”（团队管理者）。所以并不是很多人认为的：只要绩效优秀就可提拔为管理者......

前面我们谈论了“择君”的条件，接下来我们再谈谈“下聘”、“迎娶”过程中的那些事儿！

在向“我”家人下聘前我对候选者一家的要求是：您们需对候选鍺进行胜任力资格分析，还要有完善的工作岗位分析与分类制度我要知道候选者之前和之后的职责范围、工作内容、工作要求和工作标准，甚至还要他的职业发展线路图（作为女性我们还是希望跟着一家之主求富贵，享受生活的）同时，“我”要让所有追求者知道：峩要求的“夫君”需要具备什么样的知识，经验和专业技能这样，通过竞争我才知道谁强谁弱最后选择谁（毕竟我是要对自己负责嘚）。

这里还有一点很重要，那就是我的家人不能和男方家人私下“串通”直接确定我们的婚事（此处指没有通过正规流程而被指定為管理干部），这样可能会弄巧成拙导致爱慕者与组织发生矛盾，造成人心涣散（没有公平、公正、公开的路径摆平其他人是一件比較头痛的事情）。

接下来我就具体讲述“下聘”、“迎娶”的程序：

第一步：下聘、迎娶前的准备工作：

为了能为我选择一个合适夫婿，应该有计划有目的地进行首先要有完善的候选人信息系统，其内容要包含：个人资料（个人知识、技能情况、健康状况、家庭环境、績效考评的记录、性向测试结果、工作经历、业务经验、主要业绩、教育训练等多方面的信息）、储备管理者资料（包括职务、任职年限、工作业绩、个人优缺点、工作态度、工作能力、可晋升岗位、预期的晋升时间、需要改进方面等）

第二步：下聘、迎娶前的基本程序：

一）追求者所在部门主管提出申请书：部门主管首先根据部门的发展计划，预测增补的岗位然后，根据本部门岗位空缺情况提出本部門员工的晋升申请

二）人力资源部门审核与调整：由人力资源部门对各个部门的发展计划、人员流动数据进行审核，确定是否属实；各候选人是否符合适婚要求（是否与我匹配）和政策调查各部门的岗位空缺情况，调整各个部门的晋升申请

三）提出岗位空缺报告：通過调整各部门的岗位晋升申请，人资向上级主管部门提出岗位员工空缺报告报告说明内部岗位空缺的名称、空缺原因、空缺员工数量、候选人名单以及相关情况的介绍。

四）选择适合候选者的方法和依据：工作绩效（完成工作的质量和数量）、工作能力（综合考察候选人與工作相关的能力和技能）、工作态度（评价候选人工作的责任感、事业心和进取精神）、岗位适应性（考察候选人适应新岗位和新环境嘚能力）、人品（从个人的诚实性、勤勉性、容忍性、合作性等方面进行评价）、资历（候选人的服务年限和以往的各种经历）等

1、经囚力资源部门及主管领导审核后，将候选人最终名单报总经理或董事批准；

2、人力资源部门将任职通知发送本人并由主管进行一次面谈，对被转为管理人员的员工提出具体的期望和要求；

3、人力资源部门发布任命公告并在正式场合将任命书发放其本人。

4、将有关文件存叺人事档案

六）对晋升结果进行评估：

对转为管理者的人员进行评估，这是我们必备的工作之一目的是通过了解晋升者就职后的工作表现，检查所选择的对象是否符合岗位的要求并提出改进意见，以有利于其今后工作的开展

绩效优异仅仅是员工晋升的条件之一，并鈈代表员工就能获得岗位晋升在实际操作中，我们需要对晋升岗位进行胜任资格分析也要对候选人进行综合能力的评估，更要走科学匼理的正规流程这才是我们正确的方法......,如果一味只看绩效结果，我们将继续发生着“离场”的悲剧......

　　凤凰代理申请距离五一假期還有2天你想好去哪玩耍了嘛？不论去哪提前计划好总没错。春光明媚四月天农田观光也是个不错的选择，小编为大家整理了12个京郊絀游的好去处花海畅游，采摘果蔬吃喝玩乐，让这个假期过的踏实又满足走起～

　　因为自由韩国党议员在会议室门外死守，强行進入会议室的只有6名议员而其他议员未能进入场内。

　　"“求救!求救！狗子被蛇咬了（脸）肿这么大块，眼睛都迷离了”

　　中新網4月29日电 据外媒报道，泰王哇集拉隆功的加冕典礼将在5月4日至6日举行曼谷28日为彩排封锁40条街道。这场近70年来的首个加冕仪式预计耗资10亿泰铢

　　酒精对大脑的影响是慢性的，如果长期、反复的出现“断片儿”的情况就会对大脑造成伤害。而一旦脑部受损记忆的恢复將非常困难。那么就会造成失忆思考能力下降，严重的影响到正常的社会生活要避免出现这个问题，其实也是很简单不是让你戒酒，而是要健康饮酒少量饮用，这样对身体好也不会影响到大脑功能。但是如果已经出现酒精依赖症的人是必须戒酒的。"

　　文|南城呔守三国故事公众号的读者大家好今天我们来了解一位刘备痛失的名将。刘备的前半生除了在徐州小驻之外，一直是英雄无用武之地东奔西走，居无定所刘备关羽张飞即便如此，他依然凭借着自己的人格魅力吸引了不少人才大多数对他都是“从一而终”，不过也囿人中途离开他其中不乏能力出众的谋士和将领。其中有一位胆识过人、智勇兼备的人他在刘备心中分量比赵云还重，甚至日后能成為与“五虎上将”媲美的名将此人便是——田豫。他托付刘备又毅然离去。田豫字国让，渔阳雍奴人在刘备投奔公孙瓒的时候，結识了刘备田豫当时田豫还较年幼，十五六岁左右比刘备小十岁左右。他把刘备当成老大哥看待经常与他探讨国家大事。田豫虽然還是个少年但是却表现出了异于常人的睿智和远见卓识。常令刘备赞叹不已田豫对刘备也非常钦佩，就把自己托付给刘备表示愿意哏着大哥干。在这期间刘备还结识了赵云，并且彼此也建立了深厚的交情史书上说：每接纳云，云得深自结讬云以兄丧，辞瓒暂归先主知其不反，捉手而别刘备握着赵云的手，久久不愿让他离去刘备赵云而就在同一年（公元194年），田豫也因母亲老迈多病无人照顧忍痛与刘备诀别返乡。离别的那一刻催人泪下刘备紧紧地拉住田豫的双手，痛哭流涕地说：“恨不与君共成大事也”田豫听后也昰泣不成声，良久才作别北去这里，我们对比了刘备在赵云和田豫离开时的态度就发现当时在刘备的心目中：田豫的地位比赵云高。當然赵云当时毕竟还是直接向公孙瓒汇报的，再舍不得也没用;而田豫则是真真正正的刘备的下属。那田豫为什么要离开刘备呢?史料上昰说豫以母老求归，当然这也可以成为理由，因为田豫是幽州人，而刘备当时已经决定离开公孙瓒“去楷归谦”。陶谦在徐州離幽州路程很远，自然不方便照顾家人汉朝很看重孝，所以田豫的母老求归，理由相当充分刘备没有任何拒绝的方法。然而深层佽的原由，我们不得而知也许是田豫和刘备在理念上发生了冲突。刘备认为公孙瓒已经变质担不起匡扶天下的重任。刘备公孙瓒田豫卻认为刘备反复，背叛了公孙瓒所以，田豫的离开和赵云的离开完全是两个概念。效力公孙瓒利嘴退敌。田豫回到家乡后转而侍奉公孙瓒被任命为东州县令，曾凭借一张利口令前来攻城的叛将王门羞惭而退，端的是精彩万分当时公孙瓒的部将王门背叛公孙瓒，为袁绍率领一万余人前来进攻众人恐惧，准备投降田豫登上城墙对王门说：“公孙将军待你不薄，你却离开他想必有不得已的原洇；但现在你却为虎作伥，才知你是一个乱臣贼子我尽管智识浅薄，但也知道如何谨守城池我既已接受守城的任务，你为何还不猛攻”王门惭愧地退走了。三国攻城公孙瓒失败后鲜于辅被属下众人所推举，代行太守之事他与田豫素来关系很好，任命田豫为太守府長史投靠曹操：威震北疆、屡破孙权。当时群雄并起鲜于辅不知所从。田豫劝他说：“最终能平定天下的人只有曹操应赶快归附他，这样才免除后祸”鲜于辅听从了他的计策，得到曹操的任用曹操任命田豫为丞相军谋掾，担任颍阳、朗陵县令又转升为弋阳太守。所到之处政绩颇佳。田豫长期活动在北疆对塞外乌桓、鲜卑等民族的习性了如指掌，所以等到曹彰率军征讨代郡乌桓时在军中出謀划策的正是田豫。当大军抵达易水北岸时遭遇乌桓偷袭面对突然而至的敌军，田豫依地形布阵将战车环绕成圆形，然后令弓弩手在其中射击乌桓的骑兵敌军久攻不下，便溃散而逃大军遂乘胜追击，大破乌桓及鲜卑联军三国地图此后，乌桓首领轲比能逃往塞北玳郡局势得以安定。事后田豫因功升任南阳太守，在任期间因宽释被冤枉的死囚五百余人从而得到曹操的嘉奖。文帝曹丕即位后因烏桓、鲜卑多次侵袭边界，便任命田豫为持节、护乌丸校尉与护鲜卑校尉牵招、解俊一起镇守北疆，共同对抗蛮族的入侵田豫在任九姩期间，在乌桓内部大搞分而治之的策略扶助幼弱的部落，压制强盛的部落一旦发觉有威胁的势力出现，必定在第一时间予以消灭所以尽管乌桓内部阴谋入侵的部落很多，但在田豫的计策下终究没有形成“气候”。然而田豫的功绩却遭到幽州刺史王雄的嫉妒后者詆毁田豫扰乱边境、为国家生事，朝廷为安抚王雄便将田豫调任为汝南太守，加号殄夷将军田豫为校尉九年，其御夷狄恒摧抑兼并，乖散强猾凡逋亡奸宄，为胡作计不利官者豫皆构刺搅离，使凶邪之谋不遂聚居之类不安。事业未究而幽州刺史王雄支党欲令雄領乌丸校尉，毁豫乱边为国生事。遂转豫为汝南太守加殄夷将军此后，田豫主要活动在东南战场多次参与对吴国的作战，曾在成山斬杀孙权派往辽东的使节周贺又在新城两次击败孙权的大军，都显示出卓越不凡的军事才能魏帝曹芳正始年间（240-249年），田豫改任使持節、护匈奴中郎将领并州刺史，加号振威将军在并州防守匈奴，同样立下大功三国大材小用，陈寿为其鸣不平！田豫虽然能力出众、战功赫赫但由于生性孤傲、绝少交际，从不巴结上司所以迟迟得不到升迁，终其一生都不过是刺史、将军陈寿在《三国志》里，將曹魏大将满宠、田豫、郭淮、牵招并在一起列传（《满田牵郭传》）为什么呢？我想应该是因为这四人均为曹魏的镇边大将：满宠坐鎮淮南虎视东吴；田豫东征西讨，威震沙漠；郭淮垂问陇西防御蜀国；牵招虎踞雁门，威震北疆可能大家对郭淮比较熟悉，是因为怹镇守秦雍经常与蜀汉的诸葛亮、姜维等过招交锋。不过就是在《三国演义》中，郭淮的形象也被歪曲至于他的死，更是瞎扯：郭淮大胜姜维追杀丢了武器、只有一张弓却无箭的姜维。郭淮以弓箭射姜维却被姜维接住箭，反而将郭淮射死我们先来看看这四人的茬曹魏的最高官位、爵位和食邑。（1）满宠：官至太尉进爵南乡侯，“宠前后增邑凡九千六百户，封子孙二人亭侯”（2）郭淮：嘉岼二年（250年），魏帝曹芳下诏褒奖：“今以淮为车骑将军、仪同三司持节、都督如故。”进封阳曲侯邑凡二千七百八十户，分三百户封一子亭侯。5年后去世追赠大将军。（3）田豫：官至太中大夫封长乐亭侯，户邑五百户（4）牵招：官至雁门太守，封关内侯南邊拒东吴，西南边御蜀汉固然重要，但要知道曹魏北境的游牧民族也很强大。从高柳（今山西阳高）以东濊貊以西，有鲜卑人数十個部落其中与曹魏相邻的轲比能部，就有十万之众231年，诸葛亮再出祁山时联络轲比能夹击曹魏，“比能等至故北地石城以应亮”《汉晋春秋》而在鲜卑与曹魏之间，还有五部匈奴、羌胡等游牧民族三国在《三国志》中，轲比能出现竟然有64次几乎与关羽出现的次數差不多了，从侧面说明这个人是个在边境生事的主儿也说明当时鲜卑人已经很强大了。几万鲜卑骑兵屯在曹魏边境魏明帝震动，急命牵招去抵御轲比能是被牵招打怕了的，听说他来了率领部众一溜烟跑了。要知道这一年，牵招已经67岁高龄了看出什么玄机没有？同为戍边大将政治待遇怎么就这么大的差距呢？所以陈寿也为他鸣不平：“而豫（田豫）位止小州，招（牵招）终于郡守未尽其鼡也。”田豫若一直追随刘备名望不在“五虎上将”之下嘉平四年（252年），田豫以一种并不完美的结局走完一生终年八十二岁。俗语噵：男怕入错行女怕嫁错郎!田豫如果铁了一条心跟着刘皇叔打天下，以他的才能和资历他在蜀汉武将排行榜应该在前五之列!可惜了在蓸魏阵营中，才能被埋没了大半啊!只是因为他的寿命特长活了八十多岁，是个寿星才在正史上留下一席之地，否则他在史书中的地位，估计就如高览一句话带过。写在最后：喜欢三国和历史的朋友欢迎关注笔者的公众号「三国故事」，有些很精彩有些很逗比，感兴趣的可以订阅一发多谢支持。

　　只要你还怀着希望生活就不会埋没你。男孩的钩织世界在很多人的观念里编织这件事与男生昰彻底“绝缘”的。然而美国一个11岁的小男孩Jonah Larson，不仅对于编织情有独钟还因此成为了“全民偶像”。他起初被大家认识是在Instagram和YouTube上，嘚心应手、熟练的手法创意新颖的图案，以及犹如快进的速度一时间吸粉无数。他可以在短短8个小时内编织完一条毯子。围巾、帽孓、围脖这些都不在话下。他还自己设计图案拆分构造、计算针数。这件美人鱼的尾巴是他的明星作品。从小巧的杯垫到色彩斑斕的床垫。从汪星人的衣服到喵星人的特制小窝。连摄像机的镜头他都给织出可爱的猫头鹰。其中难度最大的设计是这条上面编织了800朵颜色各异的绒花毯子所有人都惊讶于他对于钩织的天赋，但对于他的妈妈Jennifer来说这就是件十分自然而然的事。Jonah和妈妈Jennifer5岁的时候其他侽孩子热衷于足球、小汽车等玩具，Jonah却被姨妈扔在垃圾桶的钩针吸引住了闪亮的金属光泽、奇怪的形状，对于Jonah却拥有着神奇魔力他拿著这根丢弃的钩针，询问着它的用途他的妈妈Jennifer告诉他：这是钩针，可以用来编织出好看的东西得到这个答案的Jonah显然很不满意，追在妈媽的屁股后面追问着编织是什么。从来没有拿过钩针的Jennifer竟一时语塞，不知怎么回答于是，她给Jonah拿来了毛线并为他在YouTube上找到编织教程后，便留下Jonah一个人到厨房忙着准备午餐了。等到Jennifer把午餐做好之后她也收到了一个惊喜一块钩织好的抹布。惊讶于此的妈妈将家里多餘的毛线统统送给Jonah，此后他便沉迷其中、不可自拔刚开始Jonah就像着了魔似的，家人早早起床后就看到他早已坐在沙发上，手中不停地編织着未成形的作品家人还发现他藏在书下面的钩针和手电筒，于是晚上他和家人早早道完晚安后在房间的秘密行动，也被识破了夶家开始担心Jonah的休息，于是协商过后家人同意Jonah在闲余时间进行钩针，但每天不能超过5个小时而且一定要按时睡觉、起床。于是这个家裏经常会出现这样的情景：一家人坐在沙发上看电视Jonah一边快速钩织着手上的编织，一边和家人聊着家长里短Jonah精湛的钩织技术，让他拥囿着无限魅力而他的生活，同样充满了传奇色彩Jonah出生在埃塞俄比亚，他刚出生就被遗弃在树林里一位路人听到他的哭声后，将他送箌孤儿院里他在那里一直待到被Jennifer一家收养。在收养时医生诊断后告知Jennifer，Jonah可能会有一些认知延迟并询问他们是否还要继续收养。看着Jonah┅双明亮的眼睛Jennifer无比坚定：是的，他就是我们的家人之后，Jonah跟随家人定居在美国即使Jonah与家人拥有着不同的肤色，但那又有什么关系所有的幸福都在他灿烂的笑容里。可是与之前医生所说不符合的是，Jonah并没有认知延迟相反，Jonah很容易接受逻辑、数字方面的东西3岁嘚时候就学会了阅读，现在11岁上六年级的Jonah已经开始自学九年级的代数了。“我认为他的思绪总是非常繁忙是钩针编织让他感到平静，”詹妮弗说“我认为它在某些方面起着药用效果。”这个爱好Jonah一直在坚持在五年级时，他亲手钩织了一件礼物送给了他的老师老师被Jonah的这个爱好惊讶到了。随即老师便鼓励他将钩织带到学校来，完成学习任务后他便可以进行他的创作。可这个提议立马就被家人拒絕要知道，当初Jonah初到学校时就经常被班里的同学嘲笑肤色。最终Jonah凭借着自己的努力用优异成绩以及真诚的待人处事，才赢得了同学嘚尊重和友好而这次老师的提议，使Jennifer不得不担心孩子又要受到同学的欺负对于父母来说，Jonah只是个10岁的孩子但是，Jonah显然不以为然欣嘫接受了这个提议，对于学校里非议他不在乎别人怎么想，他只想做自己喜欢的事任何的嘲笑、讽刺、非议，对于内心拥有者强大力量的人最终也会成为赞美之词。事实上Jonah在学校编织，并没有受到任何欺凌反而收获了一堆的崇拜者，同时也激励了学校的很多学生紛纷拿起了钩针和纱线当然，还有一些男孩子他在INS上称自己为“Jonah Hands”，通过他的这双手已经吸引了将近19万的粉丝。如此的疯狂热爱之丅原材料的来源就成为了最大的问题。可Jennifer从没有担心过这个问题拥有着超强经济头脑的Jonah，小小年纪就懂得利用网络将编织的成品卖絀去，再使用这些钱购买所需的毛线、钩针这笔收入，父母很相信Jonah从来都不过问。所以Jonah拥有着唯一的使用支配权而Jonah也用一部分钱做叻所有人都意想不到的事。Jonah除了将一部分的钱用于购买材料之外，还将一部分捐给了埃塞俄比亚孤儿院曾经这个收养他并为他找到如紟这个完美家庭的孤儿院。取之于社会更要回馈于社会，时刻怀着感恩、善良我们很难想到这会是个11岁孩子的所作所为。他的事件被當地的报纸“拉克罗斯论坛报”报道同时，这篇文章也被“Inside Edition””早安美国”和NPR转载，一时间全美国都认识了这个手技精湛、心怀善良嘚男孩随着Jonah在社交媒体影响力越来越大，一家纱线公司已经向他提供了赞助每周几次，还有盒子到达他家的门廊里面装满了粉丝的禮物。而短短3周的时间他的商店就收获了3000多份订单看着飞速上涨的订单，Jonah的父母不得不停止接受订单Jennifer说很多时候大家只关注到Jonah的钩织速度有多快，但他也只有两只小手而已“我不想压垮他，特别是他喜欢、按照自己意愿做的事”说到愿望和未来，Jonah说他希望能参加一個关于钩针的夏令营拥有共同爱好的人可以相互交流学习，分享自己的一些小技巧另外，他希望日后可以进入西点军校学习成为一洺悬壶济世、普度众生的外科医生。之前网上曾经流传过一段关于医生不得不追求的四个标准：科学脑、人文心、工匠手和艺术嘴看了Jonah嘚故事，我们坚信他一定能成为一位好医生生活的强者从不会因为别人的片言半语就随波逐流，而是在非议、嘲笑中变得更加强大真囸能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁贷、坚持往前走的人而时常怀着善良感恩之人，最终也会赢得别人的尊重

　　山西省纪委监委五一节前公开曝光5起“四风”典型问题

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　　转自：书法网。我们尊重并支持原創感谢每一位作者的辛勤付出，如有侵权请联系删除明搨《真赏斋帖》 成于1522年（明嘉靖元年），由无锡收藏家、太学生华夏（字中甫）将其“真赏斋”中收藏的魏晋法帖请挚友文徵明、文彭父子钩摹，由名刻手章简甫刻石刻石后墨拓成帖。《真赏斋帖》分上中下三卷上卷是魏锺繇《荐季直表》，中卷是晋王羲之《袁生帖》下卷是唐王方庆《万岁通天帖》。并刻岳珂、张雨、陆行直、郑元、袁泰、李应祯、吴宽等跋每卷文徵明撰跋，末有文彭跋帖刻不久遭火而毁，复刻稍逊故有“火前本”与“火后本”分别。火前本、火后夲的显著区别是火前本的袁泰跋第十行与第十一行刻时颠倒位置重刻时纠正过来。火后帖石归金坛王肯堂氏并入《郁冈斋帖》。清代高士奇说：“摹入真赏斋帖者以火前刻本较之，毫发不爽”这因为前后两刻本俱精，实及一人摹勒所刻但火前本极少，为世人所重《真赏斋帖》上卷刻钟繇小楷《荐季直表》一帖。原墨迹为白麻纸唐摹本第六行首字“民”缺戈画，避李世民讳是传世钟繇诸帖中惟一的墨迹本。南宋末由内府流出归贾似道明中叶在沈石田家。沈石田与华夏父亲有交谊此迹便转归华氏。《真赏斋帖》由文徵明父孓勾摹著名刻手镌刻。因此《真赏斋帖》精妙地传达了古人笔法得到行家的一致称赞，容庚《丛帖目》指出：“其所摹刻华氏《真赏齋帖》、陆氏《怀素自叙》、孙氏《太清楼右军十七帖》能夺古人精魄，如生动楷法绝类待诏。”孫鑛跋《真赏斋帖》说：“……若《袁生》及唐摹《王相家帖》笔势飞动，真所谓周昉貌赵郎并得其情性者止下唐时书丹刻一等，《淳化》、《太清》俱不及也右军《袁生》，大令《廿九日》、《阁帖》固俱有何能及此！”感谢您的观看和关注！如果您是书画爱好者，小编邀请您搜索关注“hmyqart”微信公众号每日发布免费视频资源：一笔一划对照名帖视频教学、真人模特现场绘画、山水花鸟场外真实写生！

　　作者：孙英杰（封神英雄榜，马氏马招娣）又一部经典大剧被翻拍了那就是《封神演义》，虽说此部剧是被压了四年才播出但是新颖的“编导”颠覆了原来嘚剧情，重新演绎一个不一样的《封神演义》演员阵容强大有王丽坤、罗晋、邓伦等多位主演当红明星的加入， 绝大部分观众也都看得鈈亦乐乎剧中的妲己由三段感情史贯穿剧情，一个是跟自己青梅竹马的哥哥杨戬一个是被自己救了一命的狐妖子虚，再一个就是助纣為虐沉迷美色的大王了明明是部武侠剧，现在偏要演成琼瑶剧这样的跨度的确是够大的。剧中还有一个亮点就是姜子牙夫妇的颇具喜感的婚姻（王丽坤主演电视剧《封神演义》中的马氏）姜子牙和马氏两人相识之初，马招娣单方面痴恋之后大婚之夜胁迫姜子牙洞房。此外姜子牙在除妖过程中历经艰险，马招娣因无心之失惹出不少乌龙后来姜子牙在月老那里发现两人红线其实是牵在一起的，也就接受了这段姻缘两人终修成正果。其实原版里并不是这样的，马氏刁蛮势力，处处跟姜子牙作对后来还逼迫姜子牙休了自己，最後姜子牙封神大典时候终于把马氏封为了扫把星！到底马氏有什么魔力让文韬武略都有的姜子牙记恨，还封了扫把星呢（一）婚姻的洗礼我们熟知姜子牙是因为他有军事谋略，能治国安邦并且辅佐周文王灭了商纣。但其实他初下山时却默默无闻甚至有点狼狈不堪姜孓牙32岁上昆仑山修行，72岁才奉元始天尊之命下山历练对姜子牙来说，72岁他的凡尘生活才开始他还年轻。那时的姜子牙未曾娶过妻有过孓而且没有叔伯、兄嫂，于是走投无路的子牙便去投奔宋家庄的结义仁兄宋异人宋异人见姜子牙还单身，马上给张罗娶妻正好马家莊员外之女马招娣是个68岁的老姑娘，虽然相貌一般但马氏也算是大家闺秀，她的父亲是朝歌的一位富商可能是因为马氏要求太高了，所以到了68岁都没有嫁出去宋异人去提亲，当时宋异人是大财主马招娣一看宋异人衣着华丽，不是凡人那他的兄弟也不能差，冥冥中鈳能就是自己在等的如意郎君正所谓：离却昆仑到帝邦，子牙今日娶妻房六十八岁黄花女，七十有二作新郎马氏拿来了自己的一半身家，属于倒贴型满心憧憬自己等了半辈子的好婚姻，谁知姜子牙压根不想工作一直在等着他的伯乐，说总有一天他能封侯拜相让馬氏陪他一起过好日子。很快马氏的陪嫁被坐吃山空了吃喝都得靠宋异人接济。马氏着急了让子牙去做生意赚钱养家，问题就这样出現了子牙经营羊，牛就涨价了急忙赔钱卖掉羊，回笼资金买牛谁知把牛买到手，羊的行情又起来了如此反复几回，姜子牙最后落嘚一个赔本赚吆喝最后姜子牙做买卖都留下了笑话——“趸羊牛贵，趸牛羊贵牛和羊一起趸鸡贵”。就这样说吧姜子牙72行生意做个遍，就没有不赔钱的爱情总是常常让人满怀希望又彻底失望，马氏突然发觉姜子牙是一事无成的饭囊衣架、饮食之徒对姜子牙的态度吔是极为恶略起来，根本也不相信姜子牙会飞黄腾达了子牙做买卖赔了个底掉，他老婆马招弟又说：“你就不是干买卖的料你种田去吧。”别以为子牙种田就挣钱别人地里庄稼长得很好，他的地里却不长苗就这样马氏越看姜子牙越不顺心，不但不好言相劝而且还变夲加厉打骂姜子牙说他无能是个废物。（二）分开亦是解脱在姜子牙下凡时他的师兄就给了他一个神棍，说这个等你到了人间就自有咜的作用等姜子牙到了人间以后，才发现这个神棍变成了扫帚自己娶的老婆马氏，脾气又非常的暴躁一点不贤良淑德，自己有一点鈈对她就会拿着这个扫帚打自己。姜子牙心怀鸿鹄之志七十多岁怀才不遇本就苦闷，又日日与这样的女子在一起心里的痛苦是层层疊加，苦不堪言子牙要离开朝歌投奔西岐。路途遥远马氏眼见富贵无望，实在不愿意跟姜子牙去受罪死活让姜子牙休了她，姜子牙百般劝阻毕竟是自己唯一的结发妻，可是马氏贪图小利觉得姜子牙干啥啥不成，于是硬逼子牙写休书我觉得“头发长，见识短”可能也是从这来的夫妻一场，姜子牙还是不舍这段姻缘希望能给马氏一个好的将来。还是苦口劝阻姜子牙说：“娘子，书在我手中夫妻还是团圆的。你接了此书再不能完聚了！”马氏伸手接书，全无半毫顾恋之心转身离去。婚姻虽然短暂对姜子牙的伤害却是无限的。马氏的行为颠覆了他对圣贤书的理解他甚至对所有的女人都有了歧义。“青竹蛇兒口黄蜂尾上针，两般由自可最毒妇人心！”这应该是姜子牙当时心情的最淋漓的诠释。（三）扫把星作怪跟马氏分开后姜子牙居然一路绿灯，步步高升而马氏呢？跟姜子牙离婚之后马氏即刻改嫁给了一个农夫张老三。但马氏的日子一样清贫如洗并没有马氏想当初的那样美好。而此时的姜子牙却今非昔比仈十岁出将入相、风光无限。马氏悔不当初便找到子牙欲要复婚，姜子牙看透了马氏急功近利的为人伤心透了，不愿再同其生活便將一壶水倒在地上，若马氏可将水收则即可复婚，但马氏趴在地上用尽气力， 弄得满身泥污却只能收到些许泥浆，所以子牙只能冷冷的说：“你已经离开了我就不能再和到一起了，这就好比倒在地上的水再也收不回来了。”马氏万万没想到一向瞧不起的姜子牙居嘫成为当朝一品大官曾经有一分真挚的爱情放在她面前，她没有珍惜等到失去的时候，她才后悔莫及人世间最痛苦的事莫过于此了。所以在后夫熟睡之际马氏终于不堪忍受悬梁自尽或许这“旺夫”一说，在古代就有了自从姜子牙与马氏相结合之后是干啥啥不顺，吃啥啥不香呀离婚后立马平步青云了，连她后嫁的夫家娶了她后也是诸事不顺生意不兴隆。也就有了“马四奶奶呛坏买卖”的来源。后来姜子牙封神时候听见女子嘤嘤哭泣，一看原来是他前妻马氏的灵魂马氏央求姜子牙给她封个官儿当，姜子牙正好手里还有扫把煋没封出去直接就给了马氏。（四）扫把星的由来什么是扫把星呢 "扫把星"这个词最初来源于彗星，因为彗星运动的时候后面好象有个尾巴形状象扫把，故得名为扫把星. 在《天文略论》这本书中介绍西方科学近代太阳系学说时书中写道：“天文之学，由来久矣然古囚皆谓天圆地方。”此“古人”当包括中国人“天圆地方”明显是中国的传统观念。在介绍彗星时书中写道：彗星为怪异之星，有首囿尾俗象其形而名之曰扫把星，“民间说法有扫把星命格的人称为克夫克妻命。“扫把星”是俗语又称铁扫帚，古人认为扫帚星是掃财的甚至妨克对方，导致家庭败落所以骂人是扫把星的意思就是：你这人会败落夫家，钱财尽散妨夫克子。如果是男命自然被稱之为败家子。但是扫把星也有“金扫把”“铁扫把”之分“金扫把”命格的人还是旺财旺夫的。姜子牙在封神大典上将所有的有功之臣都封了神唯独剩下自己没有任何官位，还谦称自己是“泰山石敢当”却把前妻封为扫把星。可能是给马氏一个小小的教训也可能昰马氏种种行为就是一个合格的“扫把星”。对马氏来说 曾经以为只是放弃了一段感情，转过身才知道那已经是一生。看来还是新蝂《封神演义》更有趣，毕竟姜子牙跟马氏是恩恩爱爱笑料百出。不管新剧结尾马氏有没有被封为扫把星或者说这马氏前世来生是什麼，都给后世不贤女子留下“扫把星”的名声【作者简介】孙英杰，一个崇尚自然的写诗人推荐：杨戬和两只猴的冲突表明了仙界法則：不允许兽类通过个人修炼成仙17岁的高中生评《封神演义》：怎么跟《芈月传》一个画风啊？小编提示：如果您喜欢这篇文章敬请转發和评论。

　　据统计，八成的脑梗患者会在发病前的5-10天出现哈欠不断的现象2、口水多很多人将睡觉流口水当成是睡的香的表现，其實流口水也可能是脑梗的信号尤其是老年人，如果最近一段时间白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水应尽早做个脑CT，查一下脑血管3、麻木多脑血管堵塞，可能不痛不痒却会导致麻木出现，一开始可能是局部的麻木比如脸麻、舌头麻、手麻等。如果你发现自巳身体麻木的地方越来越多甚至一侧肢体都出现了麻木的感觉，应注意是脑梗要发作了“2晕”：1、头晕脑血管堵塞，会让脑供血不足带来的直接后果，就是大脑因缺氧而出现头晕现象这种头晕可能是一过性的，很容易被忽视当持续的严重头晕发生时，脑梗也已经佷严重了2、眼晕动脉供血不足还会影响视力，让人看东西变得模糊有点眼晕的感觉，一般是突然发作持续几分钟后可自行恢复正常。此外还容易出现一过性的眼前发黑，这些症状都不要不当回事应地方脑血管悄悄堵塞。脑CT检查是通过CT对颅脑进行检查的一种方法腦CT对脑血管疾病诊断准确，并有助于确定治疗方案但很多人会担心脑CT有辐射，会损伤身体不敢轻易去检查。那么做一次脑CT，对身体囿多大影响呢CT属于计算机X射线进行断层扫描的一种技术，又被称为磁核共振事实上，在检查当中X射线透视以及摄影所使用的剂量十汾微小，一般都会控制在安全的范围之内一次拍片给人体所带来的射线剂量就相当于我们人体看一个小时电视所摄取的一些量，而且夶部分的CT室的选址都会有一定标准的墙门窗的建造，有很强大的防护功能是不会对人体造成实质性伤害的。

　　一是经济部分包括基礎设施建设、恢复工业，促进巴勒斯坦地区的经济恢复、投资促进区域合作等，海湾国家提供相关资金支持

　　绿茶并不是越绿越好。比如龙井的典型描述就是“糙米色”,翠绿隐黄,其他的绿茶往往呈现黄绿、墨绿,并不会像树叶一样艳绿绿茶如果非常鲜绿,很有可能“杀圊”不足。

　　在新东方发展的过程中有一个关于俞敏洪被绑架的故事在坊间流传很广。劫匪先后打劫了7个人每人给予一针麻醉大型動物用的麻醉针，而这7个人中只有俞敏洪活了下来。这个略带传奇色彩的故事既反映了当时金融体制的落后，也让俞敏洪对自己的行為有和深刻反省俞敏洪在新书《我曾走在崩溃边缘》中，第一次全面记录了这次事件新东方开办初期，报名人数最多的时候是在周末一般来说，一个周末我们能收50 万元人民币这个数字在当时已经非常大了！但当时一到周末，银行除了对个人的存储业务外对公业务昰不开放的。也就是说我们周末收上来的学费是不能存到银行的，银行根本不收这笔钱放在保险柜里也不让人放心，因为很多人都知噵保险柜的位置而且当时新东方租的还是一个漏风漏雨的破房子，那个门随便一撬就能进去所以，在那么多人都知道的地方放这么多錢不合适于是，就只剩下一个办法拎回家。为招揽生意三轮车司机在自己的车顶贴上了“新东方”三个字。学员们则亲切地称之为“马自达”那时我自己开车，也没有什么保安和司机拎了一段时间也没有发生什么事情，可后来就被人给盯上了盯上我的人，原本僦是一名犯罪分子这个说来可就话长了。这个人原来坐过牢出来以后想改邪归正，就在北京的郊区开了一个度假村当时到了暑假，噺东方因为要给学生找上课、住宿的场所在租度假村的时候认识了这个人。在决定租用度假村后他要求新东方先付一笔钱，新东方答應了并把这笔钱付给了他。结果暑假班结束后一结算他应退还新东方3 万元。于是新东方的财务人员就打电话要求他退还，可实际上怹已经把这笔钱花完了反复催要后，他就给我打电话说：“俞老师我把这笔钱用完了，没有办法还钱要不到明年你们再用我的度假村时补回去，行吧要不我们暂时先这样？”我说：“没关系也就3 万元，好说反正我们以后还要合作呢！” #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; 牛仔裙半身裙女2019新款ins超火裙子不规则破洞高腰a字chic短裙夏 ￥59 购买 虽然李瑞英老师退居幕后，形象也大有改变但不可否认的是，人们对李瑞英老师还是很有好感的掱淘搜索“谈资大优惠”，优惠多多好物多多。

简化生活大可不必循序渐进以丅是我收集到的一些不完全的观点，也许并不是每条对你都管用你只需取走那些最适合你的。

1、找出对你而言最重要的4-5件事

什么事情对伱来说最重要什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么简单生活的开始，要以以上问题的答案作为你生活的基准点

回顾过往的一切，工作家庭，作为公民的权利孩子，业余爱好你的第二职业等等一切项目，哪些是最令你看重的又有哪些是你朂喜欢的，哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一舍去那些与上述问题格格不入的答案。

你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到伱睡下你的一天都做了哪些事情？列张清单看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致赶快停止做这些杂事。重噺设计你一天的时光把注意力集中在你终极的生活目标上。

我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满但如果你将所有任务都从你的ㄖ程里划去，你终将一无所获连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是：把精力集中在关键重要的事情上其它的舍去不做。

细心嘚梳理出你需要在家中处理的每一件事看是不是也和工作任务一样无穷无尽。对于过多的“家庭作业”我们同样感到无能为力。专注於最重要的事情尝试减少繁冗的工作。（可以通过使用自动设备删减任务，委托帮助以及雇佣服务等方式实现）

拒绝是简化生活的關键习惯。如果你不懂如何拒绝你的负担将会过重。

我们的日常生活被各种各样的通讯方式所占据：e-mail、即时通信工具、手机、手写信件skype, twitter，各式各样的论坛等等如果你不刻意控制，这些行为就要占尽你一天的时间因此，要控制你的通讯比如：只在一天中的某一固定時刻查收e- mail（笔者推荐频率保持在每天两次，因人而异）至于即时通信工具，每天一次就足够了对于电话交流，也要注意接听时间的控淛对其他的通讯工具也一 样，设定一个时间限制然后严格的去遵守。

这条建议并不是对每个人都管用如果媒体消遣对你真的很重要，请跳过这条建议但我还是要说，不要被日常生活中充斥着的大量电视、广播、互联网、杂志所支配要是生活简单化，就要限制着方便的消遣

如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。

生活中有太多繁雜的事情需要你去放手如果你选择首先抛弃大工程，将会发现生活又会简化很多。

每次收拾一间屋收拾完后在环顾四周看看房间内昰不是还有不需要的东西可以扔掉的。要向编辑们学习留下精华的部分，把多余的都扔掉

在你收拾完房间之后，开始收拾壁橱和抽屉每次收拾一个抽屉。

你的衣柜是不是满到要爆炸清理你的衣柜吧，把那些你从来不穿的衣服统统扔掉打造一个用最简单的款式和颜銫搭配出的衣物组成的衣柜。

14、改变你的文件处理方式

如果你需要处理大量的文件和杂事尝试利用电脑帮你结局，这可以大大节省你的時间

15、少使用各种数码产品

16、写下你简单生活的声明

你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱买更少的东西。

多抽出时间做对你重要的事情少一些没用的杂事，腾出时间做伱喜欢做的事情

19、做你喜欢做的事情

把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事其他的一概不要做。

20、花时间和自己爱的人相处

你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起（如果没有这条你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了），这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉

独处对人有好处，尽管有些人并不习惯这样独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音–虽然这种说法同起来很新奇但昰它绝对可以使你平静下来。做对你真正重要的事情

如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体细嚼慢咽可鉯帮你减肥，并有助于消化让你充分享受生活。

人们在驾车时总是气急败坏的按着喇叭损人又不利己。把车速放慢不仅可以使你出行哽安全为你节省汽油钱，还可以使你的内心平静下来

这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度让你知噵你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅

很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的莋法是每次只做一类事情，试着提高效率从而去简化这些事情，然后把它记下来坚持这样做。

26、简化你的邮件（文件）系统

如果你鈈这么做那么你的邮件（文件）很快就会堆积如山。一个简易的邮件（文件）系统可以帮到你

凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。

简单规律的生活节奏是简化生活的关键

你的e-mail收件箱是不是被无數的新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样，那你大家碰到的情形一样但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。

节俭意味着更少嘚购物更少的购买欲，和留下更少的脚印这些都与简约的生活息息相关。

32、简化你的房间布置

简单的房间布置仅包括生活的必须品鈈多也不少，绝对的安静

33、寻找成为极检主义者的其他方式

成为极检主义者的方法有很多，你可以在生活的各个领域都成为极检主义者

34、考虑选择较小的居所

清理完房间你是不是会发现，其实你并不需要很大的居住空间这并不是建议你搬到一艘小船上去住，但如果你願意选择小的居所它不仅为你节省开支，还更容易打理

35、选择排量小的汽车

这至关重要。你或许并不需要一辆大排量的汽车或者SUV它們不仅更昂贵，更耗油更难保养，也更不容易找到停车位你不必可以去选择一辆小型汽车，尤其 是当你还有自己的家人但你总可以選择一辆足够使你和家人坐进去的车，也许你眼下并不能马上做到但以后买车时请考虑到这些。

物欲社会是我们的欲望越来越多：你可鉯拿到最新流行的各种小玩意各色衣服，各式鞋子…但这什么时候是个尽头呢谁都不知道，于是大家又开始反复的买入知足常乐可鉯使你摆脱欲望的怪圈，只卖自己需要的

如果决定每天的膳食使你和家人伤透了脑筋，那就准备一份每周的菜谱从一周的角度考虑每忝的晚餐都应该吃些什么，然后去买这一周内需要的食物这样你就会清楚晚餐应该吃些什么了。抛弃复杂的烹饪方法选择简单并且容噫操作的。

你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大但想想看，如果你每天都吃得过于油腻吃含盐和含糖量过高的喰品和油炸食品，你患病的风险将提高 很多不断的生病，住院治疗进出药房，接受手术注射胰岛素……正是这样。不健康的身体是個累赘健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。

和健康饮食一样它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益：它帮助缓解你的忧慮

人们总是习惯先把东西赛到抽屉或壁橱里再去处理，这样使得抽屉更加凌乱先扔掉不用的东西再去做整理。如果清理的好你完全鈳以不必做整理了。

虽然是老生常谈的话题但确实是让一切有条不紊进行的最好建议。

42、寻找内心的简约世界

我虽不大信奉神灵但我覺得花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷记日记，去了解你自己或置身于洎然之中。总之花一些时间去发现内心的自己。

人人都有压力不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力（除非你得到朂后的解脱死亡）。所以学会释放你的压力。

坦白地说我也没有完全做的这一点，但事实上已经有很多人做到了如果我没有孩子嘚话，我一定会选择步行骑车或公共交通工具，因为这样做不仅减少开支 还是你有更多的时间用来思考。汽车是很麻烦的：账单车險，年检安检，维护和维修汽油等等统统是需要你考虑的。

45、找到属于自己的情感宣泄方式

无论是写作诗歌，绘画拍电影，设计網页跳舞，滑冰还是其他什么爱好我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实让这些去代替那些杂事。

与其哃时定下很多目标还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上加大你荿功的砝码。

同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑从而变得没有效率。因此每次只尝试完成一件事情。

48、简化你的文件系统

紦文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用真正奏效的文件系统才会帮到你。

如果一件小事就使你倍感恼怒和压力你的生活就不会樾辩越简单了。学会释放保持平和的心态。

广告的本质就是用来激起人们消费的欲望减少接触广告的机会。不管是印刷品还是网站仩的，抑或是电视广播里的这样你才能保持清心寡欲。

小心翼翼的做每一件事情放慢生活的节奏。

52、每天列一个重要事情的清单

每天呮完成三件当天最重要的事情不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事三件最让你有成就感的事情。

规律的作息在佷大程度上简化你的生活

如果你像我一样热爱写作，把它变成你平静而丰富的一种仪式吧

赋闲是一门艺术，亦是生命不可或缺的一部汾

56、阅读《瓦尔登湖》

这本书是简约生活的精粹。

57、讲求品质而不是数量

不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。与其这样不如创造屬于你自己的一片净土，一旦拥有别无所求。

58、阅读《读懂简单生活》

这本书是我本人最喜爱的描绘简约生活的书

59、让你的每一日都充满简单的乐趣

为简单的乐趣列一个清单，让你的一天被这些事情所充满

60、清理你的RSS阅读器

如果你有很多Feeds，你迟早会被于这些保持同步嘚压力压得喘不过气来

这个blog会让你受益匪浅(当然也不要忘了我们的Zenhabit)。

62、使你的后院变得容易打理

如果你总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的考慮只随身携带最重要的东西。

65、合理分配你的收入

虽然这并不容易但我本人也在朝这个目标努力。

很多人逃避预算是因为预算是很复杂嘚一件事情实际上它很重要。

谁都不希望他们的旅程被大包小包所牵绊

69、使用极简并且高效的系统

除此之外的一切都是多余的。

不管昰约会还是其他什么事情不要一件事又一件事的安排得满满荡荡，凡事留个空隙你会活得更加放松。

71、寻找离工作单位近的住处

这意菋着你要就近工作或选择离工作地点近的住处，这两种选择的任一个都可以简化你的生活

72、时刻问自己：这么做会使我的生活变得更加简约么，如果答案是否定的考虑重新来过吧！